龙城区马山街道腾龙社区服务站

早起一杯蜂蜜水的好处：可以防止便秘，营养皮肤，健康长寿。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，主要成分：葡萄糖，果糖，多种维生素，矿物质和氨基酸以及钙、镁、钾、磷等物质。蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。服用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

药疹的好处是使用方便药物不会直接接触到人体。毒副作用基本上不会有，安全又可靠。老年人使用药枕效果会更为明显。用绿豆做枕头，可以起到清凉解暑的效果，茶叶做枕头，对高血压有着一定的预防作用，蚕砂做枕头，可以帮助治疗结膜炎，高血压，而且还可以起到明目的作用。白菊花做枕可以起到清热降火的效果，决明子坐枕也有治疗高血压和结膜炎的作用。

普洱茶含有多种营养成分，包括多种氨基酸、茶多酚、茶碱及皂甙类、黄酮类物质。普洱茶有舒张血管，对血压的控制也有一定的帮助。普洱茶可以抑制机体胆固醇的合成，从而降低血中的总胆固醇、甘油三酯以及游离脂肪酸的含量。普洱茶可以暖胃养胃，普洱茶中的咖啡碱和黄烷醇类物质、对胃肠道黏膜有明显的保护作用，可以加强肠道蠕动，促进消化。茶多酚可以解除油腻，促进体内脂肪的排泄从而达到降血脂的功效。

一.紫苏根煮水喝可以提高人体过敏功能，让过敏症状很快缓解或者消失。二，缓解感冒症状：人们感冒了，就可以用紫苏根煮水喝，能让人们感冒很快好起来。三，预防血栓：平时常用紫苏根煮水喝，还能防止血栓发生，它含有的紫苏油能减少血栓的生成，平时多用紫苏根煮水喝，还能软化血管促进血液循环，而且对高血脂与高血压也有一定的预防作用。四，预防癌症：现代社会，癌症发生率特别高，而且发病以后很难根治，平时如果多用紫苏根煮水喝，就能有效预防癌症的发生。

苦丁茶没有治疗脱发的功效。如果出现脱发的症状，最好是从生活习惯和合理饮食调理。应该注意不熬夜，熬夜很伤身体会导致代谢紊乱，内分泌失调就会影响头发的生长。少吃或不吃垃圾食品，注意营养，多吃新鲜的瓜果蔬菜，喝脱脂牛奶，多吃核桃、鸡蛋、海带、黑芝麻等，可以有助于生发。注意洗头不可过于频繁，不用刺激性的洗发水，尽量不要烫发和染发。

西洋参也叫花旗参，与其他参不同。西洋参是凉性的，性凉拍，味甘、微苦，补气养阴，清热生津；用于气虚阴亏，气虚喘促或痰中带血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干等病症。西洋参还是很好的保健药品，能够增强中枢神经功能，保护心血管提高免疫力，治疗糖尿病的。西洋参中主要含西洋参皂苷，多糖、黄酮类、挥发油、蛋白质、氨基酸、核酸、肽类、甾醇类、淀粉维生素脂肪酸有机酸矿物质极易微量元素等多种有效成分。

南瓜子性甘、平，归胃、大肠经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，主治久病气虚，脾胃虚弱、气短倦怠，便溏、糖尿病、蛔虫等病症。南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，可预防前列腺病，有助改善精子质量，另外南瓜籽所含的高含量亚麻酸，能够有效的降低血糖，是糖尿病患者的良药。调解血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化。

可以的，黄芪补气，藏红花补气养血，黄芪和藏红花一起泡水喝，会把补气养血的功效发挥的更加好，而且具有健脾开胃，清热祛湿，祛痘，还起到美容养颜，养肝补肾的作用。黄芪和藏红花搭配泡水服用，可以再加入适当枸杞，会起到滋阴补肾，清肝明目的作用，更会大大增加补血，活血，补气，生血的功效。禁忌，月经过多和孕妇尽量不要服用。

毛囊炎中药没有更好的治疗办法，多选用西医软膏涂抹皮肤。得了毛囊炎平时要多注意皮肤的清洁，长有毛发的部位要剔除毛发，让发炎红肿的部位裸露出来，让皮肤能够呼吸到新鲜的空气，并保持清洁干爽。饮食上也要注意，不吃辛辣刺激性食物，少吃或不吃油腻性食物，避免喝酒。注意休息，不熬夜。多吃富含维生素类的食物，多食用新鲜的水果和蔬菜。

白术是一种草本植物，它的根茎具有多种药物功能，也有美容功能，白醋泡白术可以祛斑美容。白醋泡白术的正确步骤。1.取白术10克，将白术清洗干净，2.取白醋或米醋200ml，使用的白醋或米醋，必须是纯粮酿造的。3.把白醋和白术放入到罐里面，密封浸泡7天，放在干净阴凉的地方。1.使用前用清水洗脸，把脸部化妆品洗干净。2.倒出适量泡好的白醋，放进小酒杯中，将棉签放进去。3.用泡过的白醋的棉签轻轻的擦拭脸部的雀斑，注意不要直接使用白术片擦拭，每天1-2次，擦拭后，15分钟后用清水洗掉，长期坚持下去，有减淡、隐除、消退雀斑的功效。

白扁豆的营养成分有蛋白质，脂肪，糖类，钙，磷，铁及食物纤维，维生素和矿物质。白扁豆具有补脾气，化湿的功效。在临床上可治疗脾虚湿带之食少便溏，泄泻，或脾虚湿浊下注之白带过多。对病后营养不良而脾运不健康者，可用做调补药。白扁豆还具有抗病毒，降血糖，增强细胞免疫功能，抗癌防癌等作用。白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心可煮成羹食用，是滋补佳品。

婴儿出现发烧的时候，头热，身上不热是由于头部的血液循环比较丰富引起来的。发烧的时候体温升高，血液循环比较丰富的头部体温升高的快，就会出现头热，身上不热的症状。另外发烧的时候散热会减少人体皮肤血管的收缩，所以会出现身体上不热。引起婴儿发热的原因有很多，如病毒，细菌等，建议带婴儿到当地正规的医院儿科去检查，查找原因，对症治疗。

用韭菜泡脚有很大的好处，能治脚气，还可以杀菌，属于治本的一种。韭菜味辛性温，能行气活血散瘀、消肿解毒，还可以促进脚部的血液循环，从而达到治疗脚气的效果。韭菜煮水泡脚，在一定程度上是可以缓解脚气、搔痒和不适感的。需要注意的是，韭菜泡脚贵在坚持，而且尽量使用老韭菜，一般一次就会有效果，水要没过脚踝，泡20多分钟就可以了，不要时间太长。

嘴唇黑紫，可能是血液循环导致，容易患心脏病，贫血，会有中风的倾向，极度寒冷时身体末端血液循环不良，嘴唇呈现黑紫色或青紫，心脏和肺部都可能有问题，可能影响人体内经过血液输送的氧的数量，如果氧的数量明显降低，就会从嘴唇发紫上表现出来。唇色黑紫若不是发烧或一氧化碳中毒就有可能患有心脏病，肺病，心脏衰弱等问题。

脑门红的原因，可能是心火太旺导致的，心火旺人两眉之间就是红的，特别是夏季最为明显，心火旺是一种中医证候名，指内伤七情，或外感六淫，致脏腑功能失调，水火不能相既济，心火内火炽，揉乱心神，则心烦，失眠，上炎口舌，可致口舌生疮，热邪下移，尿热，尿赤，主要表现的实热证候。要注意饮食，保持心情舒畅，避免情绪大起大落。

大腿按摩的方法分几步：第1步，用手拍，把自己腿上的肉拍松一些。第2步，拉伸疏通肝胆经用大拇指和食指拉到大腿根，提拉20次左右。第3步，两手伸开，分布在腿两侧用力向上按摩重复几次。第4步，除大拇指外的其他四指并拢握住大腿拧麻花状。第5步，四指弯曲，用第二个手指关节面按住腿部向上拉，用第一关节向下按摩。

喝红酒后不可以马上泡脚，泡脚会加速血液循环，马上泡脚会加重醉酒的症状。正常的泡脚要在饭后最少半个小时以后泡脚，喝酒最好是两小时以后进行泡脚。这个时候泡脚依然会加速血液的循环，但是起到了解酒的作用。泡脚的时候要注意，水温不要太高，四五十度就可以。泡脚的时间应该在15-20分钟左右即可。长期坚持泡脚对身体大有好处。

金钱柳有丰富的皂苷、黄酮、三萜、多糖、微量元素碘，锌、铁、钙等。金钱柳的功效：祛风止痒、消炎止痛、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖、预防心脑血管疾病。在临床上常用于治疗皮肤癣、高血压、高血脂、高血糖患者，以及有抗氧化需求的人群。临床上还用于治疗急性肝炎，对治疗支气管炎，肺炎，急性扁桃体炎，牙周炎，急性肠胃炎，泌尿系统感染，起到一定作用。

蒲公英有清热解毒，消肿散结，利尿通淋的功效。临床上常用于咽喉炎，急性扁桃体炎，腮腺炎，胃肠炎的囊炎等病症，都有一定的缓解调理效果。蒲公英中含有丰富的铁元素，能够补充铁质，预防身体出现缺铁性贫血。蒲公英性寒，阴寒症人群不易大量服用。服用过量容易出现食欲减退，倦怠，出虚汗，面色苍白等现象。孕妇和儿童也不易过多食用。

香蕉酸奶能促进肠蠕动，有利于排便，具有一定的减肥效果。香蕉中膳食纤维含量也很丰富，可以刺激胃肠蠕动，具有润肠通便，能帮助体内排除毒素和宿便，还可缓解肠胃不适。香蕉中含有人体所需的糖分。酸奶里的益生菌可以帮助增加肠道菌群的多样性和肠道菌群的数量，益生菌能够帮助调节消化过程，可有效的预防肥胖。香蕉酸奶空腹食用对胃酸分泌不利，会影响消化，不建议长期使用。