孕妇能吃臭豆腐吗

2020-03-31 17:19

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孕期最好要少臭豆腐,臭豆腐属于加工食品,在加工过程中成分复杂,而且多半含有较多亚硝酸盐和防腐剂,对胎儿发育可能有潜在不良影响,所以孕期尽量不要吃臭豆腐。孕期要尽量以平和的食物为主,不要吃特殊食物,要注意营养均衡,多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,包括牛肉、羊肉、瘦猪肉、鱼、虾等等,要多吃青菜和绿叶菜,要少吃臭豆腐等特殊食品,要少吃辛辣食物。

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