怀孕不能吃臭豆腐吗

2020-10-12 13:57

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在怀孕期间如果只是偶尔的想改变一下口味,是可以吃臭豆腐的,但是要注意适量。
臭豆腐是豆腐经过发酵以后,添加其他的化学物质而做成的,在发酵的过程中会产生毒菌,如果大量进食有可能会导致孕妇出现头晕,甚至会出现肌肉乏力等不适症状,对于胎儿的大脑及体格发育也是有不利影响的。
而且在腌制臭豆腐的过程中放入的盐比较多,会增加孕妇患上妊娠期高血压的几率。
从胎儿和孕妇的身体健康角度,建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如香蕉、苹果、猕猴桃等,有助于提高机体的免疫能力,也有助于缓解孕期便秘,同时也要多吃一些优质蛋白质丰富的食物,比如鸡蛋、瘦肉或者奶制品。

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