腰腹部的变瘦，各位求美者需要对于腰腹部进行脂肪抽吸。脂肪抽吸可以使腰腹部比较厚的脂肪层次，从比较厚的5-8cm以上，迅速变为2-3cm的厚度，进而恢复局部的平整，并且恢复比较好的腰部形体曲线。
求美者在手术后，即可以看到非常好的术后形态效果，随着术后肿胀的消退，大概在手术后两个月形态趋于稳定，并且慢慢地消退肿胀，手感和感觉都会恢复到正常。很多求美者通过多种方法进行减肥，比如健身，没有办法使腰腹部明显的瘦下去，选择进行脂肪抽吸是非常好的方法。
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"瘦腰、腹的方式：1、非手术处理，注意控制住嘴、注意运动，比如少吃油腻、油炸的食物。多运动，尤其是腰、腹运动，比如俯卧撑、仰卧起坐等可以起到非手术瘦腰、腹的作用。手术的方式。2...
李广学│北京大学人民医院
2020/03/28 收听(33692)
01:42
想达到最快瘦腰腹的效果要对腰腹部肌肉进行充分锻炼。因为当腰腹部肌肉比较发达时，能让腰腹部形状更瘦，达到瘦腰腹的效果，同等重量的肌肉比同等重量的脂肪体积小。所以患者瘦腰腹要...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放（94604）
"没有很好的方法可以快速有效瘦腰腹部。腰腹部容易积累脂肪，通常减肥中，腰腹部是最后瘦的部位，短时间内减去脂肪可能性不大，同时脂肪累积是一个日积月累的过程，因此减肥要循序渐进。即...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/25 收听(84885)
"瘦腰腹部最快、最有效的方法为手术，如果腰腹部肥胖是由于腰腹部皮下脂肪堆积所造成，可以用抽吸脂肪的手术，将堆积在腰腹部皮下的脂肪抽取出来。如果抽吸的脂肪量比较大，皮肤松弛，可以...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(39656)
"瘦腰腹的方法有很多，主要是消化氧化储蓄在腹腰过多的热量脂肪，让腰腹变瘦，首先可以做仰卧起坐。仰卧起坐对于女性，是瘦腰腹最好的运动方法之一，可以有效的减掉肚子上的堆积脂肪。其次...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(55840)
"想要瘦腰需根据腰部肥胖的具体情况而定，常见情况及相应治疗措施如下：1、腰部皮下脂肪堆积：可以采用抽脂手术，在腰部两侧皮下超量灌注局麻药，之后分深浅量层进行抽吸，抽吸以后皮肤辅...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/08/30 收听(27943)
"如果想瘦腰，可以使用如下方法：1、抽吸手术：如果腰部肥胖是由于皮下脂肪堆积所造成，可以通过抽吸的手术，将堆积在腰部的皮下脂肪给抽吸出来。如果皮肤松弛，可以使用辅助仪器，像黄金...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/07 收听(34539)
"可以通过有氧全身锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，加强腹肌核心的训练，再加上健康的饮食，可以达到很好的瘦腹的作用。如果病人腹部的皮下脂肪堆积比较严重，可以通过手术的方法将堆积在腹...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/01/27 收听(92193)
"瘦肚子、瘦腰可以采用科学的饮食，进行腹部以及腰部的针对性肌肉锻炼，保持好身材，进行全身减肥的同时，也能达到一定的瘦肚子和瘦腰的效果。如果是腹部以及腰部皮下脂肪堆积所造成的肥胖...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/02 收听(31872)
01:42
想快速瘦腰可以对腰部肌肉进行充分按摩和锻炼，腰部有一个重要的脉，称为带脉，环绕着腰腹部的经络。而发生腰腹部肥胖重要的原因是带脉瘀滞，所以平时可以对腰腹部进行左右牵拉，或者...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/12 播放（53504）
"瘦腰要知道腰部的相关肌群，腰部的肌群主要包括髂腰肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌和腹横肌等。瘦腰的动作主要有平板支撑、仰卧起坐还有侧位支撑，都可以达到瘦腰的目的。平板支撑大家都...
刘丽伟│大庆市中医医院
2019/10/14 收听(95561)
"腰两侧比较胖，主要是由于脂肪堆积过多，要想减掉腰两侧的脂肪，大体上有两个办法：一、运动减脂，可以对腰部的脂肪进行按摩，一次按摩5-10分钟，一天可以多次，按摩的作用是可以促进...
付洋│北部战区总医院
2019/08/08 收听(38647)
"想要快速瘦腰，主要是通过快速的消耗腰部的脂肪，防止腰部脂肪再次过度沉积，从而达到瘦腰目的，可以通过日常科学的保养、保健、饮食以及锻炼来达到快速瘦腰的目的。日常的保养、保健要养...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/09 收听(84653)
"腰和肚子是比较容易堆积脂肪的地方，俗称水桶腰、啤酒肚，瘦腰和肚子的方法一般采用中医的综合疗法，一般可以采用辨证取穴的方法进行穴位埋线，一般一周或者两周埋线治疗一次。另外，可以...
王新义│河南省中医药研究院附属医院
2020/07/14 收听(55536)
"产后瘦肚子、瘦腰，可以通过以下几种方式进行：1、药物疗法，可以通过服用排泄身体代谢废物，以及多余水分的药物达到减轻体重的目的。在人体中主要作用于胃肠道系统，提高胃肠道的运动能...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/19 收听(95063)
"产后由于腹肌松懈，使肚子显的肥胖、臃肿。这时要给予正确饮食，同时加入适量运动，才可使腹肌逐渐增强起来。首先，要给予正常的饮食，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜，既要保...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(86157)
01:44
瘦腰、瘦肚子的方法要根据产生的原因和程度，采取不同的方式，具体分析如下： 1、如果患者有小肚子，但是脂肪不多，皮肤比较紧致，可以通过单纯吸脂手术，吸掉堆积过多...
邓健│广东省人民医院
2021/07/26 播放（86071）
"出现腰腹疼痛的症状，可能是由于腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎滑脱症、腰椎峡部裂等腰椎病变导致。还有可能是由于女性妇科疾病，引起腰腹部疼痛症状出现，常见的病因有白带异常和盆腔炎...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2021/02/05 收听(83626)
"腰腹力量训练方法：一、可以使用动态的平板支撑进行锻炼，其动作要领就是要保持腹部持续性紧张、腰背的平直，并且把支撑点放在关节的正下方，从而使腰腹部完全使力。二、可以采取仰卧支撑...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2018/11/01 收听(34426)
