秋天吃蜂蜜的功效

2020-10-01 11:13

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进入秋天,天气越来越干燥,人体总会觉得缺水,皮肤会总觉得很粗糙,这时进食蜂蜜水可以起到润肤的作用。
蜂蜜水还可以改善睡眠、缓解神经紧张,并有一定的止痛作用,蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙,能调节神经系统,促进睡眠,对肝脏也有保护作用,能为肝脏的代谢提供能量准备,刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
蜂蜜中的果糖,可以很快被人体吸收、利用,改善血液的营养状况,缓解疲劳,还可以促进儿童生长发育,吃蜂蜜的幼儿在体重、身高、胸围、皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且比较少的感冒。
综上所述,秋天喝蜂蜜水可以改善睡眠,缓解神经紧张,让心情平静下来。

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