蜂蜜的功效与作用

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

蜂蜜的功效与作用

2020-10-26 18:46播放 :

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视频内容

蜂蜜有着很好的润肠通便的作用，因为蜂蜜能够很好的促进胃肠道的蠕动软化大便，对于大便秘结、排便困难的人，如果适当的应用蜂蜜，都能够有着很好的促进肠道蠕动、预防和缓解便秘的功效。

蜂蜜还有着很好的健脾开胃的作用，因为从中医食疗的角度上来讲，蜂蜜的性味甘甜，对于脾经虚弱所导致的食欲不振、消化不良、恶心呕吐，如果适当的喝蜂蜜，通过其甘甜的味道滋补脾胃，而能够达到很好的增进食欲、促进消化的作用。

蜂蜜当中还富含有丰富的黄酮类的化学物质，而黄酮类的化学物质能够很好的清除自由基，因此能够发挥出抗氧化和抗衰老的作用。对于皮肤暗黄、色素沉着较多的人，如果适当的喝蜂蜜，都能够很好的清除自由基，在美容养颜方面也有着积极的功效。

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜里面含有一定的碳水化合物，能够快速的为机体提供能量，进而能够缓解身体的疲劳。蜂蜜中还含有丰富的黄酮类和多酚类的物质，在清除自由基、抗氧化、抗衰老的方面也能够发挥出积极的功效，经常喝蜂蜜的人皮肤会比较白皙而且富有弹性，都是清除自由基抗氧化功效的体现。蜂蜜还能够润肠通便，在预防便秘的方面能够起到很好的积极的作用，蜂蜜味甘能够入脾经，在调理脾胃促进脾胃运化方面蜂蜜同样有积极的功效。而蜂蜜中的碳水化合物能够很好的补充肝脏的糖原，在修复肝细胞、促进肝功能恢复方面也能够有积极的功效。

语音时长01:22''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/14收听(71424)

01:57

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜，味甘、性平。内服有补中益气、润燥止咳、润肠通便、解毒的功效。可治疗脾胃虚弱，脘腹作痛，肺...

赵薇│北京中医药大学东方医院

2017/08/01播放(68551)

蜂蜜的作用与功效有哪些

蜂蜜的作用有以下几种：1、用于肺燥、咳嗽、体虚、肠燥、便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可解乌头与附子之毒。2、蜂蜜中含有果糖、葡萄糖酶、蛋白质、维生素以及矿物质，常吃可预防贫血、心脏病、肠胃病，能够提高人体免疫力。3、蜂蜜中含有单糖、葡萄糖和果糖，可直接被人体消化吸收。4、蜂蜜中的酶类能促进人体多种物质的消化和吸收。5、蜂蜜中的乙酰胆碱能消除疲劳兴奋神经，提高记忆力。6、蜂蜜中含有的黄酮具有抗氧化、提高机体免疫力的作用。6、蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。

语音时长01:13''

彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/07/11收听(96672)

01:55

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜是蜜蜂从植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中经过充分的酝造，成为天然的这种甜味的食物，它的气味清...

曹晓菊│陕西省人民医院

2020/10/16播放(94191)

蜂蜜的功效与作用

蜂蜜为蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜。全国大部分地区均产。春至秋季采收、过滤，以稠如凝脂、味甜纯正者为佳。蜂蜜味甘、性平，归肺、脾、大肠经，内服具有补中，润燥，止痛，解毒的功效；外用可生肌敛疮。蜂蜜入脾经，既能补中益气，又能缓急止痛，可用治脾胃虚弱，脘腹作痛。其亦入肺经，既可补益肺气，又可润燥止咳，常用于肺燥干咳、肺虚久咳。蜂蜜质润滑利，入大肠经，润肠通便，适用于体虚津枯，肠燥便秘。蜂蜜具有解毒的作用，既可解乌头类药毒，又可解食物中毒，外用还可治疗疮疡及水火烫伤。此外，蜂蜜味甘甜、质稠黏，常在中药炮制、制剂中作为液体辅料，不仅能作为赋形剂、黏合剂、矫味剂，而且能增强药效、缓和药性。

语音时长01:35''

赵薇│北京中医药大学东方医院

2017/10/18收听(98865)

01:45

槐花蜂蜜的功效与作用

槐花蜂蜜的主要功效与作用如下：

1、润肠通便：槐花蜂蜜有着很好的润肠通便的功效，因...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/06播放(77946)

蜂蜜柚子茶的功效与作用

"蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的饮品，从中医的角度来讲其药性甘、酸，性凉，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳的功效，用于治疗消化不良、口舌生疮、大便秘结、肺燥咳嗽、咳痰等证。蜂蜜柚子茶中含有丰富维生素、氨基酸、挥发油、糖类、微量元素、橙皮苷等成分，具有降低血液粘稠度、减少血栓的形成、预防心脑血管疾病的作用，具有清除自由基、抗氧化、美白淡斑、延缓衰老的作用，具有解酒和保护肝细胞的作用，具有促进胃肠蠕动、瘦身减肥的作用，具有消除疲劳作用等。"

语音时长01:11''

黎艳│南宁市第二人民医院

2019/03/30收听(85376)

青梅蜂蜜的功效与作用

"青梅蜂蜜有健脾养胃、润肺止咳、润肠通便等功效。青梅有健脾、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力等功能，青梅含有丰富的有机酸和纤维素，能提高肠胃的蠕动能力。青梅能促进人体新陈代谢，消除身体疲劳，其富含各种有机酸，有抑制细菌繁殖、提高肠道杀菌能力的作用。青梅还可以促进肌肤新陈代谢，防止黑色素堆积，有一定的美白养颜作用。需要注意的是青梅的酸度较高，有胃溃疡或胃炎的人要谨慎食用。蜂蜜能很好的中和青梅的酸度，适合与青梅配合食用。蜂蜜是一种天然食品，含有葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等多种微量元素，营养丰富。蜂蜜还有消炎、祛痰、润肺止咳、润肠通便的功效，对一般人群有良好的保健作用。"

语音时长01:20''

张润田│北京中医药大学东直门医院

2020/10/01收听(61548)

蜂蜜敷脸的作用与功效

"用蜂蜜敷脸有以下功效：第一、蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好的防止皮肤表皮、表面水分的蒸发和散失。第二、蜂蜜的营养成分是天然的营养物质，内含的单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞吸收，能有效改善皮肤表面的营养状态。第三、蜂蜜中含有多种酸类物质，具有较强的杀菌作用，加上有润色和营养的作用，可以有效改善面部粉刺、痘痘，加速皮肤色素沉着、代谢，改善面部色斑。第四、蜂蜜有一定的美白作用，能加速黑素细胞的代谢。所以用蜂蜜敷脸，可以起到滋润、营养、美白、淡斑的功效。"

语音时长01:16''

魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院

2020/05/08收听(83098)

蜂蜜木瓜的功效与作用

蜂蜜木瓜有着很好的美容养颜功效，因为蜂蜜木瓜当中富含有丰富的木瓜酶类、维生素、矿物质，这些物质都能够很好的调节皮肤内色素代谢。因此，适当食用蜂蜜木瓜补充木瓜碱、维生素和矿物质，而达到美容养颜的功效。蜂蜜木瓜还有着很好的促进肠道蠕动的作用，对于防止大便干燥、排便困难，预防便秘的作用也会非常积极。蜂蜜木瓜当中还富含有丰富的碳水化合物，能够为大脑代谢提供充足能量，在提高思维敏捷能力、记忆力方面，蜂蜜木瓜也有着非常重要的作用。

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/29收听(57730)

当归蜂蜜的功效与作用

当归蜂蜜具有补血、活血、止痛、润肠的作用，作为补血调经的第一要药。可以用于血虚诸症，对于血虚引起的各种疼痛都有着很好的治疗作用，这也是为什么大部分针对于女性治疗的方子，很多都有少不了当归。妇科有一句说法叫十方九归，十张处方里可能有九张处方包含有当归，因为当归用于月经不调、闭经、痛经有着很好的治疗作用，它既能补血又善于止痛，是妇科调经的要药。此外，它用于虚寒腹痛、瘀血作痛、跌打损伤、痹痛麻木也有很好的作用，都是因于其既能补血又能活血，还善于止血。它和蜂蜜的配伍对于血虚、肠燥便秘有很好的润肠作用，有助于患者通便。

语音时长01:28''

付莹坤│中国中医科学院广安门医院

2020/10/01收听(85741)

五倍子蜂蜜的功效与作用

"五倍子蜂蜜是属于中药的一种，五倍子蜂蜜采自五倍子的花蜜，这个食物具有调节月经的作用。除此之外，还有一定的清热解毒的功效，可以用于肝肾血虚、干咳，以及长期肺热的患者，都可以起到调节的作用。这种蜂蜜对于咳嗽、慢性的腹泻、创伤性的出血、腹胀的现象，都有一定的改善作用。药用五倍子主要是具备止咳、降火、止泻、止血、固精、解毒等功效，是不可多得的良品中药。五倍子蜂蜜是传承五倍子的特点，使用五倍子蜂蜜，具有解毒、止腹泻、杀菌、收敛的功效。如果长期食用五倍子蜂蜜，对于肝肾双虚、脾肾虚寒的患者，都有比较好的辅助治疗效果。"

语音时长01:22''

陈頔│北京医院

2020/04/26收听(50698)

01:47

蜂蜜百香果的功效与作用

蜂蜜百香果有着很好的生津止渴的功效，因为蜂蜜百香果中富含有一定量的有机酸，而有机酸能够很好地刺...

张晓伟│河北省人民医院

2023/04/27播放(92456)

01:47

蜂蜜对男人作用与功效

蜂蜜对男人的作用与功效，具体分析如下：

1、润肠通便：蜂蜜能润滑肠道，同时也能清除...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/31播放(91270)

沙棘蜂蜜的功效与作用

"沙棘蜂蜜有着一定的润肠通便功效，对于肠燥、肠火，所引起的大便秘结、排便困难，如果适当食用一些沙棘蜂蜜，都有着很好的润肠通便作用，缓解和预防便秘的功效会非常明显。沙棘蜂蜜还能够有着很好的养血安神功效，对于血虚，所导致的心烦意乱、心神不宁，适当吃一些沙棘蜂蜜，都能够很好的养血安神，促进睡眠。沙棘蜂蜜当中还富含碳水化合物，就是糖分，而1g糖能够产生4000卡的热量，因此适当吃一些沙棘蜂蜜，能够为机体提供丰富的能量，达到恢复体力、缓解疲劳的作用。"

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/10/03收听(62545)

薰衣草蜂蜜的功效与作用

"薰衣草蜂蜜有着一定的镇静安神的功效，对于一些心神不宁、心烦意乱、失眠多梦的人，如果适当的吃一些薰衣草蜂蜜有很好的镇静安神，缓解焦虑、紧张情绪，促进睡眠的功效。薰衣草蜂蜜还有着很好的润肠、通便的作用，对于一些大便干燥、排便困难的人，适当的使用一些薰衣草蜂蜜，通过其润滑肠道的作用而达到促进大便排出，预防和缓解便秘的作用会非常的积极。薰衣草蜂蜜当中富含有一定量的碳水化合物，能够及时补充肝脏当中的糖原，因此对于肝细胞的生长有着积极的促进作用，进而能发挥出保护肝脏的功效。"

语音时长01:15''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/30收听(25552)

岩蜂蜜的功效与作用

岩蜂蜜有着较好消炎、抗菌的作用，因为岩蜂蜜当中有着许多天然抗菌的物质和成分，丰富的葡萄糖分解之后也能够抑制细菌的增长，因此对于感染性疾病，如果适当食用岩蜂蜜，通过其抑菌杀炎的作用，而起到较好的降低感染性疾病发生风险的作用。岩蜂蜜还有着很好润肠通便的作用，对于肠燥所导致的大便秘结、排便困难、便秘的人，适当的使用岩蜂蜜，通过其润滑肠道，机械性刺激肠道蠕动，软化大便，进而在预防和缓解便秘方面的作用也会非常的积极。

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/30收听(59122)

蜂蜜豆浆的功效与作用

蜂蜜豆浆有着很好的润肠通便的功效，对于大便干燥所导致的排便困难，如便秘，如果适当服用蜂蜜豆浆，通过润肠通便的作用，而达到预防和缓解便秘的功效。蜂蜜豆浆有着很好的强壮筋骨作用，因为蜂蜜豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高。因此适当喝蜂蜜豆浆，补充优质的钙质，能够达到强壮筋骨、预防骨质疏松、防止腰膝酸软的作用。蜂蜜豆浆有着很好的促进睡眠的功效，失眠的人适当的喝蜂蜜豆浆，能够预防失眠，提高睡眠质量。

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/28收听(32896)

蜂蜜龟苓膏的功效与作用

蜂蜜龟苓膏有着较好的美容养颜的功效，因此对于面色苍白、脸色蜡黄、色素沉着的人，适当食用些蜂蜜龟苓膏，能够达到很好的祛除色斑，使皮肤变得更加的红润、白皙的作用。蜂蜜龟苓膏有着很好的滋补气血的作用，对于气血两虚所导致的手脚冰凉、精神倦怠、容易疲劳、失眠多梦，适当食用些蜂蜜龟苓膏，有着很好的滋补气血的功效。蜂蜜龟苓膏还能够滋阴降火，对于阴虚火旺所导致的咽喉肿痛、眼睛红肿，有着很好的缓解症状的功效。

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2020/09/28收听(13180)

蜂蜜的功效和作用是什么

"蜂蜜起到温中、润燥、止痛和解毒这样的功用，蜂蜜是甘而平的性味，归肺经、脾经，也归大肠经，可以治疗腑胃虚痛，也可以用于肺燥出现的干咳、少痰，有润燥的功能。另外，可以润肠燥，用于治疗肠燥的便秘。蜂蜜不光能够内服，也可以外用，可以用于治疗疮疡这样的疾病。另外，也可以用于治疗水火导致的烫伤，外涂蜂蜜都能够起到保护创口，而且敛疮生肌的功用。"

语音时长01:18''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/10/26收听(82713)

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