产妇能吃冬瓜吗

2020-05-19 13:40

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产妇可以适量食用冬瓜,其含有丰富的维生素及微量元素,并有助于增加乳量,另外冬瓜还有利水消肿的作用,所以适量食用对妊娠期水肿明显的孕产妇,也有一定的消肿作用,但对于平时怕冷等体质偏寒的女性建议慎用,避免引起腹胀、腹泻等胃肠道不适。
哺乳期饮食还是应该注意膳食营养均衡,瘦肉类,蔬菜、水果类,蛋、奶类,海产品类、谷物类等合理搭配,忌食过于寒凉或是辛辣、油腻等刺激性强的食物,不适宜接触含有酒精的食物等,不食用有回乳作用的食物,比如韭菜、茴香、花椒等的调料,为保持泌乳通畅,除了注意饮食外,还需要保持心情舒畅,让孩子多吸吮。

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