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02:10
消化慢不一定会长胖，因为食物经过消化吸收后进入人体，若消化不了也就吸收不了。长胖是由于进食过多，脂肪沉积于人体而导致的，如果吸收不了营养，自然也不会长胖。日常生活中如果消...
吕菁│杭州市红十字会医院
2021/02/01 播放（78209）
"消化不好想要长胖平时可以服用人参健脾丸调理。多做运动，能够促进肠道蠕动，有利于增强食欲，同时要做好饮食起居，不熬夜，早睡早起。也可以去医院查微量元素看有没有缺钙、缺铁、缺锌等...
周毅│湖北省中医院
2020/03/09 收听(17226)
消化得慢应该是因为饮食不当、消化不良、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃癌等因素导致。如果平时饮食吃了过多生硬、难以消化的食物，比如豆制品、过于油腻的肉类，这些食物难以消化在胃中停留的时间...
江雪梅│海南省人民医院
2020/03/14 收听(30514)
消化慢一般都见于两种情况：第一、胃的蠕动减慢，导致胃排空的延迟，食物在胃内积聚过久后，会出现腹胀、上腹不适、嗳气、早饱等症状。第二、由于消化功能减弱引起的食糜消化减慢，进而出现...
张远臣│北部战区总医院
2019/08/08 收听(96904)
"消化不好是不会长胖，消化不好的人大多数身体比较消瘦，甚至部分人还会伴随营养不良现象。食物在进入消化系统中后，胃会对食物进行初步消化，然后排进十二指肠中，与胰腺液、胆汁、肠液相...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/31 收听(79284)
消化慢可能是因为饮食上没有注意，吃了不易于消化的食物使肠胃蠕动变慢，应该要多吃蔬菜和利于消化的高纤维食物，还有就是可以自己在感觉胃胀时按摩一下，通过外部动力来促进消化。吃太饱或...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(41360)
"胃消化慢可能与胃液分泌减少有关，当机体分泌的胃液量不足，不仅影响食物消化，还能影响维生素的吸收而出现恶性贫血。可以适当服用胰酶肠溶胶囊等药物帮助消化，还可能与胃肠功能紊乱有关...
周中银│武汉大学人民医院
2020/03/03 收听(60248)
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(79099)
01:55
促进消化的办法，常见的有以下几种： 1、饮食：在饮食上注意多吃一些容易消化的流质饮食，比如小米粥、大米粥、清淡面条等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13 播放（88894）
想要促进消化功能，先要从饮食入手，增加膳食纤维的摄入。因为纤维可以促进胃肠蠕动，增加粪便柔软度，从而避免便秘。富含膳食纤维的食物有麦片、豆类及豆制品、苹果、香蕉、芹菜等各种蔬菜...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/23 收听(47124)
"红薯是比较好消化的一种食物，红薯在日常的生活中比较常见，是秋季成熟的一种农作物，里面含有丰富的纤维素和B族维生素。经常吃红薯能促进胃液分泌，食物摄入后可以加速消化和吸收，而且...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/29 收听(89305)
很多人一说到肥胖的原因，首先想到的基本都是“吃多了、运动少了”，虽然这两点确实是很多肥胖者的主要致病原因，但是肥胖的原因却也远不止这这两点。肥胖的原因复杂多样，除了和饮食...
戴晓江│广州中医药大学金沙洲医院
2019/02/20 阅读(3388)
"全谷类的食物、新鲜的蔬菜水果以及奶制品，吃了以后不容易长胖。肥胖最主要的原因是摄入的热量，长期大于消耗的热量。而减肥最根本方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。所有的食物，都会...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/30 收听(50630)
吃食物而不引起发胖，这类食物主要有黄瓜、苦瓜、苹果等等。这些食物有以下特点：一、有饱腹感，吃完之后不会引起过分饥饿。二、含糖量比较低，热量非常少，这类水果吃完之后不会引起发胖。...
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/20 收听(10346)
01:46
若想长胖，准确说法应该是增加肌肉，增加身体重量，长胖更多的是长脂肪，不利于身体健康。要想达到增肌、增重的目的，要摄入非常多的优质蛋白质，因为优质蛋白质是构成肌肉非常重要的...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/10 播放（58703）
"容易长胖的食物如下：1、油炸类的食物，比如炸薯条、炸肉串、炸油条、炸油饼，这些油炸类的食物当中因为含有丰富的脂肪，容易造成能量的超标摄入引起肥胖的高发。2、富含有碳水化合物精...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/06 收听(16662)
"在怀孕以后会长胖，主要是因为以下原因造成：1、怀孕以后体内雌性激素增加，会造成体内水钠潴留的情况，使体重增加会长胖。2、在怀孕后胎儿需要生长发育，孕妇在饮食上就充分加强营养，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/19 收听(64016)
01:43
食用热量高的食物容易长胖，如含糖、含油脂丰富的食物，含糖、含油脂丰富的食物容易导致身体内脂肪堆积，脂肪细胞增大，脂肪细胞增殖，从而引起肥胖。因此若需要减重或控制饮食达到控...
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/07/20 播放（97159）
02:05
让婴儿长胖方法主要包括有以下几方面： 1、饮食：如果婴儿为母乳喂养，母亲饮食要特别注意均衡营养，既要摄入高脂、高蛋白、高热量食物，同时也要进食新鲜蔬菜和水果，...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/05/20 播放（62794）
02:05
治未病实际上还是从体质着手较好，体质分九种，九种体质是王琦国医大师研究制定。九种体质中有一种体质是痰湿体质，据王琦国医大师团队研究发现，痰湿体质以肥胖患者最多，占到肥胖患...
李芳莉│北京中医药大学深圳医院
2018/11/20 播放（62047）
