预防老年痴呆的方法要从日常生活的饮食、烟酒的限制、体育活动以及社交活动等方面入手。
在饮食上要少盐、少糖、少油，多吃富含胆碱的食物，比如豆制品、蛋类、花生、核桃、鱼类、肉类、燕麦、小米等。
要多吃富含维生素B12的食物，比如动内脏、海带、豆腐、大白菜、萝卜等等。
吃饭要注意吃七分饱，要少饮或不饮烈酒，不要吸烟，要勤动脑，多做脑力劳动，比如看书、下棋等。
要积极参加体育活动，要经常的活动手指，可以练书法、弹奏乐器等等。在吃食物的时候要多进行咀嚼，积极的防治便秘，不要使用铝制的餐具等等。
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02:28
老年痴呆到目前为止还没有完全治愈的方法，所以早期预防非常重要。对于老年痴呆的预防，可以下四大方面入手： 1、均衡营养：老年人要给脑部均衡的营养，对于老年人应该...
陈健│山东省立医院
2023/03/25 播放（69723）
01:46
一旦得了老年性痴呆，治疗上较困难，要将预防提到重要角度，预防方法具体如下： 1、良好生活习惯，包括戒烟、戒酒、健康饮食； 2、脑血管病的危险因素，...
陈松盛│西安交通大学第二附属医院
2020/04/03 播放（84119）
"预防老年痴呆最有效的方法是对诱发老年痴呆的危险因素预防，目前已经发现很多的情况可以引发老年痴呆，比如低受教育水平是常见的诱发老年痴呆的原因，所以老年人要保持不断学习的热情，要...
国红│北京医院
2020/03/31 收听(29418)
"老年痴呆的是个很复杂的问题，它的代表是阿尔茨海默病。一般狭义的老年痴呆指的就是阿尔茨海默病，而其他的痴呆则有各种各样的原因，重点讲一下预防尔茨海默病的方法，具体如下：第一、保...
邵自强│中日友好医院
2020/04/18 收听(78920)
02:38
老年痴呆病因较多，目前尚无特异性的预防措施。通过注射疫苗或服用预防药物减少危险因素和增加保护因素。年龄越大罹患痴呆的几率越大，无法干预。65岁以后女性的发病率是男性的三倍...
吕继辉│北京老年医院
2020/12/09 播放（56342）
"预防老年痴呆的方法很多，主要是一些行为锻炼，可以通过适当的快走、慢跑等有氧运动来改善大脑循环，而预防老年痴呆。可以通过智力的游戏预防，可以下棋，也可以打麻将、打牌、看报纸、读...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/20 收听(45567)
"老年痴呆的预防方法主要是针对老年痴呆发病的危险因素进行预防，老年痴呆的病因和发病机制目前尚未完全明了，因此老年痴呆的预防主要需针对老年痴呆发病的危险因素进行。老年痴呆发病的危...
王翀│南京鼓楼医院
2020/08/04 收听(48289)
"预防老年痴呆早期的一些方法，第一个就是胆碱酯酶抑制剂，胆碱酯酶抑制剂有一些是进口的药，像安理申、艾斯能，具体的方法，看着说明书服药就可以。同时还有第二类药物，就是经常服的美金...
许二赫│首都医科大学宣武医院
2018/01/09 收听(14620)
02:26
老年痴呆的预防方法可以分成三个阶段： 1、在痴呆还没有发生时，如果有明确可能引起痴呆的原因，要尽量避免，减少危险因素对痴呆的影响，如应该经常学习新的东西，保持...
薛爽│中日友好医院
2021/06/26 播放（71571）
"老年痴呆、恶吐是常见的疾病，包含阿尔茨海默病，这是最常见引起老年痴呆、神经内科的一个变性疾病。引起老年痴呆的其实还有很多毛病，比如脑梗以后导致的血管性痴呆，发病率也比较高。比...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/18 收听(82485)
"老年痴呆又叫阿尔茨海默病，是临床上老年人常见的临床疾病之一，其发病原因和发病机制尚未明确，预防老年痴呆的方法，主要有以下几个方面：1、积极预防老年痴呆的危险因素，比如老年人常...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/09/09 收听(43029)
02:20
预防老年痴呆可以参照以下办法： 1、减少心脑血管疾病高危因素：尽量避免高血压、肥胖、高脂血症等心脑血管疾病的高危因素； 2、避免头部伤害：如外伤、...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/12 播放（62372）
预防老年痴呆最好的方法，是勤用大脑和多锻炼身体。独居寡言的老人发生老年痴呆的概率，远远大于善于交际，多参加集体活动的老年人。多参加快走、慢跑、游泳、登山等有氧活动，以及太极拳、...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/26 收听(30131)
01:05
预防老年痴呆的方法包括： 1、文化程度决定老年痴呆的发生率，所以预防老年痴呆要多锻炼大脑，可以下棋或与人多沟通、交流； 2、多散心，保持心情愉快，...
韩丽蓓│北京中医药大学东直门医院
2017/12/19 播放（88658）
02:22
老年痴呆的预防方法包括： 1、科学进餐，坚持低脂、低盐饮食，荤素搭配，防止动脉硬化可预防血管性痴呆； 2、禁用铝制品做饭，如铝锅、铝壶；
胡小军│武汉科技大学附属普仁医院
2018/01/23 播放（75065）
"预防老年痴呆的方法有行为的方法，还可以增加营养的方法、通过任务训练方法等等。行为的方法就是多参与社会活动，可以参与活动和运动，主要有有氧运动、快走、慢跑，还有游泳，参加一些合...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(13917)
01:32
预防老年痴呆主要有以下几点： 1、饮食治疗，需均衡营养膳食水平，推荐地中海饮食法，包括橄榄油、深海鱼油等，补充ω-3，对预防老年痴呆为比较有效的方法；此外可多...
张媛媛│山西医科大学第一医院
2020/12/21 播放（65407）
"根据2018年痴呆与认知功能障碍诊疗指南，对阿尔茨海默病俗称老年痴呆，列举了十一类可干预危险因素，这些因素对于如何预防阿尔茨海默病有着重要的指导意义。1、应积极预防治疗心脑血...
牟鑫│江汉油田总医院
2018/12/19 收听(35794)
"老年痴呆的发生与环境因素、遗传因素、自身生活方式以及大脑动脉硬化、脑供血不足有关系，所以预防老年痴呆就要从上述方面来进行。1、患者在饮食方面要注意多吃核桃、大枣、黑芝麻、松子...
杨立平│大庆市中医医院
2020/02/29 收听(38593)
"老年痴呆也称阿尔茨海默病，是老年人最常见的一种变性疾病，主要表现为进行性的记忆力下降，到后期还会伴有性格的改变。老年痴呆预防方法到目前为止没有明确的临床数据，一般建议老年性痴...
石红婷│广州医科大学附属第二医院
2019/05/22 收听(48036)
