怀孕可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊对孕妇有很多好处，黑芝麻含有丰富的钙、铁、卵磷脂、蛋白质等营养成分，孕妇进食不仅可以补铁、补钙，还可以增加孕妇抵抗力，预防感冒以及防止患皮肤病。
但是不要多吃黑芝麻糊，多吃会造成孕妇消化不良，也可能导致孕妇和胎儿体重超标。孕期营养要讲究均衡搭配，平时可以多吃含蛋白量比较高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。怀孕期间为了防止缺铁性贫血，应该多吃含铁丰富的食物，比如猪血、猪肝、黑木耳，注意营养搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，对孕妇很有好处。
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怀孕后可以食用黑芝麻糊，黑芝麻糊作谷薯类的物，油脂含量高，所以进食时要注意控制量，黑芝麻是黑五类产品之一，含有黑色的营养物质，对身体营养补充较好，同时含的热量非常高，芝麻...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/05 播放（57761）
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食用黑芝麻糊的好处，主要如下： 1、益智和健脑：黑芝麻糊富含有一定量的多不饱和脂肪酸，能较好调节神经系统代谢，对于脑力工作者，出现记忆力下降，反应迟钝。如果适...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/27 播放（50388）
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张祥生│河南省人民医院
2023/04/12 播放（63195）
"糖尿病患者尽量不要吃黑芝麻糊，因为黑芝麻糊当中热卡含量比较高，对于糖尿病患者血糖包括血脂以及体重都有比较明显的影响。患者如果吃了芝麻糊以后，一定要要注意监测饭后2小时血糖，因...
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/06 收听(15548)
"黑芝麻糊是日常生活中比较美味的食物，在孕期有孕妇想吃黑芝麻糊，但是害怕对胎儿造成影响。孕妇是可以吃黑芝麻糊的，但是要注意以下几方面：第一、虽然黑芝麻糊会补充人体所需要的各种营...
张露│山东省立医院
2020/06/26 收听(48022)
"减肥期间尽量不要吃芝麻糊，可以适当的在米饭中搭配一些芝麻粒，因为芝麻糊的能量较高、脂肪较多，而且碳水化合物也较多，所以不适合多吃，适当的在食物中搭配一些芝麻粒，反而能够起到营...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/28 收听(54913)
"女性在来月经期间可以吃黑芝麻糊，黑芝麻糊是由黑芝麻炒熟之后磨成粉而制成的一道甜品，因为味道可口，而且可以增加食欲，所以受到女生的欢迎。在月经期间吃黑芝麻糊还有一定的好处，因为...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/28 收听(13725)
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适当地吃黑芝麻糊不会长胖，但是不加节制过量吃黑芝麻糊，或者吃黑芝麻糊时为了增加口感，添加糖分或者蜂蜜，会使黑芝麻糊当中的能量增加，引起过多能量摄入，进而增加发生肥胖的风险...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（96323）
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黑芝麻糊对于肾虚型的脱发具有一定的生发、固发、乌发作用，但如果是针对脂溢性脱发，油脂比较多、湿热型的患者，黑芝麻糊就不对症。反而会加重头皮油脂的分泌，促进脱发，所以并不是...
曲靖│湖南省中医药研究院附属医院
2023/03/13 播放（85256）
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黑芝麻糊喝多了肯定会发胖。家里的香油通常都是芝麻做成，所以芝麻实际上是一种油料作物，其主要成分是脂肪。所以黑芝麻也不会例外，其主要成分也是脂肪。所以如果喝上一大碗黑芝麻糊...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/25 播放（86231）
"黑芝麻作为药食两用的物品，在中医里是性味甘和平，归经肝、脾、肾，可以有补益肝、肾，养血益精以及润肠通便的作用。对于须发早白以及脱发，口服有一定的疗效。但是，只单独服用黑芝麻糊...
曹洋│首都医科大学附属北京中医医院
2020/04/27 收听(61457)
黑芝麻糊是补肾的，中医认为五色入五脏，而黑色的食物是入肾脏的，所以具有补肾的功效，黑豆、黑木耳也都能起到补肾的作用，情况严重的患者还可以根据肾阴虚和肾阳虚的不同，选择中成药物来...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12 收听(17025)
"黑芝麻糊有下奶的功效，黑芝麻糊含有丰富的氨基酸，还含有其他的微量元素，在吃黑芝麻糊的时候能够促进产妇机体代谢功能，还可以激活产妇的乳腺细胞，有助于乳汁的分泌，所以在哺乳期可以...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/07/24 收听(24738)
"长期食用黑芝麻糊的第一个好处是补益肝肾，因为从中医食疗的角度上讲，黑芝麻糊性味甘、平，入肝经、肾经，因此对于肝肾不足所导致的头晕耳鸣、腰膝酸软、腰腿疼、须发早白，适当食用黑芝...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/09 收听(17799)
孕妈妈吃适量的黑芝麻糊，对胎宝宝的生长发育非常有好处。黑芝麻糊的主要成分是黑芝麻、糯米和糖，黑芝麻里面有多不饱和脂肪酸、蛋白质、丰富的维生素和矿物质，多不饱和脂肪酸有利于胎宝宝...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/10 收听(95381)
"男性每天吃黑芝麻糊的好处：1、能够补益肝肾，有着很好的预防耳鸣、腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松的好处。2、能够预防便秘的发生，因为黑芝麻糊当中富含有丰富的油脂，能够很好的促进肠道...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(28106)
糖尿病患者不可以喝黑芝麻糊，黑芝麻糊是以黑芝麻为主料加入其他无谷杂粮，如黑米、糯米等，制作而成的一种食品。黑芝麻糊大多含有蔗糖并且糊化程度高，食用后餐后血糖上升，使血糖波动，不...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2020/09/09 收听(90894)
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脱发吃黑芝麻糊有一定作用，但是也有注意事项。脱发是常见的皮肤病，在药物治疗的同时，其实食疗也必不可少，首先会想到黑芝麻这个药食同源的食物。古往今来，黑芝麻都是治疗脱发非常...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/05/22 播放（55204）
糖尿病患者不建议吃黑芝麻糊，因为黑芝麻糊含糖太高，大多数黑芝麻糊里都专门加有糖分，从20%-30%不等，服用以后容易引起糖代谢紊乱，导致糖尿病酮症酸中毒，以及一些感染性疾病的发...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/24 收听(46975)
