吃白地瓜的功效有以下几点：
1、能够益气生津，对于气血不足、口渴口干的人，适当吃白地瓜有很好的滋益补气、生发口中津液的作用；
2、能够补中和血，对于脾虚所造成的消化不良、食欲不振的人，适当吃白地瓜有很好的补中和血的作用；
3、能够润肠通便，因为白地瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于大便秘结的人适当吃白地瓜，有很好的润肠通便的作用。
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"吃地瓜的功效：1、能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲地瓜性味甘、平，入脾经，而脾为气血化生之源，通过吃地瓜滋补脾经而有很好的补中和血、增强身体素质的作用；2、能够益气生...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/17 收听(12489)
"吃煮地瓜的功效：1、能够预防超重和肥胖的发生，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀有很强的饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，能够避免过多的能量进入体内，在预防超...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11 收听(39154)
"孕妇可以吃白地瓜，白地瓜属于杂粮，含有很高的纤维，可以用来促进肠胃的蠕动，还有就是可以帮助肠胃对营养物质的吸收消化，而且对通肠顺便也有很大帮助。白地瓜里含有许多的微量元素，比...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/07/28 收听(89253)
"怀孕可以吃白地瓜，白地瓜属于粗粮，有助于肠道的消化和吸收，另外还可以润肠通便，预防便秘等。怀孕期间最好不要过度劳累，不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议注...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/12 收听(87767)
"地瓜烧的功效：1、能够润肠通便，因为地瓜烧当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当食用地瓜烧有润肠通便的作用。2、能够预防超重和...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/28 收听(25616)
"适当吃地瓜的好处：1、能够补脾益胃，因为从中医食疗的角度上来讲地瓜性平、味甘，入脾经、胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当吃地瓜，通过滋补脾经和胃经...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/27 收听(43833)
"地瓜叶分布广泛，含有多种维生素和微量元素。本品含有铁元素，是血红蛋白必须的原料。轻微贫血者可以把地瓜叶当茶泡，长期食用有一定作用。高血压一旦确诊都需要终身服药，本品富含钾元素...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(51429)
01:49
地瓜的性味归经是甘、平，归脾经、胃经、大肠经。 地瓜又叫红薯，地瓜具有补脾益胃、通利大便、生津止渴的功效，可用于脾胃虚弱、少气乏力，或者大便涩滞不通，烦热口渴...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24 播放（68378）
01:43
地瓜小米粥的功效，有以下几点： 1、健脾开胃：从中医食疗的角度而言，地瓜小米粥入脾经和胃经，因此对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻的人...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放（58595）
"小米地瓜粥的功效如下：1、能够补中和血，因为从中医食疗的角度上来讲，小米和地瓜都入脾经，通过滋补脾经而有很好的提高脾胃功能的作用，而脾胃为气血化生之源，适当吃小米地瓜粥有很好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/09 收听(25900)
03:04
进食地瓜易烧心，主要与地瓜食物成分及结构有关。地瓜中支链淀粉多，对消化能力有一定要求。若平时消化能力差，这类支链淀粉不易被消化。另外，地瓜中含有多量膳食纤维，膳食纤维在消...
张昊│河南省人民医院
2021/09/29 播放（77766）
"地瓜又叫红薯，之所以吃地瓜烧心，是因为其含有一种叫气化酶的物质，在人的胃肠道中可以产生大量的胃酸，因此吃了地瓜后可以产生烧心、反胃等不良的表现。此外，红薯中还含有大量的纤维素...
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/31 收听(87720)
"地瓜的膳食纤维非常多，是不容易出现便秘情况的，并且可以用来缓解便秘，所以如果吃地瓜出现了便秘问题，有可能是吃太多出现消化不良的情况。这种情况下可以适当的加用助消化药物，可以喝...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(19552)
"地瓜中含有一种氧化酶，这种氧化酶在进入肠道以后，会在肠道内产生大量的二氧化碳等气体。而如果过多的食用地瓜就会导致肠道内的气体过多，也就会引发排气多的情况。如果吃多了除了会引起...
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/05/27 收听(64901)
"吃地瓜的好处如下：1、预防和缓解超重和肥胖：地瓜当中含有丰富的膳食纤维，有明显的饱腹感，进而能够避免摄入其它过多的食物，在预防超重和肥胖发生方面的好处明显；2、益气生津：对于...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/20 收听(59203)
"吃地瓜的好处有以下几点：1、可以润肠通便，因为地瓜当中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于大便干燥、秘结、便秘的人，适当吃地瓜有很好的通便、缓解便秘的好处；2、...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/28 收听(42457)
01:42
糖尿病患者可以吃白地瓜，不过要适量，白地瓜含有丰富的淀粉，与吃米或面作用相同，因为以上食物都富含有淀粉，淀粉本质是多糖，多糖进入肠道后，分解、吸收变成葡萄糖，所以可以明显...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/10/11 播放（94577）
01:41
地瓜叶味甘、涩，性微凉，功用是益气健脾、养血止血，还能通乳汁，具体应用有：
1、能够提高免疫力，预防感冒；
2、可以止血、降糖，治疗消渴，治疗便血、崩漏等...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（50666）
01:22
山地瓜的功效与作用，常见有以下几个： 1、润肠通便：山地瓜中富含一定量的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时山地瓜当中的膳食纤维，还能够机械...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（54416）
