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只吃早餐的危害较多，常见危害如下： 1、影响营养成分摄入：只吃早餐通常会严重影响机体营养成分的摄入，长此以往可导致营养不良，在减肥的情况下，只吃早餐脂肪会消耗...
彭涛│北京大学人民医院
2022/04/07 播放（56080）
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如果长期不吃早餐，会对消化道和消化的器官造成损伤，比如可以造成胃炎和消化性的溃疡以及黏膜糜烂，出现胆囊炎、胆结石。如果早餐不吃饭，中午造成过度饥饿会食量大增，暴饮暴食，长...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2019/07/24 播放（69041）
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不吃早餐的危害很大，可以对身体的消化系统、内分泌系统，以及神经系统等产生不良影响。 1、消化系统：长期不吃早餐，首先会引起胃炎、胃溃疡，甚至胆囊炎、胰腺炎等。...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/24 播放（78289）
"不吃早餐，第一个就是因为人每天特别是白天机体的消耗比较大，能量需求比较多一些，不吃早饭肯定饥饿，低血糖会引起或者一些消化道不适。还有不吃早餐容易引起胆囊的胆汁淤积。调查发现，...
黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(44324)
早餐不吃会出现阳虚、气血亏虚的症状。清晨是人体阳气上升，阴气下降的时候，因为人体要活动，跟随着太阳阳气逐渐旺盛，我们来进行运动、思考和工作，而夜间阳气弱，阴气升，我们需要休息睡...
曲健│大庆市中医医院
2018/10/29 收听(98528)
"一日三餐对人体都非常重要，不建议省去早餐或晚餐。不吃早餐对身体的危害有很多，较为常见的有以下几种：一、不吃早餐容易患消化道疾病，人经过一夜睡眠，胃内食物早已排空，如果不进食早...
彭涛│北京大学人民医院
2020/04/20 收听(73164)
"不吃早餐危害大，最常见的是可以诱发低血糖，由于经过一整夜的睡眠，人体内的营养几乎消耗掉，血糖水平较低可出现头晕、乏力、精神不振等症状，严重的还可以出现休克昏迷，都是由于血糖水...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/09/18 收听(71214)
"不吃早餐的危害有很多，具体来说有以下几点：第一点，肥胖。不吃早餐会增加人体对于高糖、高脂肪、高热量食物的渴求，饥饿感非常强烈，非常容易在午餐或晚餐出现暴饮暴食，导致摄入的能量...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/08 收听(15769)
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不吃早餐有较多危害，对肝脏、胆囊的危害较大。不吃早餐对肝脏、胆囊的危害主要体现在胆汁方面，比如容易形成胆囊的胆固醇结晶或胆色素结晶，甚至容易形成结石。肝脏很重要的功能是分...
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/09/12 播放（87495）
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早餐不吃对身体的危害比较明显，如果不吃早餐，会容易增加胆囊结石的风险。胆囊主要功能是储存、浓缩肝脏分泌的胆汁，而胆汁的正常分泌和排出，需要经过食物节律性刺激，如果有规律地...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/28 播放（95521）
现在很多人都爱睡懒觉，或者都不想吃早餐，但是不吃早餐会有很多危害。 增肥如果只吃其他两餐，而不吃早餐，会很容易增肥的，早餐能促进你新的一天的新陈代谢，可以控制你的体重。...
郭建超│随州市中心医院
2018/02/27 阅读(42599)
长期不吃早饭的危害比较多，在晚上吃完晚饭以后经过一晚上的消化，第二天早上胃酸又会重新分泌。如果胃里没有食物，此时分泌过多的胃酸就有可能会腐蚀胃黏膜，久而久之就会导致胃痛，引发慢...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/18 收听(46874)
"早上不吃早餐的危害有很多，具体有以下几点：1、增加糖尿病的风险。2、增加心脏病的风险。因为不吃早饭容易诱发新陈代谢的紊乱，出现体重和血糖的变化，非常容易引起血管老化，而出现心...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/20 收听(40401)
"早餐是人非常重要的一餐，一般早餐离晚餐中间隔着八小时的睡眠，因此一般早晚餐差不多都有十二个小时了，虽然我们人体没有大量的运动，但是基础能量的耗散也是有的，储存的糖原基本消耗得...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/31 收听(25673)
"不吃早餐：第一、可以导致低血糖，影响工作效率，精神难以集中。第二、会导致胆结石的形成，胆囊是用来储存和浓缩胆汁的，在不吃饭的时候胆会进入到胆囊中进行储存并浓缩。在吃饭的时候，...
苏琳│北京大学人民医院
2020/04/09 收听(97624)
"男人不吃早餐的危害有以下几点：第一、消化系统疾病，男同志在早上不进餐的时候，胃酸分泌增多，这时没有食物来中和胃酸，胃酸直接作用于胃和十二指肠的黏膜，就会导致局部炎症或者是溃疡...
周中银│武汉大学人民医院
2020/04/03 收听(25361)
02:03
妊娠期糖尿病患者如果不吃早餐，就违反定餐、定时、定量的营养原则，其危害如下： 1、会影响血糖波动，不吃早餐会引起低血糖，引起饥饿，中午的进食量就会增多，餐后血...
李季芳│海南省人民医院
2020/01/28 播放（89004）
建议在早上7-8点食用早餐较为合适。过早或过晚食用早餐，都可能会影响人体对于食物中营养物质的吸收利用，甚至会影响体内系统组织的正常功能运行。食用早餐的时间过早，人体胃部、...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/30 阅读(3965)
02:04
糖尿病患者饮食治疗非常重要，因为吃得对、吃得好，不仅可以控制血糖，也能使患者生活状态保持较好的水平。糖尿病患者的饮食首先需要控制能量，其次是应该包括碳水化合物、脂肪、蛋白...
曹旭│四川省医学科学院·四川省人民医院
2020/12/28 播放（73744）
03:18
早餐作为一天中的第一餐，距离前一晚已经时间较长，所以早餐对于营养摄入、健康状况、提高工作学习效率至关重要。每天都应吃早餐，而且要吃好早餐，以保证摄入充足的能量和营养。有一...
王海彤│北京中医药大学东直门医院
2019/10/25 播放（64985）
