晚上吃甜食第二天血糖会高吗

2021-04-27 11:51

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一个健康人晚上吃甜食第二天血糖会正常,如果糖耐量受损,或糖尿病患者晚上吃甜食,第二天血糖可能会明显升高。正常情况下,人的空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L,口服葡萄糖后0.5-1小时血糖值达到高峰,血糖峰值正常是7.8-9.0mmol/L,餐后两小时血糖<7.8mmol/L,餐后三小时血糖恢复正常。
甜食能给身体补充能量,低血压或低血糖的人吃甜食会消除不良症状,身体疲倦时吃甜食能解除疲劳,饥饿的人吃甜食可解除虚弱感,偶尔吃甜食能让人心情愉快,但甜食不宜长吃或大量吃,尤其是晚上,不宜总吃甜食,吃太多甜食容易患龋齿,经常吃甜食,身体摄入大量碳水化合物易使人发胖,如果肥胖不能及时控制,会使糖尿病、高血压、脂肪肝和心脑血管疾病的发病几率增高。

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