吃柿子血糖会高吗

2021-05-15 11:01

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吃柿子血糖确实会升高,因为柿子中糖分含量比较多,进食柿子以后对血糖影响比较大。通常建议高血糖患者、糖尿病患者不要吃柿子,尽量选择糖分含量更低一些的水果,而且柿子若进食不当,在空腹状态下服用,或者跟高蛋白食物一起服用,还会导致人体肠道出现肠梗阻等可能性。所以对血糖高患者,尽量可以选择其他糖分不是特别高的水果,像含糖量在3%-5%的水果黄瓜、小番茄等都可以。
当然,如果血糖控制良好,也可以选择糖含量在10%左右的水果,像苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子等都可以。可以选择在两餐之间少量进食上述糖分含量不高的水果,每天在200g左右即可。

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