怀孕多吃什么水果

2019-04-26 11:47

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孕期可以多吃的水果主要是温性的,如香蕉、荔枝、火龙果、苹果、梨、草莓等。水果含有丰富的维生素、钙、铁等微量元素,孕期适量吃水果对胎儿发育有利,但有些水果也不要多吃,像山楂、桂圆、荔枝、猕猴桃等,过多食用易引发腹痛。孕妇一定要注意不要吃太甜的水果,尽量在两餐中间吃些水果,既可以预防低血糖也可以防止血糖过高。建议定期到医院产检,孕24-8周到医院查糖耐量试验,以防妊娠期血糖过高,导致巨大儿、羊水过多、胎儿畸形等不良后果。

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