怀孕了多吃什么水果好

2020-07-02 17:21

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孕妇怀孕后多吃什么水果,没有一定的界定,只要孕妇爱吃的,营养又丰富新鲜的水果就是最好的。建议吃水果不要挑食偏食,单吃一种,而应该换着水果吃,平时常吃的苹果梨、火龙果、猕猴桃等等,都是对孕妇挺好的水果。
孕妇吃水果的时候一定要注意适量,不要一次吃太多,吃太多容易影响消化,而且会产生一些副作用。吃水果也不要吃过甜的,特别是有妊娠期糖尿病的孕妇,在吃水果方面一定要注意糖分过高的水果不要吃。吃水果适量,而且不要因为吃水果而耽误了吃正餐,除了水果以外,蔬菜、鸡蛋、牛奶、肉类对孕妇来说也是很重要的。

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