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淡盐水减肥的方法从营养学的角度并不推荐,因为在喝淡盐水的过程中,容易摄入过多钠元素,而钠元素如同海绵,容易吸收过多水分,造成体内的钠水潴留,进而引起血压增高的风险。另外过...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/13 播放(76130)
"每天早晨空腹喝一杯淡盐水,可以获得满意的减肥效果。淡盐水不仅可以补充身体的水分,而且还可以促进血液循环和新陈代谢的速度,可以清除肠道内的垃圾和毒素,有增强通便的功效,可以减少...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/13 收听(78346)
早上可以喝淡盐水,部分食物养生类节目推崇早上喝淡盐水,可以使大便通畅增加肠道的水容量,从理论而言有一定道理,但需观察具体目的,常见分析如下: 1、职场人士:单...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/08/24 播放(69010)
"不推荐每天早上喝淡盐水,因为有可能造成身体的不利影响。淡盐水当然含有很多的钠,如果喝的比较多,每天都喝,钠的摄入也就是盐的摄入会增加,带来有可能血压的增高,血压增高以后对心脑...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(93568)
"早晨起床后,喝淡盐水的好处:一、喝淡盐水可以防治便秘。因为盐有清火消毒的作用,每个人体内都有宿便的积累,所以要坚持喝淡盐水,每天将会增加排便的次数,减少宿便的积累。二、盐有杀...
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/16 收听(23282)
早上喝淡盐水有什么好处,淡盐水对于口腔和咽部存在的致病原的清除会有好处的,如果早晨起来用淡盐水漱口是有一定益处的,有利于身体健康,日常生活中可以运用此方法,并养成良好的习惯。但...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2020/04/18 收听(38180)
"早上是选择要喝淡盐水,一句俗语就是朝朝盐汤晚晚蜜水。说明早餐要喝淡盐水,晚上时候要喝蜂蜜水,这是简单可行的养生方法。因为早晨起来喝盐水,因为盐能够去烦热,还能够清理胃中积热,...
赵斐│日照市人民医院
2018/11/24 收听(87842)
许多养生类节目提倡早上饮用淡盐水,如果患者没有其它基础类疾病,饮用淡盐水理论上可以增加胃或者肠的液体容量,并可以促进大便排出。但是需要警惕患者是否存在其它基础疾病,比如糖...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/05/19 播放(65528)
每天饮用淡盐水,是否能起到减肥的作用,需要具体问题具体分析,在一定条件下饮用淡盐水具有一定的减肥作用,具体如下: 1、刺激胃肠道蠕动:减肥效果好坏的因素,与是...
张晓伟│河北省人民医院
2021/10/08 播放(88534)
"随着人们的生活水平的提高,越来越注重保养、排毒,淡盐水是一种很好的天然饮料。在《本草纲目》记载当中,具有清热解毒、凉血的功效,因此每天喝淡盐水,首先可以对局部口腔、咽部、食管...
张宁│河北省人民医院
2018/09/12 收听(50906)
"早上喝淡盐水好吗?早上起床喝淡盐水,认为具有清热解毒、凉血的功效,可以对局部口腔、咽部、食管、胃肠道进行冲洗排毒,对年轻人有习惯性便秘的人可以喝,但盐水的浓度要低,100mL...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/20 收听(70006)
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/09/05 播放(34209)
"女人早上起床喝淡盐水认为具有清热解毒、凉血的功效,可以对局部口腔、咽部、食管和胃肠道进行冲洗排毒。对于年轻人,以及有习惯性便秘的人,是可以喝的,但是要注意盐水的浓度要低。10...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29 收听(36690)
早上空腹喝淡盐水对身体有很多益处,可以清洗肠胃保证大便通畅,还可以清洁口腔减少口腔细菌,盐有清热解毒、润燥消炎的作用,早上空腹喝淡盐水还有利于降火益肾,改善胃部消化功能。早上起...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/07/30 收听(46220)
早上空腹喝淡盐水,对于健康人而言有一定的帮助,但是对于特殊人群其实不一定有好处。晨起的时候人的机体是处于缺血状态,这时候饮水可以补充体内的水分,有助于循环系统,并且空腹饮水可以...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/03 收听(67812)
每天早晨空腹喝一杯淡盐水,量控制在200ml之内,对身体都是有一定好处的。但是对于高血压、急性冠脉综合征,或者既往存在过脑卒中病史的患者,每天早晨空腹喝淡盐水是不推荐的。因为淡...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/01 收听(79430)
空腹喝淡盐水不可以减肥,晨起空腹喝淡盐水在临床中可以缓解便秘,它是健康生活的小知识,因为空腹喝淡盐水可以使肠道吸收水分,从而达到润肠通便作用,但是不具备直接的减肥作用。减肥应该...
赵严│上海市第十人民医院
2020/04/02 收听(56476)
"现在的人都以瘦为美,其实减肥并不是虐待自己,让身材往更好的方向发展才是正确。一日之计在于晨,减肥也需要从早晨开始。在此给大家一些饮食建议,早晨起来先喝一杯温开水,一杯温开水能...
陈哲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/04 收听(64718)