睡觉容易醒是怎么回事

2018-11-05 14:09

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睡觉容易醒说明睡眠处于浅睡眠状态,可能是白天工作忙碌、操心的事情比较多或者想的事情比较杂,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。如果偶尔出现一次,可以不管,自己可以慢慢调整过来。如果经常睡觉容易醒,说明植物神经功能紊乱有些严重,可以服用参芪五味子片、谷维素片、维生素B这三种药物,不能盲目使用安眠药。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗。在日常生活中要保持平和的心态,少生闷气,少操心工作或生活中琐碎的事情,多出去走一走,散散心,不要一天到晚在家里面,会好起来的。

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