怀孕初期能吃金针菇吗

2018-11-26 14:53

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在怀孕初期,是可以适量吃一些金针菇的,但需要注意的是:金针菇在烹饪的过程中一定要清洗干净。金针菇是一个含有高蛋白低脂肪,丰富矿物质和维生素的食物,其中的氨基酸,还有糖分的含量比较丰富;常吃金针菇能够有助于消化,还能提高免疫力,延缓衰老。孕妇吃金针菇对自己以及胎儿都是很有好处的;不过,对菌类食物过敏的人,一定要谨慎使用。金针菇一旦发霉、变质,就不能再食用;使用之前一定要好好的挑选。

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