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"扭伤在日常生活中时有发生，一般扭伤时会发生关节的肿胀疼痛，甚至造成骨折。冰敷的作用是降低身体局部的温度，收缩血管，减少通往伤处的血流，使受伤部位的出血和肿胀得到控制，除非有特...
刘晓龙│东莞市寮步医院
2018/12/03 收听(69156)
"扭伤后每次冰敷的时间并没有特别的要求，一般情况下一次敷半个小时，等到下一块冰冻好后再继续冰敷。在刚扭伤后的1-2天之内，只要没有特别不舒服可尽量延长冰敷时间。做冰敷时不要把冰...
张道俭│北京大学第一医院
2020/05/12 收听(33435)
"扭伤、拉伤在日常生活中属于常见的现象，就是指肌肉在运动的过程中，由于被牵拉而引起肌肉局部疼痛、紧绷等现象。出现扭伤或拉伤的情况后要立即停止运动，并在扭伤的24小时内选择冷敷，...
邓志勇│邹平市中医院
2018/12/11 收听(66158)
"扭伤以后局部的地方因为损伤可能出血，可以选择冰敷。冰敷具有消肿止痛、减轻肿胀的作用。一般扭伤以后24小时以内，尽量的做到持续的冰敷，也就是局部地方持续的保持冰块，有助于保持局...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/18 收听(29241)
"扭伤之后，采取冰敷，一般以10-20分钟为宜，在损伤的第一个24小时之内可以使用3-4次。在对扭伤的患者进行冰敷时，需要注意如下几个事项：1、扭伤之后，越早使用冷敷效果越好。...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/05/21 收听(75455)
"一般扭伤后，最佳的冰敷时间是24小时。因为在这个时间段内属于损伤的急性期，血管渗出组织出血水肿反应最重。这个时间段给予冷敷，不仅可以明显减轻疼痛，而且可以通过使血管收缩达到减...
王斌│淮北市人民医院
2018/11/06 收听(33685)
01:50
患者在扭伤后建议进行冰敷，通常10-15分钟/次，并且间隔至少半小时，如间隔1-2个小时较为恰当。如果局部组织无明显不适或冻伤，可以重复冷敷，达到3次/天或5-6次/天。...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/08/24 播放（88136）
"急性扭伤的局部可以采取冷敷治疗，在扭伤的急性期之内都可以采取冷敷治疗，在伤后的48小时以内由于急性的损伤导致出血、局部的水肿以及炎症反应，经过冷敷可以限制出血、减轻炎症、减轻...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/17 收听(19030)
01:27
日常生活中经常有扭伤患者就诊，患者扭伤后第1-2天内，即48小时内局部渗出区肿胀通常越来越明显。刚开始需考虑进行冷敷，每次冷敷时间通常在20分钟左右，间隔1-2个小时可考...
王广积│海南省人民医院
2020/07/13 播放（77040）
01:48
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/17 播放（85039）
"踝关节损伤最早期是损伤以后48小时以内，是需要冷敷的。因为刚损伤，血管破裂，周围大量失血，如果冷敷，使血管收缩，可以减少出血。但是修复又需要凝血功能，所以在72小时以后，因为...
刘小云│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2018/06/28 收听(73351)
脚踝扭伤是比较常见的运动损伤，脚踝扭伤后可用冷水冲洗和冰敷的办法。冰敷时请注意用干毛巾包好冰块，每次冰敷不要超过30分钟，期间最少间隔1小时，避免冻伤皮肤和给软组织恢复的时间。...
杨鸿鹏│聊城市人民医院
2019/05/15 收听(59350)
01:54
踝关节扭伤后一定要先冰敷，冰敷可以起到收缩血管、防止肿胀的作用。当踝关节扭伤合并骨折的情况发生，通常需要到医院处理，冰敷的时间比较长，不仅仅局限于8个小时。在肿胀期间都可...
方真华│武汉市第四医院
2020/09/01 播放（77000）
01:35
腰部扭伤一般是肌肉或者韧带拉伤，在急性期内，即24小时之内建议采用冷敷，减轻局部的肿胀、出血，超过24-48小时之后可以选择热敷，促进局部血液循环，加速肿胀消退，从而达到...
赵腾飞│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/21 播放（58378）
"扭伤后冰敷一般在48小时之内进行，扭伤通常会引起疼痛、肿胀、畸形、活动受限的临床表现，需要进行X线、CT、核磁共振检查，判断骨与软组织损伤的严重程度。如果单纯的软组织损伤，建...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/03/22 收听(79598)
02:02
脚踝扭伤以后，冰敷是比较常见和需要进行院前急救的措施，也是踝关节院前急救RISE原则里面的核心原则。在扭伤最开始的24小时内，每小时都需要冰敷，每次10-20分钟，并给予...
黄路│浙江大学医学院附属第二医院
2020/08/26 播放（71799）
"关节扭伤的冰敷效果，一般急性期效果很好，可以促进消肿，减少出血。关节的急性扭伤，遵循的是RICE原则，R就是Rest，休息，一般患肢尽量少下地负重，i就是Ice，冰，冷敷，尽...
唐剑锋│湖南省脑科医院
2020/08/05 收听(56855)
"病人发生扭伤后可以给予冰敷治疗，冰敷的最佳时间是扭伤48小时之内，可以给予局部冰敷处理。具体的方法，可以给局部外敷冰块，每天可以外敷4-5次，每次冰敷的时间是1-3分钟左右。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/03/05 收听(78140)
"在日常生活中，病人发生腰扭伤是一种比较常见的病症，多数都是由于外力而导致的。如果在临床上，病人发生的是急性腰扭伤，在受伤24小时之内应该给予冰敷处理，以促进局部的血管收缩、痉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/20 收听(80065)
"病人发生脚背扭伤后可以采取冰敷疗法进行治疗，在扭伤发生24-48小时之内可以采取冷敷治疗。具体的方法可以外敷冰块，将冰块用毛巾包好，放置于脚背扭伤部位，每次放置的时间可以达1...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/21 收听(62108)
