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"蹲久了小腿肌肉酸痛，可能是由于肌肉内部乳酸堆积过多或下肢静脉淤血导致，可通过一般治疗，如热敷、按摩、适当休息，以及药物治疗等方法进行缓解。一、一般治疗：1、热敷：是最简单的理...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/03/21 收听(87467)
01:57
站的时间久了出现了小腿肌肉酸痛，可能是小腿后侧肌肉的肌群疾患、梨状肌综合征以及椎间盘突出：
1、小腿后侧肌肉的肌群疾患：如果存在小腿后侧肌肉的肌群疾患，患者可以用...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/13 播放（93217）
"坐久后小腿酸胀，因为久坐后小腿静脉血运回流不好，而导致血液过多，郁积在小腿肌肉内，而出现的肿胀。主要的成因是久坐的时候下腔静脉受到压迫，压迫后会影响下肢回流而导致肿胀。如果小...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/06/18 收听(32598)
"走路久了小腿会感觉肌肉酸痛，这是特别正常的一种生理现象。之所以会出现这种情况，是由于长时间的反复体力运动和肌肉的收缩舒张，会产生比较多的代谢产物，就是乳酸，一旦产生乳酸堆积，...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/03/11 收听(38527)
02:06
小腿肌肉酸痛的原因很多，小腿拉伤最为常见；局部循环障碍，周边血管或静脉曲张；环境温度改变如过凉等；食物中的钙、镁含量不足；甲状腺功能减退、尿毒症、运动系统疾病、脊髓神经根...
吴小丽│海南省肿瘤医院
2020/05/13 播放（60403）
引起小腿肌肉酸痛的原因有很多，比如小腿部的肌肉拉伤、局部的循环不良、周边血管病变或者静脉曲张，以及环境温度突然的改变，如过寒，或食物中矿物质如镁、钙含量不足，都可以引起小腿的酸...
金鑫│枣庄市中医医院
2018/05/22 收听(20174)
"导致小腿肌肉经常酸痛的原因主要包括：1、考虑由于平时运动过多或者劳累等，导致下肢静脉血管迂曲扩张，静脉血流回流不畅淤积进而引起小腿肌肉发酸。2、考虑是由于小腿肌肉代谢紊乱导致...
王勇│济南市中西医结合医院
2019/07/03 收听(11349)
"小腿肌肉酸痛的原因非常的多。最常见的是由于过度的劳累，或者是剧烈的运动后，由于体内乳酸的堆积引起小腿肌肉酸痛，休息几天症状可以自行缓解或者消失。睡眠时受凉也可以导致小腿肌肉痉...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15 收听(47623)
"人体有两套血管系统，一个是动脉，一个是静脉。坐久了小腿会肿，因为支配小腿的血液，首先是从心脏出来，然后沿着动脉流到大腿，再流到小腿流到脚，再顺着静脉，由脚流回到小腿，再流回到...
殷兵│河北医科大学第三医院
2018/11/05 收听(76723)
"小腿肌肉酸痛有以下情况：一、在剧烈运动时，如跑步、游泳，可以造成小腿肌肉的持续收缩，局部会产生大量的代谢废物，引起小腿肌肉的酸痛症状。可以通过适当休息，充分的放松按摩、热水理...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/22 收听(69587)
02:04
小腿肌肉酸痛主要见于短时间内运动量增加，或短时间内行走距离增加，这时候不可避免的出现小腿肌肉酸痛。另外还有可能患者存在不同程度大隐静脉曲张，因为静脉回流不畅，如果行走距离...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（81658）
"在长时间坐着以后，如果出现了小腿肿胀、发硬，多见于两方面的原因：一、腿部的静脉回流不畅；二、出现了腿部的血管受压。比如有腿部的静脉血栓形成、下肢静脉曲张或者下肢部位的静脉瓣关...
王富│济南市中西医结合医院
2019/05/02 收听(31600)
走路时间长小腿肌肉出现酸痛，主要考虑：一个是小腿肌肉长期慢性的劳损。另一个是局部血液循环不良，造成血液淤积，代谢产物堆积出现的刺激症状。出现这种症状以后要制动休息，不要再站立和...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(57215)
"第一、由于腿部静脉血液不通畅引起的静脉曲张，导致血液的回流受阻，形成下肢静脉血栓或者静脉曲张，引起小腿肿胀、麻木，严重的还会导致肌肉痉挛、僵硬。患者要避免长时间站立或者久坐，...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/07 收听(85339)
小腿和手臂肌肉酸痛，有可能是以下几方面的原因：1、有可能是肌肉的疲劳或者劳损，经常搬重东西的人群比较多见。2、有可能是病毒侵犯了小腿以及手臂的肌肉，出现肌肉的酸胀、疼痛、乏力等...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/07/03 收听(53701)
"小腿的肌肉有明显的酸痛、无力的症状，见于很多种原因，不同的年龄段疾病也有差异。老年患者常见的是下肢动脉硬化闭塞症，甚至还有明显的间歇性跛行，也就是在活动的时候，由于肢体的缺血...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/08/09 收听(78659)
01:38
跳绳小腿肌肉酸痛是由于在跳绳的过程中，小腿肌肉不断收缩所导致。可能是跳绳初期感觉到小腿肌肉酸痛，也可能是在逐渐增加跳绳的次数后，小腿肌肉感觉到酸痛。总之，小腿肌肉运动量加...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/07 播放（75766）
01:43
男生小腿肌肉酸痛的原因主要如下： 1、剧烈活动：主要由于肌肉内乳酸聚集所致，如登山、长跑、游泳等，易产生小腿肌肉酸痛的临床表现。一般予以制动、休息，并配合理疗...
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/08/13 播放（72087）
"两侧小腿肌肉出现酸痛，在临床当中是比较常见的症状，主要的原因包括以下几方面：1、有可能是活动量过大或行走过多时导致的肌肉牵拉性疼痛。由于运动量或一些工作环境需长时间站立，导致...
李常月│七台河市人民医院
2019/07/23 收听(16386)
"在日常生活中如果病人的小腿经常的负重活动，或者受到急性外伤或者有慢性劳损，都可以伤及小腿部位的三头肌，导致肌肉内出现乳酸代谢障碍，病人在揉捏小腿部位时会产生酸痛现象。另外，如...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(16572)
