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"睡觉后半夜醒了再也睡不着的情形,可能是患者因为体液或者是心里有事情压力比较大导致的。这种情况下也不用太过担心,应该很快的可以自行缓解,而如果是经常性的在睡觉后半夜清醒再也睡不...
杨立平│大庆市中医医院
2019/08/18 收听(34199)
"后半夜就睡不着,属于早醒以及醒后再次入睡困难现象。与如下原因有关:第一、睡眠周期紊乱,有外界的原因,也有内在的因素。外界原因主要是包括季节变化、时差变化以及睡眠环境嘈杂、寒冷...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/11/27 收听(70139)
患者在后半夜睡不着属于睡眠障碍的一种,此情况下可能与患者精神、心理因素有关系。1、如果患者情绪比较焦虑或者抑郁、精神紧张,容易导致患者出现睡眠障碍的问题。此时可以给予患者做抑郁...
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/20 收听(59964)
"醒了就睡不着指的是在睡眠中觉醒次数增加,或者是觉醒以后再入睡困难。这种再入睡困难在成年人指的是大于20min,老年人大于30min,并且影响白天的社会的功能就称作失眠。建议这...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(62945)
清醒后难以入睡,常见的原因如下: 1、睡眠维持困难:常见于有不好睡眠卫生习惯的患者,如入睡时间随意变化,今天早睡,明天晚睡。患者早睡时,可能睡眠的需要量已经达...
彭华│上海长征医院
2023/04/26 播放(81959)
"后半夜醒来之后难以入睡,可以先饮用热牛奶,缓解个人情绪、保护胃黏膜、预防胃部疾病,也可以播放促进睡眠的音乐,辅助进入睡眠。在生活中需要及时缓解个人压力,可以进行跑步或者游泳等...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/05/14 收听(28763)
"后半夜醒来以后睡不着,说明睡眠质量是比较差的,处于浅睡眠状态,神经衰弱、植物神经功能紊乱所致的可能性大。可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B,也可以临时服用安眠药的,...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/03 收听(93664)
后半夜睡醒睡不着称作睡眠维持困难以及再入睡困难,这种情况如果是偶发,可以通过养成好的睡眠习惯以及增加运动,可以不进行治疗。如果多次反复发作而且影响白天社会功能,建议应用药物配合...
彭华│上海长征医院
2020/03/14 收听(44437)
"后半夜睡不着觉是典型的失眠症状,包括入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面。引起的原因有很多,环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室内光线强烈、室温不适宜等,皆可以引起失眠,导致夜...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(83788)
如果是偶尔睡不着,建议首先从改善睡眠生活方式,养成良好的睡眠习惯入手,比如睡眠时尽量不要在床上看手机。如果实在睡不着,可以起床之后到另外的房间做一些其他的事情,比如看看书等,当...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2018/12/10 收听(13410)
"早上醒了就睡不着要结合患者具体的原因,还有其他症状来进行分析。比如患者在晚上睡觉的时间比较早,在早上自然醒的时间就早,这种情况下总睡眠时长是够的,早上醒了就睡不着是属于正常现...
杨立平│大庆市中医医院
2019/10/15 收听(21722)
"如果患者在夜间醒了以后出现睡不着,我们称之为易醒、早醒以及再入睡困难。对于这些患者来说,首先一定要纠正不良的睡眠卫生习惯患者要有规律的作息时间,每天也有固定的上床时间和起床时...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/08 收听(52761)
" 患者在半夜醒了就睡不着,如果是偶然的一次出现的不要太过紧张,患者可以起床做其他的事情分散注意力,一会儿患者也可以睡着。如果患者经常在半夜醒来出现睡不着觉,属于失眠的问题...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/15 收听(37938)
"患者如果偶尔凌晨醒了睡不着,不要太过紧张,放松自己的身心,很快就能够再次入睡。如果患者经常在凌晨醒了睡不着,就属于睡眠障碍,会影响日常生活,建议患者及时调整,具体如下:第一、...
杨立平│大庆市中医医院
2020/12/10 收听(85123)
"患者在后半夜醒来之后就睡不着提示存在早醒和再入睡困难,属于失眠。如果出现了这些情况30分钟还不能入睡,患者应该立即起床,可以干一些比较枯燥和乏味的事情,可以做家务、看书、看报...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(83559)
"饮酒以后半夜醒来反而睡不着了,可能是因为酒精刺激中枢神经,导致中枢神经过度敏感、兴奋而出现的症状,所以可以用以下几种方式来缓解半夜醒来睡不着的情况:第一、可以饮用牛奶,因为牛...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/01 收听(82960)
"醒了睡不着可能由以下几种情况造成:第一、脑神经功能障碍,比如脑神经衰弱,或者是脑神经功能紊乱等,因为大脑的功能控制着人的思维意识,以及睡眠、觉醒,因此当大脑功能出现障碍,就会...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(31407)
"醒了之后睡不着可能是由以下几种原因造成:第一种,因为情绪焦虑或者是紧张等所致,当人处在这些不良的精神刺激之下就会造成大脑皮质的功能失调,因为大脑皮质是人体的高级结构,起到控制...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/07/24 收听(33485)
"3-4点醒来睡不着,出现上述现象的原因可能有以下两种情况:一、抑郁症:抑郁症有个特点是醒来以后睡不着,而且醒的时间比较早,比正常人要提前两个小时以上醒来,这叫做早醒。抑郁症除...
张为│广西壮族自治区江滨医院
2021/06/18 收听(64401)
后半夜睡不着觉,这种情况常见于早醒,即睡到后半夜的时候,如凌晨1:00-2:00、2:00-3:00,甚至4:00-5:00又醒过来,再也睡不着。通常是情绪因素,60%-...
刘春岭│郑州大学第二附属医院
2023/04/13 播放(89730)