肘关节康复训练的方法

2021-03-04 16:06

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肘关节的训练方法,可以指导患者站立,上肢自然下垂,以肩关节为轴做钟摆运动,最大幅度的手部运动,可以增强上肢的肌肉力量。另外,可以指导患者采取站立位,以左肘部为主轴,尽可能的屈肘、弯肘,使手掌贴近肩部,目的是最大幅度的扩大肘部活动范围,以防止肘关节粘连。
当肘关节骨折或者脱位以后,往往会引起肘关节功能障碍,需要进行康复训练来恢复关节的功能,正确科学的康复训练有助于肘关节的功能恢复。除了先练屈伸活动之外,也可以练肘关节旋转运动,就是站立位,以肘关节为中心,放于身体两侧,同时做旋转或者手上握一支笔,可以进行最大限度的内旋和外旋。日常生活当中,先做这些运动,做完运动之后,然后再加强锻炼,加强力量,比如肘关节的屈伸力量可以了,再做旋转力量,包括引体向上,或者用手拿着哑铃做旋转都可以。

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