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"大腿肌肉出现僵硬的临床症状，可以通过以下几种方法变软：第一、对大腿肌肉进行反复的拉伸，可以促使紧张、僵硬的肌肉逐渐松弛，最终变软。每次拉伸至少需要保持一分钟，每日拉伸8-12...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/18 收听(98246)
"大腿的肌肉发生僵硬，考虑是以下原因导致：1、日常生活中患者长时间的站立或者长时间的久坐，不经常性的进行体育锻炼而诱发出现僵硬。2、大腿部位的股四头肌出现了拉伤，在局部形成了肿...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/26 收听(14628)
"大腿僵硬缓解，首先要看大腿僵硬的原因。如果是因为锻炼或者是肌肉拉伤而引起大腿的僵硬，主要处理就是减少活动，尽可能的卧床休息。必要时打石膏来进行制动，配合肢体抬高，目的是减轻水...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/11 收听(78791)
"大腿出现肌肉僵硬多于血液循环较差引起，可以在局部使用红外线、超声波或频谱仪治疗，都可有效的缓解局部的肌肉僵硬症状。也可以在局部应用手法按摩治疗，先充分抖动以放松肢体，然后使用...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/05 收听(42403)
"如果病人小腿有慢性的长期劳累、劳损、外伤等病史，导致小腿部的肌肉、软组织出现损伤，就会产生肌肉僵硬，同时伴有疼痛的现象。还有如果病人由于骨折长期卧床，也会导致出现肌肉废用性萎...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/28 收听(11894)
"大腿肌肉出现疼痛，多数因为患者剧烈运动产生大量乳酸造成。当大腿肌肉疼痛时，注意多休息，不要过于劳累。疼痛剧烈时用非甾体类消炎止痛药可清除患者局部炎症，达到止痛目的。缓解疼痛的...
吴迪│沈阳市中西医结合医院
2019/07/10 收听(11141)
02:07
大腿肌肉出现疼痛后，应该找出引起疼痛的原因，给予对症治疗，具体如下： 1、腰椎间盘突出：为常见原因，主要是突出的腰椎间盘压迫坐骨神经，引起大腿肌肉出现疼痛。患...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/09/17 播放（93593）
02:12
颈椎正常为前屈，若颈椎往前过伸，即会出现颈部后面的肌肉僵硬、疼痛，又称上交叉综合征。锻炼方法是把手放在下巴位置，头轻轻往回屈，可以向后加强颈部力量，同时头部不要过抬，也不...
刘晓林│浙江医院
2020/12/25 播放（87108）
"颈椎都有一个向前的生理弯曲，而颈椎周围很多肌肉，也会适应整个颈椎的生理弯曲。要是经常低头玩手机、玩电脑游戏、伏案工作导致颈椎生理曲度变直，这过程中也会导致颈椎周围的肌肉过份紧...
赵军│珠海市第二人民医院
2019/07/16 收听(34031)
"肌肉僵硬肌肉组织出现缺血、缺氧后的表现，肌肉的弹性变差，运动不灵活，属于疲劳状态，常见于疲劳、受凉引起肌肉组织僵硬。首先需要休息，放松紧张的肌肉，可以做拉伸运动改善肌肉弹性，...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/30 收听(41504)
大腿部位的肌肉紧绷、僵硬，主要是有三种原因：第一种是大腿部位的股四头肌出现了拉伤的情况，在局部形成肿胀以及炎性的水肿，并且损伤之后刺激导致肌肉处于更加紧张的状态，就会导致大腿肌...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/05/05 收听(37569)
"造成大腿肌肉出现紧绷和僵硬的原因有以下几个：1、大腿肌肉劳损，患者经过剧烈运动或长时间行走，导致大腿肌肉持续处于紧张和疲劳状态，从而可形成无菌性炎症，炎症代谢物刺激大腿肌肉，...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/30 收听(83383)
"病人出现大腿内侧肌肉疼痛，多是由于肌肉劳损或损伤导致，从而会引起大腿内侧肌肉有疼痛。特别在活动时，疼痛会有明显加重。所以大腿内侧肌肉疼痛期间，要避免大腿部位肌肉过度受力，要适...
王富│济南市中西医结合医院
2019/08/02 收听(66967)
"大腿外侧的肌肉出现疼痛症状，需要根据引发症状的不同原因，选择不同的治疗方式。如果是因为大腿局部的肌肉、筋膜等软组织出现了血液循环障碍的情况，或者是因为局部劳累而出现了炎症，可...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/01 收听(76038)
02:13
在临床上，如果两大腿同时出现肌肉疼痛的情况，主要考虑肌肉劳损引起的症状的可能性较大。针对于这种情况的治疗，方法如下： 1、休息：休息是为恢复提供的最好条件，因...
黎新宪│浏阳市人民医院
2020/05/29 播放（63041）
"爬山以后大腿肌肉疼痛是因为过度的活动，造成肌肉局部的代谢产物不能排出，乳酸堆积引起肌肉疼痛，患者需要立即减少活动，卧床休息，把大腿抬高30度，有利于下肢的血液循环，可起到消肿...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/19 收听(78926)
"大腿后侧肌肉疼痛根据引起的原因不同，治疗不同，常见原因及相关治疗如下：第一、肌肉拉伤：该原因引起的大腿后方肌肉疼痛，应卧床休息，对大腿后侧肌肉持续冷敷治疗三天左右，可以迅速缓...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/22 收听(34049)
"对于病人出现颈后肌肉僵硬、疼痛的情况，一、见于劳损，这种情况与长时间的低头活动有关，从而导致颈后部的肌肉、筋膜、肌腱受到过度的牵拉以后，引起痉挛、劳损的情况，就会引起明显的颈...
王富│济南市中西医结合医院
2018/12/12 收听(27369)
"腰部肌肉僵硬、疼痛，常见于以下几种原因：第一、腰部肌肉劳损：为最常见的肌肉僵硬、疼痛的病因，可以发生在中老年患者或者年轻患者，主要与固定姿势或者是过度劳累、运动过量有关，病人...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/07/14 收听(65020)
