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"临床上经常也会遇到一些患者,对自己的性功能不太满意,出现了阴茎勃起方面的问题、勃起不硬或者出现了早泄,就询问如何来锻炼身体才能够增加持久力,具体如下:第一、有健康的身体和健康...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/22 收听(50324)
"临床上经常会遇到一些病人询问如何能够让男性勃起时间更长,增加男性性生活持久力。要想增加男性的持久力,首先要弄清楚造成或者影响男性持久力的原因是什么,才能够有针对性的进行处理或...
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/26 收听(37503)
腰椎间盘突出的患者可以深蹲,但患者在深蹲时一定要减小强度,合理控制一下训练量,最好每次不超过15分钟。患者在深蹲过程中,一定要挺直背部,而且不要负重练习,最好让腰部保持正常的弯...
李明辉│武汉市第五医院
2020/03/09 收听(59416)
"深蹲的时候出现头疼,这种情况应当立刻停止进行这样的活动。深蹲是一种负重练习,在这样的情况下出现头疼,考虑可能是因为运动过度引起神经性头疼,所以应当立刻停止深蹲的动作,并且注意...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/12 收听(40102)
"深蹲有助于长高,但是要避免骨骼的损伤,最好和其他的运动形式一块帮助长高。各种运动方式都有助于长高,身体要想长的更高,运动不可少。最好的长高运动如快走、慢跑、跳绳、游泳、深蹲都...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/17 收听(75264)
患有腰椎间盘突出之后在急性发作期的时候是不可以练习深蹲的,但是在非急性发作期的时候是可以练习深蹲的。患有腰椎间盘突出在急性发作的时候,由于突出的间盘压迫神经根或硬膜囊,会产生明...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2020/05/22 收听(66940)
"深蹲并不影响长高,成年终生高首先取决于遗传因素,父母的遗传升高决定了后代身高的70%。另外,身高和后天的环境因素有70%的相关性。首先,在青少年生长发育期特别要强调均衡的营养...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/07 收听(73086)
深蹲并没有壮阳的效果。很多男性说的壮阳是要提高性功能,所以深蹲包括其他的运动方式,并不能够直接来改善性功能或提高性功能。体育运动对于男性维持正常的性功能有意义,一般研究认...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/06 播放(84220)
"做深蹲的动作和长高没有必然的联系,青春期如果想要长高,可以多做跑、跳等拉伸的运动,例如打篮球、排球、羽毛球或者是游泳等,都有助于长高。是否可以长高除了运动之外,还要充足的补充...
聂志扬│北京医院
2019/11/10 收听(39090)
张国喜│北京大学人民医院
2023/10/27 播放(87362)
从一定角度分析,深蹲可以长高,但是需要根据具体情况分析。 人体的长高需要生长激素,还有甲状腺素的充足的供应,再者就是有充足的能量物质供应,如蛋白质、碳水化合物...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/30 播放(97389)
"深蹲可以促进长高,也能够抑制人的长高,甚至让人变矮。身高主要取决于遗传因素,环境因素约占30%。合理、均衡营养有利于长高,运动和睡眠可促进生长激素的分泌,也有助于长高。深蹲运...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/12 收听(81740)
深蹲是男性比较常采用的一种锻炼方法,但是深蹲一般不能够直接改善男性的性功能,也起不到补肾的作用。一般男性坚持运动对于改善或者维持男性正常的性功能有帮助,但是深蹲可能不能补...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/07 播放(71481)
如果深蹲第二天腿疼,说明运动已经过度,一般是因半月板损伤或者剧烈运动,牵拉引起局部肌肉劳损,所以如果第二天腿疼不建议继续蹲,因为深蹲运动的幅度较大,此时膝关节通常处于极度...
陈增淦│复旦大学附属中山医院
2023/04/03 播放(77544)
"深蹲第二天腿部出现疼痛,通常不能继续深蹲,具体情况如下:第一、深蹲时会造成腿部肌肉损伤,腿部肌肉内产生大量的酸性代谢产物,诱发疼痛症状,是延迟性酸痛,属于正常现象,但是疼痛症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/05/24 收听(87474)
深蹲对于性功能存在一定的好处,可以通过改善肌肉力量、提高肌肉含量等方式改善性功能。深蹲可以锻炼腿部肌肉以及腰背部核心肌群,而性生活过程不仅是外生殖器的参与,也需要多个肌肉...
方冬│北京大学第一医院
2021/08/05 播放(69013)
深蹲运动对腰椎间盘不但没有好处,且还有害处,深蹲运动蹲下时腰椎便会向前,违反腰椎正常生理曲度。深蹲状态相当于在椅子坐或趴着状态,腰椎生理曲度为维持腰椎间盘正常功能的较重要...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/08 播放(98084)
前列腺炎本属于可以自愈的疾病,大多数慢性前列腺炎,实际上就是自限性疾病。好发在20-30岁的年轻人当中,随着年龄增长,症状或者前列腺炎发病率越来越低,症状也越来越轻微。通...
蔡林│北京大学第一医院
2021/04/27 播放(93977)
深蹲的时候,膝关节局部承受的压力会明显的增加,偶尔的深蹲一般对膝关节没有明显的影响。但是如果长期的深蹲,对膝关节还是有影响的,可能会损伤局部的半月板,软骨的磨损,增加半月板损伤...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/03/23 收听(52565)
"进行科学、规范的深蹲训练可促进男性身体中雄性激素的分泌,这可以显著提高男性的性功能。深蹲可以锻炼腰腹、脊柱、下肢等部位,这些部位正是男性性功能的强弱关键。锻炼这些部位的肌肉可...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2020/02/21 收听(63661)