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"蜷缩睡姿并不一定会影响长高，睡眠与长个子关系非常大，但是睡眠与身高增长的关系，主要是看睡眠的时间、睡眠的深度。睡姿在不同的情况下，只要保证睡眠的质量，依然可以帮助我们长高。在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/18 收听(21227)
"没有哪一个睡姿会影响到身体长高，换句话说人在睡眠的状态下，能够使骨骼、肌肉组织正常生长，也并不会因为姿势问题而影响长高。患者关心的长高问题，主要还是应该在白天的时候要加强一下...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/08 收听(73211)
01:35
睡姿不会影响长身高，影响长身高的因素如下： 1、睡眠时间：建议尽量不要熬夜，因为生长激素在夜间有多个脉冲峰值，保证足够的睡眠、睡眠时间，对长身高非常有帮助，具...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放（90925）
"通过改善睡觉姿势并不能促进身高增长，关于人身高还能否继续增长，主要是看人的长骨干骺端的骨骺是否闭合。如果长骨干骺端骨骺已经闭合，此时已经没有可能继续生长的。如果长骨的骨骺还没...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(84583)
"目前没有任何睡姿可以促进生长，因为人体生长，特别是个子的生长，跟骨骺生长能力有关，骺线只要没有闭合，都有生长的潜力。良好的睡眠可以促进人体的生长，因为睡觉的时候会有大量生长激...
黄恺│浙江省立同德医院
2021/01/21 收听(20238)
"虽然身高增长的幅度与睡姿没有太大的关系，但是时脊椎压力最小的睡姿对身高增长有一定帮助。如果睡姿不良，例如经常将胸腰部进行扭转或者习惯弓背弯腰的睡姿，都有可能使脊柱发育受到一定...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(13170)
"青春期的孩子还有长高的可能，需要保持良好的睡姿才能长高。睡姿方面需要注意，床铺要软硬合适，选择仰卧位，使身体完全伸直、腿部放松，有时可以在腰部放薄软枕，使肌肉或关节处于完全放...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(65463)
01:41
没有某种睡姿可以帮助长高，因为正常人睡着以后，不知道自己的姿势是什么样子，也很难维持一个姿势睡到天亮。真正能帮助长高的是有效的深层次睡眠，也就是孩子在睡觉的时候没有做梦，...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/12 播放（64164）
"没有任何一个睡姿能够促进身体长高，睡姿是患者处于一个休息的状态，肌肉组织处于放松状态。长高是在骨骺未闭合的状态下，通过营养、适当的刺激，才能够达到生长的目的。这些刺激因素包括...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11 收听(27519)
"身高增长的程度其实与睡姿没有太密切的关系，但是脊椎压力较小的睡姿可能会对身高增长产生一定程度的帮助。如果睡姿不当，例如习惯弓背弯腰或者将胸腰部经常进行扭转的睡姿，都有可能对脊...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/04 收听(57068)
"影响长高的因素有很多，最重要的是人体当中的生长激素。生长激素通常在深睡眠时，或者是在进行有效运动时，刺激生长激素分泌的高峰，有助于人体长高。如果发现身高不满意，一定要注意监测...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/12 收听(64924)
影响长高的因素很多，具体包括以下几点：一、遗传，遗传是决定身高的重要因素；二、年龄、性别影响骨垢闭合时间，从而影响最终身高，比如女孩在月经两年后长高已经非常有限；三、营养状态，...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/24 收听(96510)
"孩子睡觉蜷缩着，一般可以反映以下几方面情况：1、缺乏安全感：孩子睡觉时喜欢蜷缩起来是模仿在妈妈子宫里面睡觉的姿势，该姿势会将重要脏器保护起来。所以，蜷缩了之后会觉得最有安全感...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/30 收听(72927)
"骨折后如果是没有移位的骨折，对软组织挫伤或肌肉神经损伤不是很严重，骨折不会影响长高。骨折以后经过精心的治疗、固定或手术，骨折恢复会等长或更加坚固，不会影响长高。如果是粉碎性骨...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/02/18 收听(67633)
吸烟一定会影响长高的。先不说吸烟对全身的健康危害有多大，单说一下吸烟对人生长发育、长高的影响，通过以下方式影响长高：第一个就是在青少年时期，各个内分泌、脏器、骨质这些成熟度还不...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/11 收听(65907)
首先要明确的是，自慰不仅能释放性能量，还能缓和性心理紧张，对促进睡眠、提高专注力等都有一定的帮助，所以正常自慰一般不会影响长高，但是如果频繁自慰，有可能会对一部分人的身高产生影...
吴晞│复旦大学附属华山医院
2023/02/28 阅读(4261)
"运动对于长高有帮助，在青春发育期的阶段，运动可以让生长激素大量释放出来，所以运动可以帮助长高，但是还要注意以下方面：第一、控制运动强度和时间：运动不能过于剧烈，建议做有氧运动...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/25 收听(77407)
01:45
手淫不会影响长高，手淫和长高没有关系。手淫是指男性的一个自慰行为，就是为了满足男性的生理需求，在没有女性可以过性生活的情况下，自己用手刺激性器官阴茎，使阴茎达到兴奋高潮进...
何峰│北京积水潭医院
2023/04/21 播放（66853）
01:54
吸烟一定会影响长高，吸烟会造成以下几个方面的损害： 1、性早熟：烟雾对于孩子成长而言可造成性早熟，性早熟后骨骺线闭合会比较早，从而出现生长发育障碍，还未长到理...
杨丽│湖南省人民医院
2023/03/21 播放（78676）
"缺钙当然会影长高，因为在生长发育期钙离子对骨的生长、骨的代谢是非常重要的，在缺钙时容易引起手足抽搐，特别是在低钙血症的时候，夜间会发生小腿抽筋。如果反复出现这种情况，要到医院...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/02 收听(93688)
