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"通过改善睡觉姿势并不能促进身高增长,关于人身高还能否继续增长,主要是看人的长骨干骺端的骨骺是否闭合。如果长骨干骺端骨骺已经闭合,此时已经没有可能继续生长的。如果长骨的骨骺还没...
王长明│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(84583)
"虽然身高增长的幅度与睡姿没有太大的关系,但是时脊椎压力最小的睡姿对身高增长有一定帮助。如果睡姿不良,例如经常将胸腰部进行扭转或者习惯弓背弯腰的睡姿,都有可能使脊柱发育受到一定...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/18 收听(13170)
"青春期的孩子还有长高的可能,需要保持良好的睡姿才能长高。睡姿方面需要注意,床铺要软硬合适,选择仰卧位,使身体完全伸直、腿部放松,有时可以在腰部放薄软枕,使肌肉或关节处于完全放...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/29 收听(65463)
没有某种睡姿可以帮助长高,因为正常人睡着以后,不知道自己的姿势是什么样子,也很难维持一个姿势睡到天亮。真正能帮助长高的是有效的深层次睡眠,也就是孩子在睡觉的时候没有做梦,...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/12 播放(64164)
"没有任何一个睡姿能够促进身体长高,睡姿是患者处于一个休息的状态,肌肉组织处于放松状态。长高是在骨骺未闭合的状态下,通过营养、适当的刺激,才能够达到生长的目的。这些刺激因素包括...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/11 收听(27519)
"没有哪一个睡姿会影响到身体长高,换句话说人在睡眠的状态下,能够使骨骼、肌肉组织正常生长,也并不会因为姿势问题而影响长高。患者关心的长高问题,主要还是应该在白天的时候要加强一下...
孙英飞│中日友好医院
2021/02/08 收听(73211)
"身高增长的程度其实与睡姿没有太密切的关系,但是脊椎压力较小的睡姿可能会对身高增长产生一定程度的帮助。如果睡姿不当,例如习惯弓背弯腰或者将胸腰部经常进行扭转的睡姿,都有可能对脊...
李明辉│武汉市第五医院
2020/08/04 收听(57068)
睡姿不会影响长身高,影响长身高的因素如下: 1、睡眠时间:建议尽量不要熬夜,因为生长激素在夜间有多个脉冲峰值,保证足够的睡眠、睡眠时间,对长身高非常有帮助,具...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/04/06 播放(90925)
"蜷缩的睡姿不会明显影响长高,但如果长期不良睡姿,会导致脊柱骨质、肌肉韧带的长期慢性劳损,从而产生相应的无菌性炎症、疼痛,严重时会导致骨质变形、脊柱侧弯、肌肉残留劳损后遗症。出...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/30 收听(31095)
"蜷缩睡姿并不一定会影响长高,睡眠与长个子关系非常大,但是睡眠与身高增长的关系,主要是看睡眠的时间、睡眠的深度。睡姿在不同的情况下,只要保证睡眠的质量,依然可以帮助我们长高。在...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/18 收听(21227)
孕妇睡姿通常是左侧卧位,建议从孕晚期开始左侧卧位,因早孕时子宫较小,无明显右旋,孕期前五个月内,不需要左侧卧位,向左、向右、平卧均可。 孕期28周后进入孕晚期...
王永清│北京大学第三医院
2018/06/06 播放(89439)
股骨颈骨折患者,若未做手术即可愈合,则对其睡姿无任何影响。手术治疗后,尤其是关节置换手术,很多患者咨询是否可以侧卧位姿势睡眠的问题,比如患者左侧关节置换,是否可以左侧卧位...
袁志根│湖南省脑科医院
2019/03/28 播放(63772)
"在怀孕28周以前,只要不是俯卧位,怎样睡觉都可以。但是怀孕28周之后,也就是妊娠晚期,子宫会出现轻度的右旋,会影响子宫本身的血液循环,所以睡觉时最好是左侧卧位,这样纠正了右旋...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/06 收听(80162)
腰椎间盘突出的睡姿注意以下几点: 1、首先要选择适当的床,硬板床上放一张棉絮,有一点软,但是又有一定的硬度,这是第一个,睡的床一定要有一点硬,不要太软,太软容...
查和萍│北京中医药大学深圳医院
2018/12/04 播放(99935)
什么睡姿容易入睡没有明确规定,日常习惯的睡姿可能更容易入睡。如果平时习惯平躺,则趴着睡会导致睡不着。如果习惯侧卧,仰睡也可能睡不着。所以容易入睡的睡姿,需根据生活习惯而定...
国红│北京医院
2021/05/26 播放(66946)
"腰椎间盘突出以后正确的睡姿,主要是以减轻对坐骨神经处的压迫为原则,所以,对于腰椎间盘突出的患者,最好的睡姿为侧卧位。因为在侧卧位时,腰椎处可以不承受很大负荷,从而可以减轻腰椎...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/20 收听(95081)
腰椎间盘突出早期病人,睡姿至关重要,腰椎间盘突出早期病人建议两种睡姿,一种为仰卧位,在仰卧位时应该将腰部垫毛巾卷,然后屈髋、屈膝位休息,会缓解腰椎压迫,和坐骨神经拉扯会改...
武俊英│山西医科大学第一医院
2020/12/28 播放(62249)
"肩周炎可以称为肩关节周围炎或者诊断为五十肩,主要是由于肩关节周围软组织病变,引起肩关节疼痛和活动障碍的一种疾病,好发年龄是40-60岁,女性多于男性,左肩多于右肩。特点是肩部...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/18 收听(91341)
颈椎有正常向前的生理曲线,同时整个脊柱有正常的力线。睡姿主要根据是否能维持正常的生理曲度,或者是否能维持正常的脊柱力线保持一致决定。 睡眠时一般是仰卧位或侧卧...
严小虎│成都医学院第一附属医院
2021/04/08 播放(66169)
"强直性脊柱炎随着疾病的进展,主要侵犯的是脊柱以及外周的大关节。强直性脊柱炎疾病发展的后期,大多数的患者会出现脊柱的僵直、后突畸形,也就是驼背的形成,所以强直性脊柱炎患者的睡姿...
刘燊仡│中国中医科学院望京医院
2020/04/15 收听(31211)