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女性月经期，饮食以及生活上，最主要的就是要注意经期保暖。比如凉的东西要稍微注意。女性的痛经，或者是内膜异位症、肌腺症的发生，往往来自于某一次的受凉或者受寒情况。保暖也是经...
龚晓明│上海乐仁东生门诊部
2017/01/06 播放（68451）
经期的注意事项和饮食禁忌包括：1、注意休息，避免参加重体力活动或者超负荷的体育项目，可以参加瑜伽、慢跑、太极拳等轻微的活动。2、保持外阴的清洁，经期对女性而言是特殊的生理时期，...
武玉│聊城市人民医院
2019/05/12 收听(82454)
"月经期是女性特殊的生理阶段，会伴有阴道的出血，阴道出血导致全身血液丢失，包括它的主要成分血浆蛋白，以及铁、钾、钙、镁等重要离子的丢失。因此，这段时间应该补充充足的营养素，包括...
赵芳│北京积水潭医院
2020/05/31 收听(62748)
01:58
月经期的注意事项，主要如下： 1、避免性生活：临床上部分患者在经期进行性生活，对女性危害较大。因为经期宫口处于开放状态，而且子宫内膜脱落后，子宫肌底层血管也处...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/09/26 播放（59200）
"在月经到来时，首先会造成情绪的波动，例如情绪异常、易怒、失眠、烦躁，要保证充足的睡眠，不要过度的劳累，不要喝咖啡，因为含有一定的咖啡因，会让身体更加兴奋，同样也会影响身体的健...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/12/07 收听(61348)
"月经期在生活上要注意不能同房，不能剧烈运动。同房或者剧烈运动有时会诱发宫缩，而且同房也常常会增加感染的可能。经期在饮食上也要注意，不能吃凉的食物和凉性食物，不能吃刚从冰箱拿出...
赵晓东│北京医院
2020/08/03 收听(98050)
"来月经期间注意事项较多，首先需要注意避免生冷寒凉的食物，因为这类食物可能会导致月经量减少，月经颜色发黑，甚至导致月经停止，尤其注意不要吃冰激凌之类的。其次来月经的时候，身体免...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/03/19 收听(55439)
02:00
中医认为汤水对女性有一定滋补作用，如果女性存在月经期不适，可适当进食流质、易消化、有营养食物，通常可缓解经期不适。此外，通过喝滋补性饮料，对症状、躯体不适有缓解作用。所以...
樊庆泊│北京协和医院
2020/05/20 播放（94605）
"一般来说，生理期就是指发育成熟的女性，每个月都有一次的月经，也就是月经期。这个期间从女性的子宫阴道排出一定的血液。另外，在月经期间一定要注意不能够太劳累，也不能吃生冷的食物，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/06/06 收听(24347)
"月经期间减肥需要注意的事项，主要是以下这些：1、不能节食。节食容易导致月经紊乱，建议少吃甜食及高脂肪、高热量的食物，要注意营养，可以吃低脂肪高蛋白的食物，比如牛肉、牛奶、麦片...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/25 收听(69259)
"女性在来月经期间注意事项如下：1、月经期间不能同房，不能洗盆浴。女性在月经期间宫颈口比较松弛阴道内有血液，而且经过血液冲刷之后阴道环境会遭到破坏。因为抵抗力比较低，所以这个时...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/13 收听(93892)
一般来说，鼻咽癌的病人，要吃有营养的东西，比如瘦肉、鸡蛋，这些东西都可以吃。中医所谓的发物，部分也可以吃，但是有些东西最好不要吃，比如腌菜、腌制品、腊肉、腌鱼，这种最好不要吃。...
何汉平│湖北省肿瘤医院
2017/11/13 收听(61616)
"高血压的患者平日里要注意定期监测血压和心率，同时要注意按时口服相关的降压药物。在季节更替的时候，如果降压药需要减量或者停服，都需要结合去医院相关的心内科门诊，在医生的嘱托之下...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/03/24 收听(27488)
"高血压是目前常见的慢性疾病，高血压本身具有3个特点，患病率高、致死率高、致残率高。同时高血压，又是心血管疾病和脑血管疾病非常重要的危险因素，所以在日常生活中对于高血压，必须要...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/07/02 收听(88886)
"高血压一旦诊断，多需注意降压药物的治疗，高血压的患者生活治疗是特别重要的。如果要是没有加以很好的生活管理，血压很难控制达标，所以，首先要注意生活当中的劳逸结合，要保证作息规律...
刘文娴│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08 收听(72534)
01:49
高血压的注意事项主要就是防与治，已经有高血压了尤其是在饮食上要注意低盐、低脂，盐分增加是直接引起血压增高的原因或者原因之一，虽然低脂肪并不直接导致血压增高，但是高脂饮食会...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02 播放（79129）
"既往的研究通过大数据调查，结果显示那对于那些高血压患者来讲，瘢痕疙瘩的数量和大小比那些没有高血压的患者而言可能要更重一些，也就是说高血压和瘢痕疙瘩之间有着密切的关系，因此我们...
黄晨昱│北京清华长庚医院
2017/09/22 收听(58165)
慢性腹泻患者大便次数多、粪质稀，这样会丢失体内很多的营养元素。慢性腹泻的患者，第一要注意低脂、少渣饮食，低脂饮食一般要求每天的脂肪摄入量在40g左右，一般能保持人体需要，过多的...
汪正芳│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18 收听(92488)
慢性便秘的饮食，首先是需要增加一些粗纤维的食物，包括蔬菜、水果、麦麸，它可以增加肠道内水分的聚集，增加粪便的质量，促进胃肠的蠕动，这是第一。第二咱们平时可以习惯性的吃一些增加调...
周强│首都医科大学附属北京中医医院
2017/10/18 收听(70626)
"饮食跟便秘的发生是密切相关的，所以我们在日常生活中要特别注意，能够治疗便秘，对便秘的恢复有帮助作用的饮食。首先是饮水，饮水方面我们的要求是患者至少每天饮用显性的水1500毫升...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2017/10/26 收听(35117)
