高血脂可以吃虾吗

2020-05-18 15:49

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高脂血症可以适量吃虾,高脂血症控制非常重要,就是生活方式注意合理均衡的营养,另外要注意适度的锻炼,同时吃虾要注意适量,如果过度的食用虾可能会带来蛋白质的增加以外,脂肪摄入进一步增加,不利于血脂的控制,吃虾一定要尽量采取健康的烹饪方法,像油炸、油煎的虾,尽量这种方式不多采用,建议像煮或者是涮,以及白浊,这样避免额外的加入各种高油脂的调料,不利于血脂的控制。同时,不仅高脂血症在吃虾上可以吃适量,其它的高血脂食物,也应该适当的注意,避免过多的食用,吃虾有利于健康,但是高脂血症的患者,应该注意适量。

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