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"腰扭着筋后没有办法快速恢复到正常水平，只能通过相应治疗能尽可能减轻疼痛，主要有以下几方面办法：1、必要时能够去医院让正骨医生进行一定的腰椎手法复位，多半能减轻一半疼痛。2、必...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/09/01 收听(73988)
颈部扭伤以后可以通过制动休息、药物治疗、物理治疗等手段来促进局部损伤组织的修复。制动休息是避免损伤因素持续的作用，防止出现损伤的进一步加重。经常活动也容易导致损伤组织长时间的承...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/30 收听(67912)
01:39
腰扭着快速缓解的方法，主要有以下几个方面： 1、卧床休息：腰扭着通常是急性腰扭伤，卧床休息能够让痉挛的肌肉得到比较好的缓解，有利于缓解痉挛性疼痛；
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/01 播放（70220）
"脚扭伤之后出现肿胀可以进行以下的处理：1、在受伤的早期对伤脚制动，可以用支具或石膏进行固定，这样能够减少脚活动从而避免伤处进一步受伤。2、早期局部冷敷以及外用药物的喷敷，可以...
常克武│七台河市人民医院
2020/03/09 收听(85879)
"在日常生活中，如果病人不小心将脚崴了，首先要嘱咐病人停止活动，应该卧床休息，抬高患肢。在受伤24小时之内给予患处进行冷敷处理，加速局部的血管收缩，减少出血。超过24小时以后可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/01/16 收听(72409)
"扭伤脚以后，24小时以内主要是冷敷或者冰敷，冰敷、冷敷可以起到消肿止痛的作用。24小时以上，局部出血会停止，这个时候主要是热敷，可以起到活血化瘀的作用。扭伤脚以后，如果局部肿...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/02/23 收听(61181)
"脚扭到筋是由于外伤造成足部的急性损伤，需要先上医院进行检查，排除骨折、脱位以及严重的肌腱、韧带断裂等情况。患者可以采取制动休息、支持对症治疗的方法进行恢复和缓解，在24小时的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/16 收听(97193)
01:32
扭着脚腕，即踝关节扭伤，早期急救一定要遵循休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢和制动5个基本原则。扭伤不单纯是韧带损伤，还有可能是骨头损伤，所以患者扭伤之后一定要到附近医院就诊...
苏攀│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/10/29 播放（97490）
02:08
脚崴了以后，一般的处理原则是PRICE，具体如下： 1、P：protection即保护，是给予石膏或者支具或者护踝的保护； 2、R：rest即休息...
徐海林│北京大学人民医院
2018/07/11 播放（67937）
脚崴了应该怎样治疗，首先根据崴脚的情况，脚踝属于内翻或者外翻的状态。一般通常情况下，内翻的状态比较多，这时踝关节外侧副韧带处于松弛的状态，导致踝关节外侧肿胀较重，应该先到医院行...
李文鹏│佳木斯大学附属口腔医院
2018/06/26 收听(31512)
01:20
常说的扭到脚即踝关节扭伤，踝关节扭伤后，一般均建议拍X光片检查。如果骨头结构正常，建议进行固定、制动，早期可以冰敷，以减轻疼痛、肿胀的情况。踝关节扭伤后，常规拍片多可发现...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24 播放（58285）
01:41
脚崴了快速恢复取决于崴的程度，崴的程度轻自然就快速恢复，崴的程度很重，比如韧带撕裂、断裂或者合并有骨折，想快都快不了，需要给它一个愈合过程和机会。 如果是非常...
林进│北京协和医院
2019/05/13 播放（86034）
01:57
脚崴了医学上称为足部扭伤或者是踝关节扭伤，主要指韧带和软组织损伤。急性期可能会出现局部肿胀、疼痛，活动受限。治疗方法如下： 1、局部冷敷：食用冰块儿局部冷敷，...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/04/26 播放（61718）
01:47
脚撇即崴脚，当崴脚了以后，最重要的是要到医院做检查，观察有没有发生骨折，如果发生骨折了，则按照骨折的处理。如果没有骨折，一般是软组织损伤，对待软组织损伤，也一定不要大意。...
代志鹏│河南省人民医院
2023/03/13 播放（95138）
脚扭伤如果疼痛、肿胀很明显，首先是完善局部x片检查确定有无骨折或者脱位等情况。对于单纯的软组织损伤，扭伤24小时以内局部及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。24小时以后可以选...
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27 收听(46675)
"脚崴了要想快速恢复，首先，需要立即进行局部制动，避免继续进行负重活动，因为制动是软组织创伤修复的基本条件，轻微的脚崴伤可以用弹力绷带进行包扎。扭伤的早期可以进行局部冷敷6小时...
李岩│哈尔滨市第一医院
2020/07/08 收听(66516)
"在临床上扭脚比较多见，常由于下楼梯或走不平整的路，或者穿高跟鞋扭伤所致。一旦出现了扭脚，第一时间要停止活动，将脚抬高，可予以局部冷敷，每次约半小时左右，1天2次，可以口服云南...
石理水│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/04 收听(48623)
01:51
脚拉伤后快速恢复的办法，主要有以下几个方面： 1、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液的渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/02/01 播放（55379）
01:41
脚筋膜炎通常指足底筋膜炎，常见快速恢复方法如下： 1、调整鞋子，从没有后跟，调整到后跟有2.5-3cm高的鞋子，能够减少足底筋膜的应力； 2、可以...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/10/20 播放（76792）
