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各种蔬菜本身含有的纤维素都比较多，都可以起到缓解便秘的作用。比如西红柿汁、胡萝卜汁、白菜汁、西兰花汁等，都可以可以根据自己的口感，然后互相搭配。建议多食用蔬菜、水果，可以明显改...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/13 收听(66203)
" 晚上喝蔬菜汁是比较好的，能够促进肠胃蠕动、减少宿便。蔬菜汁是将蔬菜打成汁饮用，其中含有丰富的营养物质，膳食纤维也是比较丰富。晚上时适当的喝一杯蔬菜汁能够促进肠胃的动力，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/10 收听(15944)
"癌症是一种非常难治疗的疾病，虽然每天喝蔬菜汁可能对身体的健康，补充维生素是有好处。但是靠这个是不可能是癌症得到自愈的，也就是说癌症不可能自己好。癌症需要应用综合抗肿瘤治疗的方...
孙伟│六安市人民医院
2019/04/19 收听(15026)
01:55
蔬菜汁的减肥方法是利用蔬菜榨成汁，一天喝6-7杯蔬菜汁，包括芹菜、苦瓜、西红柿、黄瓜等各种蔬菜，不吃主食，有的蔬菜汁减肥是吃少量的碳水化合物。在减肥的过程中，不建议使用蔬...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 播放（94000）
"晚上喝黄瓜西芹汁瘦得比较快，具体原因如下：1、黄瓜、西芹能解馋，又能增加全天的蔬菜摄入量。2、黄瓜、西芹都富含丰富的纤维素，吃完以后有饱腹感的同时，可以帮助肠道的蠕动，促进新...
刘虹延│遵义医科大学附属医院
2021/07/14 收听(89923)
"蔬菜汁减肥的方法有很多，可以直接把新鲜蔬菜打成汁液进行服用，也可以通过熬煮的方法把新鲜蔬菜熬煮成汤汁进行服用。可以有效把蔬菜中的各种营养物质大范围的分解、开裂，进入到人体后可...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/29 收听(36771)
"没有什么蔬菜汁吃了以后能减肥，肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，要想减重，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。蔬菜汁提供所需要的维生素、矿物质和膳食纤维，并...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(11159)
便秘指大便比较干硬、排便次数减少、排便困难、排便有不尽感等，便秘形成原因比较多，主要是由于膳食纤维摄入较少、水分较少，以及不爱运动、爱久坐，这些均可以引起便秘发生。便秘患者可以...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2020/05/14 收听(25552)
"茶叶中含有多种活性成分，可以清除自由基，保护细胞，有延缓皮肤衰老的作用。红茶中含有的咖啡碱，可以促进中枢神经兴奋，有提神效果，对于夜班工作人员可以提高工作效率。经常吃油腻食物...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/25 收听(35751)
"适当喝白开水的好处如下：1、能够提高抵御呼吸道疾病的能力，因为适当的喝白开水能够让呼吸道黏膜更加湿润，呼吸道黏膜在比较湿润的情况下能够分泌大量的抑制致病微生物的物质，对于抵御...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/26 收听(54143)
"大枣茶具有滋补脾胃、益气生津的功效，具体如下：1、滋补：在临床实践中，大枣茶对于气血不足、脾胃功能较差的患者有很好的滋补作用，还可补血活血、调经止痛、改善女性皮肤、助眠安神，...
黄秋贤│哈尔滨市第一医院
2021/06/03 收听(62170)
"喝羊肉汤的好处：1、能够补肾壮阳，因为从中医食疗的角度上来讲羊肉汤性味甘、热，入肾经，对于肾阳亏虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的人，适当喝羊肉汤有很好的补肾壮阳、缓解上述症状的好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(23336)
"喝酸奶的好处：1、能够为肠道补充益生菌，而益生菌在调节肠道微生态方面的作用非常明显，通过喝酸奶调整肠道微生态，在预防便秘方面的作用非常强。2、能够为机体补充钙质，酸奶当中的钙...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(41180)
"和纯牛奶的第一个好处，能够为机体补充优质的蛋白质，进而在提高免疫力、促进肌肉合成、防治肌肉衰减症方面的好处，喝纯牛奶能够发挥出积极的作用。第二个好处，能够为机体补充丰富的钙质...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/03 收听(16821)
"喝白水的好处：1、能够提高抵御呼吸道感染性疾病的能力，因为适当喝白水能够维持呼吸道黏膜的湿润，而呼吸道黏膜湿润能够分泌很多免疫的成分，对于抵御呼吸道感染性疾病的好处非常明显。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/19 收听(67648)
"红酒的作用：1、能够促进血液循环，从中医食疗角度上讲能够促进气血运行，进而能够很好的发挥出去除体内寒气、提升阳气的作用。对于手脚冰凉、四肢寒冷的人来讲，适当喝一点红酒能够起到...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(22303)
"喝醋对于人的身体是有一定的好处的：1、醋酸具有一定抗菌消炎的作用，所以经常服用一定的醋，可以起到预防疾病的生成，例如预防感冒、抗菌、消炎杀菌的作用功效。2、醋中含有氨基酸、维...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/15 收听(83799)
"喝纯牛奶的好处：1、可以预防骨质疏松、防治腰膝酸软和腰腿痛，因为纯牛奶当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，通过喝纯牛奶补充丰富的钙质而达到预防骨质疏松的好处。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/29 收听(91527)
"喝锋蜜可以调补脾胃，因为从中医食疗的角度上来讲蜂蜜性味甘、平，入脾经和胃经，对于脾胃虚弱、运化不良、食欲不振的人，适当喝蜂蜜有很好的调补脾胃、增进食欲、提高食物运化能力的好处...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/27 收听(73175)
