孕妇缺碘吃什么

2019-08-19 14:56

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孕妇如果出现缺碘的现象,表现出比较爱睡觉,或者是出现浑身酸软乏力,不愿意活动的现象,皮肤也会出现干燥、脱皮,头发出现脱发的现象,在怀孕期间孕妇的记忆力下降、智力减退,出现这种情况以后应该及时的给孕妇补碘。含碘的食物主要是海产品,平时可以在日常生活当中多吃一些海带、紫菜、虾,也可以适量的吃点海白菜,这些食物的含量含碘量都比较高,营养丰富,也可以适量的吃点干贝,而且这种食物味道鲜美,同时又含有DHA,对胎儿眼睛发育也很好。

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