当人体缺碘的时候可能会出现一些症状，单纯的甲状腺水肿，就是俗称的大脖子，还有可能出现甲减这样的情况，会使人没有充沛的精力，而且容易患病，精神比较萎靡。补充碘去避免这些疾病，可以通过食补或吃一些药物，首先食物当中含碘量比较高的主要是一些海产品，如海带、紫菜。
还有带鱼或者是干贝、淡菜、海参、海蜇、海虾等，其中海带的含碘量是最高，因为一些干海带当中，每千克的海带含有240mg的碘含量。平时可以使用一些加碘的盐类，这些盐很容易买得到，或者服用一些碘片专门的补碘，这样就能够有效的避免甲减情况的发生。
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"缺碘的人可以在饮食方面多吃海产品，比如海参、海带、海蜇、虾、干贝等，都能够补充体内所需的碘元素。但是由于每个人身体缺碘的程度都是不同的，如果不能通过食补的方式进行改善，也要及...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/05 收听(99503)
"缺碘最主要的是在食盐的选择方面，要选用加碘食盐，这是最重要的。另外，在食物的选择方面可以经常选择含碘量较高的食物，比如海产品中的海带、紫菜，凉拌海带就是一道非常好的菜，也可以...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/12/03 收听(96698)
01:59
缺碘的患者可在饮食中多吃含碘丰富的食物，含碘丰富的食物主要是各种海制品，尤其是海带、紫菜、海鱼、海虾和各种贝壳类食物等。 自从我国实行食盐加碘制度后，实际上缺...
杨建梅│北京大学第一医院
2019/11/11 播放（97531）
"缺碘应该多吃富含碘的食物，主要包括海鱼、海产品，主要是海带。羊肉、鸡蛋以及碘盐含有丰富的碘。碘和甲状腺有密切关系，碘是合成甲状腺激素必须的物质，碘的营养状况与当地饮食习惯、地...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(57060)
"缺碘应该多吃含碘丰富的食材，海藻类食物，如海带、紫菜含有丰富的碘，海虾、海鱼同样含碘丰富，各种贝类也可以作为缺碘补充碘的食材。碘是甲状腺合成甲状腺激素的原料，缺碘以后会造成碘...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/19 收听(21081)
"孕妇如果出现缺碘的现象，表现出比较爱睡觉，或者是出现浑身酸软乏力，不愿意活动的现象，皮肤也会出现干燥、脱皮，头发出现脱发的现象，在怀孕期间孕妇的记忆力下降、智力减退，出现这种...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19 收听(31726)
"在国内国家通过食盐加碘进行全民的补碘，除非是严重缺碘地区，孕妇缺碘的情况相对少见。如果经过检测确实有孕妇缺碘的情况存在，可以让孕妇适当的进行碘剂的补充，可以适当的吃海产品，像...
毛滢│北京医院
2019/10/04 收听(82658)
02:02
碘摄入过多是得甲亢比较常见原因，所以甲亢病人总体是摄碘过多造成。当然摄碘过多并不是引起甲亢唯一因素，所以在询问病史时候，除要问有没有摄碘多或者摄碘少生活习惯，还要再问有没...
苗芳│山西省人民医院
2020/05/28 播放（76167）
"甲亢患者一般体内是多碘，而不是缺碘，但是具体还要根据引起甲亢的病因来定。像Graves病，为甲亢最常见的病因之一，约占80%，以及毒性结节性甲状腺肿，还有因服用含碘药物而导致...
刘晔│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/13 收听(78490)
01:35
甲亢可由缺碘引起，也可由碘过剩引起。判断主要做碘-131摄取率检查，可明确是碘少还是碘多引起。中国目前国情，主要因碘过剩引起高碘性甲状腺功能亢进。 在临床治疗...
熊东林│宜春市人民医院
2020/02/14 播放（66968）
"孕妇如果缺碘，对孕妇本身以及孩子危害都是比较大的。补碘的方法有很多，其中食疗补碘是一个很好的选择。可以多吃一些含碘的水果，比如葡萄，葡萄中碘含量比较高；还有橘子以及菠萝，平均...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/11/17 收听(52066)
01:42
随着改革开放后，国家预防地方性甲状腺肿就开始采用食物、食盐中加碘，通过加碘基本上能做到了大多数居民都不缺碘。 而且大概在2015年，我国还下调了食盐中碘的含量...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 播放（89271）
01:41
预防缺碘最好的方法是进食碘盐，常见的含碘量高的食物有海产品，比如海带、紫菜都属于高含碘的食物，可以适量补充碘，过量补充会对甲状腺产生一定的负担。 目前全民补碘...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2021/03/29 播放（75295）
缺点是吃含碘高的食物补得最快，含碘挺高的食物主要包括海带、紫菜以及海产品，这些食物中碘的含量比较高，缺碘的患者适当吃，对补充碘的缺乏有帮助。采用的食盐最好采用加碘的食用盐，对补...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/22 收听(79281)
孕妇缺碘可以多吃樱桃、橘子、香蕉、桃子、凤梨、苹果、西瓜等含碘丰富的水果。怀孕期间多吃含碘量高的水果，既能补充体内缺失的碘，又能补充充足的维生素，对缓解孕妇缺碘的症状有很大帮助...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2020/04/25 收听(87537)
"机体因缺碘而导致的一系列的疾病，以前命名为地方性甲状腺肿和地方性克汀病，现在统称为碘缺乏病。一般早期没有明显的临床症状。甲状腺轻中度弥漫性肿大、无压痛，及少数明显肿大者可以出...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/05/18 收听(90060)
01:42
缺碘造成的最严重损害，是影响胎儿和婴幼儿的脑发育、体格发育，严重时可以导致死亡。严重的碘缺乏，胎儿几乎不能存活，可以表现为死胎、流产、先天畸形或出生以后婴幼儿的死亡率升高...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/25 播放（61263）
"人体缺碘，会患有脖子肿大，也就是甲状腺体积增大，同时还有可能会出现缺碘性的甲状腺功能减退症的症状，如患者会怕冷、乏力、毛发脱落，皮肤逐渐变得粗糙，同时出现行动迟缓、反应能力较...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/30 收听(91862)
01:51
因为碘是合成甲状腺激素较为重要的组成成分，如果缺了碘，最典型就会出现地方性的甲状腺肿。因为甲状腺激素合成不足，对垂体的抑制作用就会减弱，人的身体内垂体就会刺激甲状腺多干活...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/06 播放（98744）
"长期缺碘可以造成很多疾病，在不同的人群当中会产生不同的危害。下面从正常人的四个生长发育时期进行分别讲解：第一、胎儿期，如果在胎儿期碘缺乏，可以造成流产、死胎、先天畸形和婴儿死...
张景义│开滦总医院
2021/01/29 收听(10614)
