胳膊扭伤了筋怎么办有效，首先患者要制动，即减少胳膊的活动让肘关节尽量少屈伸，肩关节尽量少抬起。
另外，局部的软组织可以先做冷敷的治疗，48-72h以后可以改为热敷理疗局部外敷中药，可以服用活血化瘀的药物，待1-2周左右软组织损伤基本恢复就可以做肘关节、肩关节、腕关节的功能练习。
一般再过2-3周功能练习基本有效，关节的活动度也恢复就可以正常的活动，如果合并骨折需要到医院做治疗。
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"胳膊扭伤了筋，最常发生于上位的近端与肩关节相邻的部位，常见的肌损伤包括长头肌腱、肩袖肌腱和关节内的关节囊韧带组织。扭伤之后首先应该休息，减少活动量，可以将前臂悬吊于胸前，让肩...
陈建海│北京大学人民医院
2020/09/17 收听(10840)
"日常生活中胳膊扭了，建议及时到医院进行影像学检查，就是拍片子，判断除了软组织损伤外是否有骨的损伤，如果有骨折没有及时进行复位或者是手术治疗，防止骨折端的错位就是畸形愈合，影响...
朱勇│重庆医科大学附属第一医院
2020/08/20 收听(11433)
01:36
俗话说伤筋动骨100天，韧带损伤后的恢复时间比较漫长，一般需要3个月左右的时间。如果轻度扭伤，没有出现关节脱臼或者骨折，而仅出现皮肤轻度红肿，可以按照RICE法则进行保守...
方业汉│海南省人民医院
2020/05/13 播放（69500）
"筋扭伤首先要禁止再次下地负重活动，并将患肢抬高制动。如果局部肿胀明显，则需要行冷敷，也就是伤后2天内冷敷，具体可以用冰块或者冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。一方面有利于肿胀的进一...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2018/11/05 收听(59489)
病人出现胳膊有伤筋的现象，主要是胳膊部位发生肌肉组织损伤，病人会感觉有滞痛、胀痛、刀割样疼痛，在外观上出现胳膊部位肿胀、皮下淤青，触及局部有压痛阳性，轴线叩击痛阴性。如果病人出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/07 收听(80753)
手腕扭伤筋，经常是因为手腕肌腱、韧带、关节囊、关节里的软组织出现损伤。这时要休息，减少手腕活动，减少手的干活、用力、运动等。其次，局部手腕可以做固定，戴护腕，贴消炎止疼的膏药，...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/23 收听(33508)
"患者发生手腕扭伤筋的病情后最有效的办法，需要患者及时停止手腕部位的活动并卧床休息。手腕扭伤部位外敷活血止痛膏、金黄膏，起到活血化瘀、消肿止痛作用，同时还要辅助配合腕关节部位的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/08 收听(26351)
"如果腰上的筋扭伤了，可以通过以下的方法来治疗：第一、早期休息，一般需要卧床休息一周，这样能够避免扭到的筋的损伤加重。第二、早期外用药物治疗，可以用云南白药喷雾剂喷敷，也可以用...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/07 收听(90238)
"胳膊扭伤了如果出现疼痛，建议患者在24-48小时内的急性期选择制动，可以选择用毛巾把手肘包住，挂在脖子里，不要让手肘继续活动，因为在急性期继续活动有可能会导致症状进一步加重。...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/14 收听(94600)
对于大腿部位筋扭伤以后，首先要行腿部的制动，特别是避免腿部的下地负重活动及膝关节反复的屈伸活动，以免导致腿部拉伤的组织受到反复的牵拉、负重，从而就会导致拉伤组织肿胀的加重，并且...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/13 收听(69269)
"对筋扭伤了以后，首先要做的就是到医院急诊拍X线片，确定肌腱所在的位置有没有引起的撕脱骨折。如果有撕脱骨折，根据功能和位置进行相关的处理，有可能需要手术处理。如果没有肌腱引起得...
刘永祥│烟台山医院
2019/03/18 收听(93992)
"对于筋扭伤的病人要想恢复正常，首先要限制筋扭伤部位的活动和负重，以免导致扭伤的组织受到反复的牵拉，受力以后引起疼痛、肿胀的加重，从而不利于恢复。再就是扭伤以后，一定要及时行扭...
王富│济南市中西医结合医院
2018/10/28 收听(67930)
02:07
胳膊扭伤就是肩关节扭伤，出现肩关节的疼痛，这个时候建议患者立即肩关节要制动，一般在扭伤后24-48小时内选择肩关节的冰敷，并用丝巾或者前臂吊带将患肢前臂吊于胸前，不要用肘...
李冬春│湖南中医药大学第二附属医院
2019/09/20 播放（98327）
"胳膊扭伤了应该进行以下治疗：第一、要进行相关部位的X线片或者核磁的检查，排除是否有骨折或者韧带损伤，如果有骨折或者韧带的损伤，要进行相应的治疗。第二、如果没有骨折和韧带的损伤...
常克武│七台河市人民医院
2020/04/29 收听(94886)
"病人发生胳膊的筋扭伤，如果进行胳膊部位的抬起活动会牵扯、刺激损伤的肌肉软组织，可以使疼痛程度进一步加重，所以就会影响胳膊活动。在出现胳膊筋扭伤后要嘱咐病人及时就诊，不要自行揉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/11 收听(50514)
"脚背扭伤了筋疼可以做以下的处理，能够缓解疼痛：第一、口服药物治疗，在早期口服止痛的药，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，在急性期3天过后可以口服活血化瘀的药物，比如盘龙七...
常克武│七台河市人民医院
2020/07/11 收听(11976)
"筋发生损伤的情况，具体多久可以恢复，主要还是和损伤的严重程度有关。如果只是单纯的出现了韧带的损伤，而且韧带并没有出现撕裂或者是断裂的这种情况，对于这种比较轻微的损伤，其实恢复...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/20 收听(41532)
"扭伤了腿筋之后一定要注意多休息，这样才可以促进损伤组织的恢复。如果肿胀损伤严重，可以通过石膏固定和支具固定，并且还要限制下肢的活动，还可以药物治疗，早期可以使用喷剂和擦剂还有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/12/24 收听(80911)
01:41
筋扭伤恢复的方法如下： 1、明确诊断：如果筋拉伤，首先要进行明确的诊断，了解拉伤的情况，是轻度拉伤，还是撕裂、断裂，如果是断裂或者明确的撕裂，可能需要手术治疗...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/05/04 播放（63368）
