睡觉睡不着怎么回事

2020-02-01 15:39

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引起失眠的原因很多,常见的原因主要有以下几种:1、与心理原因有关。如平时工作和学习压力过大、脾气暴躁、过于劳累、过于兴奋,经常熬夜、过于焦虑等。睡前情绪不稳定、考虑事情过于复杂等,脑细胞处于兴奋状态,会影响睡眠质量,出现失眠、多梦等症状。2、与睡眠环境有关。如到外地出差,休息的环境过于嘈杂,室内温度过低等,都会影响睡眠质量。3、器质性病变,常见的疾病有更年期综合征,甲状腺功能亢进等。更年期综合征出现失眠的症状,与内分泌失调有关。甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多引起。睡眠质量差影响白天的工作效率,最好及时治疗。

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