怀孕可以吃维C吗

2021-06-30 17:48

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怀孕可以吃维生素C,维生素C具有抗氧化的作用,同时它可以促进铁的吸收。很多孕妇在妊娠中期或妊娠晚期出现了缺铁性的贫血,在补充铁剂的同时,可以适当口服维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收。另外,一些水果,比如橙子等,也含有丰富的维生素C,孕妇可以适当的食用。
在怀孕早期,孕妇需要吃富含有叶酸的多种维生素,能够补充体内的各种能量和维生素。在怀孕期间,建议多吃新鲜的蔬菜和水果,这些水果也含有大量的维生素C,对孕妇和胎儿都有好处。同时还要注意饮食的卫生,不要吃可能污染的食物,因为孕妇一旦出现腹泻症状,可能会影响腹中的胎儿。

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