空腹可以吃钙片吗

2019-08-19 15:14

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空腹的情况下不建议吃钙片,因为钙片到达机体肠胃内,会对肠胃黏膜造成一定的刺激,容易导致出现胃酸分泌过多的现象,从而机体会出现一系列的症状,例如腹痛、腹泻、腹胀、恶心、呕吐等。如果空腹的情况吃钙片,容易使多余的钙质累积在机体的肠胃内,当到达一定程度时机体容易出现中毒的现象。建议在早饭后服用钙片,因为饭后肠胃内有食物,当钙片进入肠道内时会减少对胃肠黏膜的刺激,而且有利于机体对营养物质的吸收,没有被胃肠道吸收的钙质,也会随着食物转化为尿液或者粪便排出体外。建议服用钙片期间尽量不要食用香菜、青椒、菠菜类的食物。

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