手机浏览
分享:
"减肥期是可以吃香蕉的，有以下几点原因：1、香蕉中富含有膳食纤维，膳食纤维能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，能够促进减肥，还能加快肠道蠕动，有助于大便排出，加快机体的新陈代...
付艳芹│郑州大学第二附属医院
2020/05/18 收听(38865)
01:47
减肥期间可以适量地吃一些香蕉。因为影响减肥效果的根本的因素，并不是跟是否吃的香蕉有着直接的关系，而是跟吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放（59820）
"月经期间可以吃香蕉，理由如下：第一、女性在月经期间会由于失血造成营养物质的丢失，比如、脂肪、蛋白质、维生素等。女性在月经期间应该增加营养物质的摄入，补充因失血丢失的营养物质，...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/05/09 收听(52670)
"女性在怀孕期间是可以吃香蕉的。因为香蕉当中含有丰富的钾元素，可以促进细胞的生长，对胎儿的生长发育是比较有利的。香蕉具有润肠通便的作用，可以促进胃肠蠕动，缓解女性在孕期出现的便...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/02/27 收听(23416)
"月经期间能吃香蕉吗？那时的问题特别特别的多，就是香蕉、山楂什么的，所有的问题，可能都是女性比较关心的问题。针对月经期间能不能吃香蕉，给大家做一个系统的回答。首先，香蕉里面含有...
王少为│北京医院
2020/04/05 收听(45191)
"月经期间是可以吃香蕉的。香蕉里边含有丰富的维生素B6，能够稳定女性在经期的不安定的情绪，香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量最多。月经期间由于失血量过多，会导致体内的微量...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/07/04 收听(58951)
"女性在月经期间可以适当吃香蕉，香蕉是营养丰富的水果，富含钾、B族维生素、维生素C、膳食纤维及钙、铁、磷等。经期食用香蕉有很多益处，香蕉中的钾可以缓解疲劳，B族维生素可以减轻经...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/10 收听(18863)
"减肥期间尽量不吃的食物，有以下几种：一、含糖食物，像甜的饮料，无论是有糖还是无糖的。二、甜的点心、饼干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米类的黏食，像汤圆、粽子、艾窝窝等。三、高油...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/02 收听(43493)
01:42
香蕉属于含糖比较高的一个水果，有的人为了减肥不吃饭，只吃两根香蕉，但因为香蕉含糖量很高，大概比吃饭的热量也没少多少。 要想减肥的人而言，香蕉还是应该少吃。但香...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/02/10 播放（78117）
香蕉的含糖量比较高在20%-23%左右，糖尿病的患者一般不建议食用香蕉，因为香蕉的含糖量太高。用香蕉换主食，饥饿感明显，香蕉用来减肥是不可取的，因为香蕉的含糖量太高。如果想真正...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/24 收听(83808)
"香蕉对减肥是有帮助的，香蕉虽然糖分较高，但是卡路里相比白米饭低很多，还富含食物纤维，加快胃肠蠕动、促进消化，因此香蕉是肥胖患者非常好的选择，特别是早餐可以选择吃香蕉，热量远比...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(41022)
"香蕉并不能有效减肥。香蕉的含糖量较高，另外香蕉也可以提供热卡，所以并不是说只是香蕉就能减肥了，因为减肥还是应该依靠健康的饮食和运动相结合。很多人去使用香蕉减肥，其实它的方式不...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/13 收听(15774)
"适量吃熟透的香蕉可以减肥，香蕉是一种含有膳食纤维比较多的水果，还含有酵素，能够润肠通便、提高食欲，香蕉体积大，而热量不高，卡路里比较低，很容易有饱腹感，使人减少摄入其他高能量...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(99378)
"香蕉只是单纯食物，本身没有减肥作用，但是熟香蕉含有大量果胶，能润滑肠道，促进肠道蠕动，促进体内代谢物排出，这点对减肥有辅助作用。减肥只依赖于香蕉是不行的，肥胖是因为每天摄入量...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(13995)
01:37
香蕉可以起到一定减肥作用，但前提是吃适量香蕉，和吃完香蕉之后配合积极运动，以及配合均衡饮食。如果吃适量香蕉，并不会引起过多能量进入体内，反而能够增加饱腹感，避免摄入过多其...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（85608）
"孩子发烧期间能吃香蕉吗？首先香蕉这个水果含有丰富的维生素，吃了香蕉可以润肠、通便，香蕉含有大量的粗纤维，宝宝发烧的时候是可以吃的，但是要适量不要吃得太多。因为宝宝引起发烧的原...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/15 收听(65984)
01:40
减肥期间能吃哈密瓜，如果在减肥期间能严格控制吃哈密瓜的量，不会引起能量超标，对于维持机体能量负平衡，促进脂肪分解都有积极作用。哈密瓜当中还富含有一定量的膳食纤维，而膳食纤...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/11 播放（92011）
01:44
减肥期间能吃蛋炒饭，但前提是要严格控制量。造成肥胖发生的原因并不是吃蛋炒饭，而是因为各种各样的食物摄如过多，导致能量超标，并以脂肪形式储存在体内造成肥胖发生。在减肥过程当...
张晓伟│河北省人民医院
2021/06/29 播放（78327）
01:33
减肥期间可以适量食用猕猴桃，减肥主要是保证能量的负平衡，增加能量的消耗，或者减少能量的摄入。 猕猴桃是一种低卡水果，热量含量非常低，每100g猕猴桃，大约含有...
荣莹│山东省立医院
2023/03/31 播放（76035）
"减肥期间可以适度食用芒果，首先，芒果的热量适中且含有大量的膳食纤维，适度食用芒果会使人产生饱腹感，从而减少其他食物摄入，不会出现因热量超标而导致的发胖。其次，芒果中含有大量的...
徐倍│上海市第十人民医院
2020/04/20 收听(78451)
