鹅蛋是日常生活中比较常见的蛋类，里面含有丰富的铁元素、矿物质以及蛋白质，孕妇吃鹅蛋能够带来一系列的好处，具体如下：
第一、有助于调节营养，做到营养均衡。因为鹅蛋里面含有的营养物质比较多，能够为胎儿的生长发育提供足够的营养支持。
第二、鹅蛋有一定开胃的作用，有助于缓解妊娠反应。
但是，目前日常生活中鹅蛋吃的还是比较少。有地方传言认为鹅蛋有去胎毒的作用，此说法没有科学依据，吃鹅蛋主要还是为了补充营养，并不是为了去所谓的胎毒，在怀孕期间并不存在胎毒。孕妇吃鹅蛋不要吃太多，1-2星期吃一个就可以。
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"孕妇可以吃鹅蛋，主要是可以补充蛋白质，因为鹅蛋的主要成分就是蛋白质，鹅蛋的蛋黄含有较高的胆固醇，可以促进小宝宝的生长发育。也有很多人认为怀孕期间吃鹅蛋，可以减少宝宝湿疹的发生...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/05 收听(95333)
01:45
孕妇怀孕期间可以摄入鹅蛋，鹅蛋含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素，对孕期的发育生长以及胎儿的宫内发育都有好处，怀孕期间吃鹅蛋可以保证优质蛋白的摄入量。但是怀孕期间饮食一...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/02/22 播放（80815）
"鹅蛋是常生活中比较常见的一种蛋类，里面含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素和矿物质。在孕期孕妇可以偶尔吃鹅蛋，孕妇吃鹅蛋带的好处包括以下几方面：第一、有助于促进胎儿生长发育，鹅蛋...
张露│山东省立医院
2020/05/27 收听(13223)
"孕妇吃鹅蛋有很多好处，鹅蛋富含蛋白质、脂肪，还有很多的卵磷脂、维生素，包括维生素A、维生素B族以及维生素E，鹅蛋里还含有丰富的矿物质，包括钙、铁、磷、锌等，这些维生素和矿物质...
程娇影│中日友好医院
2020/04/26 收听(23730)
"鹅蛋对孕妇而言是一种营养素比较齐全、良好的食物，和鸡蛋的营养价值相似，鹅蛋可以提供优质蛋白质、丰富的脂肪酸和磷脂，同时也可以提供维生素和矿物质。从中医的角度讲，鹅蛋是一种很好...
冯磊│浙江大学医学院附属妇产科医院
2021/07/04 收听(64791)
"鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，还有各种维生素，营养非常丰富，最主要的是还含有卵磷脂。吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用。对于女性因为鹅蛋中含有丰富的卵磷...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/14 收听(91971)
01:40
吃鹅蛋的好处如下： 1、美容养颜：鹅蛋当中含有的脂溶性维生素A，能够防止皮肤黏膜过度角化，因此适当地吃鹅蛋，能够让皮肤变得更加红润、细腻、白皙和富...
张晓伟│河北省人民医院
2021/03/22 播放（69284）
在我国民间有一种说法，就是认为吃鹅蛋有去胎毒的作用，所以很多孕妇在孕期都会适当吃鹅蛋，这样能够起到一定作用。其实这种想法是不正确的，在孕期没有所谓的胎毒需要排出，只要能够正常的...
张露│山东省立医院
2020/07/21 收听(74774)
"孕妇在怀孕期间，是可以吃鹅蛋的，鹅蛋的营养价值要比鸡蛋更高一些，可以煮着吃、炒着吃，蒸蛋羹都可以，营养价值会比较高。因为鹅蛋中有一种叫卵磷脂的物质，能够帮助消化，并且鹅蛋中还...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/11/12 收听(40700)
鹅蛋属于蛋类，而且是水禽蛋，营养丰富适合孕期的妈妈食用。在烹调的过程当中，除了B族维生素会有损失，其他的营养素损失不大，推荐的食用方法是直接煮熟吃或者蒸水蛋吃，在煮熟的情况下，...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/30 收听(61009)
"首先说明一下鹅蛋的营养价值，鹅蛋含有丰富的蛋白值、脂肪，还有多种维生素和矿物质。另外鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，蛋黄还有较多的卵磷脂，这些成分对人脑及神经组织的发育有很...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/02 收听(63091)
怀孕吃鹅蛋的好处分为以下几个方面：第一、能够补充体内的营养，鹅蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素以及其他营养成分，也可以为胎儿的发育提供营养，对孕妇的健康也是有帮助的。第二、...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/12 收听(48142)
"孕晚期吃鹅蛋有什么好处？孕妇是可以适量的吃一些鹅蛋的。鹅蛋中含有丰富的营养成分，比如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鹅蛋中含有的蛋白质最多，最主要的是蛋白质中的卵蛋白和蛋黄中的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/17 收听(27841)
"吃煮鹅蛋的好处：1、能够为机体补充优质的蛋白质，进而通过吃鹅蛋摄入的优质蛋白质，能够构成体内很多免疫物质原料和肌肉成分，适当吃煮鹅蛋，能够增加机体的抵抗力和增加肌肉的力量，好...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/05 收听(58666)
"鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，其中最主要的是蛋白中的白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，是人体所需要的蛋白质，所以吃了以后比较容易消化吸收，并且鹅蛋中的脂肪组织能够促进神经系统的发育...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/03/12 收听(87218)
"首先要强调，乳腺癌患者吃各种禽蛋类都有帮助，不光是鹅蛋，鸡蛋、鸭蛋都没有问题。如果非要强调吃鹅蛋的好处，跟其他的禽蛋相比，鹅蛋个头大，而且有最多的卵磷脂成分。除此之外，蛋白含...
吕东来│中国人民解放军第901医院
2021/03/23 收听(31486)
01:38
鹅蛋的营养较高，包括蛋白、卵磷脂等。但是，鸡蛋、鸭蛋等蛋制品以及牛奶、鱼、虾、瘦肉，在孕期也都可以食用。所以，孕期饮食过程中，在合理饮食结构的前提下，选择优质蛋制品即可，...
吴向红│中国中医科学院广安门医院
2020/06/15 播放（86805）
"孩子吃鹅蛋的好处很多，鹅蛋能够为机体补充丰富的蛋白质，蛋白质是构成身体众多免疫物质的原料。因此，吃鹅蛋可以补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面的功效非常明显。鹅蛋不仅含有丰富...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/30 收听(18034)
"孕期吃鹅蛋的好处有以下几方面。一、鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中一半是卵磷脂，能帮助孕妇很好的消化，成分对大脑及神经的发育也有很大的好处，特别是对胎儿...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/09/18 收听(31771)
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪，还有各种维生素，营养非常丰富，最主要的是还含有卵磷脂。吃鹅蛋可以提高身体的抵抗力和免疫力，同时起到抗衰老的作用。对于女性吃鹅蛋不仅可以降低得乳腺病...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/22 收听(56000)
