孕妇糖尿病的食谱有哪些

2020-05-16 18:39

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妊娠合并糖尿病的孕妇饮食上,要选择含糖量少的食物,其他的饮食和正常孕妇一样,一定要保持营养均衡,补充充足的热量、蛋白质、钙、铁、叶酸、维生素等微量元素;调整饮食习惯尽量少食多餐,辛辣、油腻的食物不吃,使血糖控制在一定范围内,使血糖波动幅度小,保证宝宝的安全发育。
孕妇要营养均衡,少量摄入水果,尽量选择含糖量低的水果,如猕猴桃、火龙果、苹果、橘子、香蕉等;要多吃富含纤维素比较多的蔬菜,如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等,同时要适当摄入瘦肉、牛奶、鱼类等,补充充足的蛋白质;主食尽量选择粗粮,如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。

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