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"补充维生素B可以帮助糖、蛋白质、脂肪代谢以释放出能量，可以提供血液制造所需要的营养物质，还是能量代谢的重要酶，帮助食物消化、吸收，帮助肝脏解毒，帮助身体组织利用氧气。还能解除...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/29 收听(34377)
"维生素B吃后可以帮助肝脏解毒，改善记忆力和提高消化，有助于毛发指甲的生长等，维生素B族一共有十几种，是水溶性的主要来源是酵母，是人体必不可少的营养物质，有以下几种：1、维生素...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/15 收听(17131)
01:42
补充维生素B对人体有一定好处，且不同的B族维生素有不同功效，主要好处如下： 1、维生素B1：具有营养神经根和神经末梢的作用，补充维生素B...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2021/12/28 播放（79656）
"维生素B族是一类维生素，包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所有的B族维生素都是用于治疗或者预防相应的维生素B缺乏所引起的症状或者疾病，其实并不分男性还有...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/08/11 收听(90642)
复合维生素B中含有维生素B1、维生素B2、维生素B6等多种B族维生素，这些B族维生素对于人体的新陈代谢和生理功能都非常重要。所以服用复合维生素B，能够起到一定的预防和治疗由于B...
聂志扬│北京医院
2020/02/09 收听(93368)
01:49
复合维生素B属于B族维生素之一，是脂溶性维生素，食用复合维生素B的常见好处如下： 1、改善皮肤状态：维生素B容易消化吸收，对皮肤较好，可以改善皮肤粗糙状态，使...
章峻钧│湖南省人民医院
2021/07/26 播放（98082）
02:02
维生素B族对于人体多项生命活动以及新陈代谢都具有比较重要的作用，维生素B族包括维生素B1<...
陈頔│北京医院
2021/03/16 播放（60387）
01:33
糖尿病患者可以服用维生素B，一般不会出现维生素B中毒，糖尿病患者服用维生素B的常见好处有以下几点： 1、补充维生素B12：糖尿病患者容易出现周围神经功能损害等...
杨毅│四川省医学科学院·四川省人民医院
2023/04/19 播放（59411）
01:48
在专业人员的指导下，长期吃适量的B族维生素，对于身体有着一定的好处，具体如下： 1、调节神经系统的代谢：对于容易发生不良的心理情绪，或者是情绪闷闷不乐，容易发...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（90235）
02:05
吃B族维生素的好处和副作用，常见如下： 一、好处：B族维生素对于人体的多项生命活动，都具有非常重要的作用。 1、调节机体代谢：B族维生素是一个家族...
陈頔│北京医院
2023/05/23 播放（92953）
"吃了维生素B后小便会发黄，这是一种正常的生理现象，并不存在明显的好处，也不存在明显的坏处，需要客观、正确的分析这个问题。如果吃了B族维生素，在代谢的过程中会产生核黄素，核黄素...
王世平│济南市人民医院
2020/08/10 收听(50058)
维生素B是B族维生素，人体中主要的B族维生素有12种以上。而且B族维生素能改善机体的免疫力，提高机体生长发育过程中的必需微量元素。维生素B中B1、B12、B6是比较重要的维生素...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/22 收听(45786)
"维生素B主要指的是B族维生素类的药物，包括像维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12以及叶酸、烟酸还有泛酸等。维生素B族主要的功效是可以缓解焦虑、抑郁，还有神经紧张的...
刘洋│首都医科大学附属北京中医医院
2019/10/23 收听(94702)
"维生素B有许多种，人体必需的维生素B在九种以上。维生素B对调节人体的糖、蛋白质和脂肪的代谢有重要作用，可以维持人体的正常发育、能量释放以及皮肤的完整性，还可以维持和调节红细胞...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2021/02/08 收听(16242)
摄入维生素B可以充分补充人体所需要的维生素，调节人体的内分泌平衡。外在方面可以让人体的表面皮肤维持完整性，促进表面皮肤创伤的愈合速度，同时可以维持表面皮肤毛发的光泽度。其可以有...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/10/21 收听(72506)
叶酸是维生素B9，是人体必不可少的水溶性维生素。由于人体无法合成叶酸，因此需要从食物或药物中获取。人体生存与体内的众多生化反应密切相关，生化反应可以产生人体所需营养物质和...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/23 阅读(3205)
维生素B的功效有很多，主要是调节体内血糖代谢，也可促进胃肠蠕动帮助消化，特别是碳水化合物的消化，使人体的食欲增加，多用维生素B可以降低患直肠癌、结肠癌的风险。维生素B还可以帮助...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/12 收听(58115)
01:45
维生素B的补充应该在医生指导下进行，由医生帮助判断缺乏维生素B的种类，同时选择维生素B的制剂。也应该在医生的指导下，多吃含有相应缺乏B族维生素的食物，具体如下：
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（65524）
"B族维生素其实是人体组织必不可少的营养素，是植物释放能量的关键，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。首先，它是糖代谢的关键性物质，人体身体的肌肉和神经所需要的能量都是主要由糖类来...
陈頔│北京医院
2020/03/30 收听(20234)
"维生素B有以下几种作用：1、可以有效补充人体内所缺乏的维生素，促进人体各个组织脏腑中的细胞进行更新、代谢，从而提高人体的代谢率和基础代谢率，有一定的修复细胞，促进人体表面皮肤...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/05/18 收听(44487)
