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"便秘的患者建议多摄入粗纤维素类的蔬菜、水果,水果方面建议多食用香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果等。蔬菜方面建议摄入芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等,可以起到很好的润肠通便的作用。对于习惯性...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/12/21 收听(42923)
便秘可以吃香蕉、苹果、芹菜、竹笋等。香蕉中的碳水化合物和纤维素含量很丰富,同时还具有润肠通便的作用,在出现便秘现象时,可以适当的吃香蕉进行缓解,香蕉中的钾离子在进入肠道系统中后...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/12/06 收听(16963)
如果患者长期便秘,可以吃含膳食纤维丰富的水果、蔬菜,如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜、白萝卜、红薯、南瓜、猕猴桃、火龙果、成熟的香蕉等。上述水果、蔬菜含有丰富的膳食纤维,可以促...
廖江涛│湖南省人民医院
2022/02/08 播放(65669)
便秘是消化科的常见病,也是多发病。正常人每日排便1-2次或者每1-2日排便1次,如出现排便次数减少,少于每周2次,或者出现便块干硬、排出困难以及排便量少等症状,即可诊断为便秘。...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/12 收听(98420)
"能够降低血压的水果和蔬菜有很多种,其中高钾的蔬菜,如含钾大于300mg\/100g的蔬菜,就有降低血压的作用,如羽衣甘蓝、红苋菜、芥蓝还有口蘑、香菇、南瓜、红心萝卜等。富含高...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2020/09/23 收听(53425)
传统说法是如果便秘多吃点蔬菜,但很多患者主诉蔬菜吃越多,腹胀越厉害,大便越拉不出,甚至吃了好多山芋,结果大便更硬。需从便秘原因分析问题,因粪便组成1/3是菌,2/3是食物...
沈通一│上海市第十人民医院
2021/04/07 播放(54037)
养胃的蔬菜、水果较多,分别如下: 1、水果:包括苹果、香蕉、梨子、橘子、橙子、柚子、杏仁、菠萝、猕猴桃、草莓等; 2、蔬菜:包括淮山、萝卜、韭菜、...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/09/09 播放(70578)
"没有所谓降血糖的蔬菜和水果,各种蔬菜和水果都含有丰富的膳食纤维,糖尿病患者适量吃蔬菜和水果,膳食纤维能够延缓糖的吸收,避免进餐以后糖吸收过快,影响餐后血糖,特别是避免血糖过度...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/05/22 收听(60912)
"大部分的蔬菜、水果是能帮助通便的,通便效果好的有以下几种:1、通便的水果有香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果。,蕉和火龙果具有很好的润肠通便效果,这是因为香蕉和火龙果含有大量水溶性纤维...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2020/02/13 收听(78064)
水果肯定不能代替蔬菜。蔬菜种类要多于水果,如果用水果代替蔬菜,从饮食多样化方面,做起来就很难。另外营养成分含量方面各有特点,蔬菜营养要高于水果,特别像水溶性维生素,还有其...
王朝霞│洛阳市中心医院
2020/01/11 播放(93652)
"目前的研究显示,水果和蔬菜有降低癌症风险的潜力。还有证据表明,某些蔬菜含有有效的抗癌化合物。没有单一的食物或者食物本身的成分,可以保护免受癌症的侵害。但是研究表明摄入多种的蔬...
江茜│合肥市滨湖医院
2023/03/22 收听(43058)
"利尿的水果和蔬菜有很多。主要有莲藕、薏米、木耳、西红柿、冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草、葱、洋葱以及柠檬等。如...
徐亚光│聊城市第二人民医院
2018/04/24 收听(76687)
"容易下奶的蔬菜和水果有很多种,通过吃蔬菜、水果能够补充营养和能量,从而达到下奶目的。容易下奶的水果有:奇异果、木瓜、红枣,例如奇异果中富含大量的维生素C、钙,通过吃奇异果不光...
石晶│黑龙江省中医院
2020/05/18 收听(83046)
"治疗便秘的蔬菜有以下这些:1、韭菜,如果有便秘的患者,韭菜能够起到很好的通便作用,因为韭菜中粗纤维含量较多,不容易被胃肠消化、吸收,能够增加大便的体积,防止大便秘结;2、菠菜...
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/16 收听(16694)
"绿色的蔬菜一般都可以治疗便秘,包括青菜、菠菜、娃娃菜等等。因为绿色蔬菜含有大量膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于大便排出。便秘的患者,除了在饮食进行调节以外,还应该多饮水,增...
刘加宁│宿迁市人民医院
2019/07/18 收听(88322)
"临床上便秘是一种很难治愈的疾病,在治疗上除了药物治疗以外,饮食上的调节也非常重要。在饮食中要尽量选择粗纤维的食物,特别是粗纤维的蔬菜,因为粗纤维的蔬菜有刺激和增强肠蠕动的作用...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2019/03/09 收听(64390)
含膳食纤维丰富的蔬菜如芹菜、韭菜、白萝卜、菠菜、芦笋、莴笋、豆芽等,可促进胃肠道蠕动,缓解患者便秘的情况。若患者发生便秘,除饮食需注意外,还应注意生活方式,如定时大便、多...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/30 播放(62130)