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很困很困就是睡不着,通常提示为入睡困难,常见原因如下: 1、睡眠卫生不良:比如在床上使用手机、看电视、读书、听音乐等,造成入睡困难等情况; 2、生...
彭华│上海长征医院
2021/09/22 播放(65075)
"很困很困就是睡不着,这种情况属于失眠,要分析一下是什么原因引起的失眠:第一种原因,看一下是不是睡眠的环境不好,卧室里面太嘈杂、光线太强或者温度不合适,比如太冷、太热等,都有可...
曾湘豫│北京医院
2020/07/28 收听(88472)
" 引起犯困的原因有很多,常见的病因主要有以下几个方面:第一、生理性的因素,比如休息不好、熬夜、精神压力大、作息紊乱等因素皆可以引起上述症状,但这往往是一过性的,通过充分休...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/16 收听(73062)
导致患者每天都很困的原因,通常考虑一般因素,如之前过度的疲劳、过度熬夜、过度紧张都有可能导致后来产生每天都很困的现象,以及患者存在亚健康的状态而出现发困。还要考虑疾病因素引起的...
李洪莲│英德市人民医院
2019/06/14 收听(21408)
总是觉得很困,常见由以下几种原因导致: 1、睡眠时间较少:睡眠时间对于中青年人来说,每天需要保持在7-9个小时,至少也要保证6个小时睡眠。老人需要7-8个小时...
母艳蕾│北京医院
2021/08/31 播放(96060)
"很困又睡不着有以下几种原因:1、可能是由于自己长期太过于劳累,造成的神经衰弱而引起的症状,可以在医生的建议下服用营养神经类的药物,比如安神补脑液;2、可能是由于自己的思虑过多...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2020/05/11 收听(49574)
自己觉得很困却睡不着,一般见于精神压力过大,导致心事重重,入睡困难。但是要除外病理性原因,比如弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症,机体处于高代谢症候群,患者可以出现睡眠少、失眠等...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(50779)
"每天都感觉很困,原因可能有以下几种:1、最常见的原因就是由于精神压力过大、过度兴奋,而导致睡眠质量下降、入睡困难、早醒等,也就是睡眠障碍的这种情况,大脑不能得到很好的休息,则...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/03/12 收听(81049)
"突然感觉很困,原因包括发作性睡病、呼吸睡眠暂停综合征,以及睡眠障碍等。发作性睡病,临床表现为白天出现不可抗拒的睡意发作,多数在非睡眠环境和时间突发,如散步、进餐、看电视、驾驶...
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/11 收听(41557)
现在社会每天都很困的人确实很多,每天都很困大多情况下跟睡眠障碍相关,如果身体状况非常好的年轻人,日间工作时非常困倦、精力不够、疲乏,要寻找睡眠的问题,如睡眠质量不好、入睡...
蔡英丽│北京中医药大学东方医院
2019/09/25 播放(92680)
"总是困可以见于平时睡眠质量差,脑细胞没有得到充分休息,病人就表现为总是困,还可以出现注意力不集中、记忆力下降等,此情况下建议以提高睡眠质量为主。总是困还可以见于老年人,由于存...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/22 收听(58808)
"每天都觉得很困,这种现象最常见的原因是晚上的睡眠质量不高。虽然睡眠的时间够了,比如睡够了八个小时,但是如果睡眠质量不高,仍然会觉得困倦。睡眠有深睡眠也有浅睡眠,如果感觉到睡不...
曾湘豫│北京医院
2020/05/15 收听(72162)
"经常有患者就诊,感觉自己很困却睡不着,分析其原因可能是因为工作过于劳累,情绪过于紧张,引起植物神经功能紊乱所致。这样的患者建议选择安静的环境,放松心情,平稳情绪,选择舒适的床...
张艳│锦州市中心医院
2018/11/05 收听(36432)
很困但是睡不着,属于睡眠障碍问题。现在很多人,尤其是年轻人经常熬夜,就会出现白天或者晚上困睡不着。如果这种情况在白天,尽量避免吃药,中午也要尽量避免午休时间过长或者取消午...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/24 播放(94483)
"眼睛很困,通常是疲劳的表现。平时如果不注意用眼习惯,经常过度使用电脑、手机等电子产品,每天超过6小时以上,或者经常熬夜,甚至熬夜时长时间看手机,就会导致疲劳的症状。这种症状表...
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/05 收听(47018)
"如果患者有很困的感觉,但是无法入睡,在临床上常常描述为入睡困难。一般的成年人入睡时间超过20分钟,老年人超过30分钟都称作入睡困难,有些患者还会合并睡眠维持困难以及早醒。睡眠...
彭华│上海长征医院
2020/04/02 收听(49250)
很困又睡不着一般是神经衰弱的表现之一,神经衰弱的病因有很多,具体如下: 1、精神心理性因素:最为常见,如劳累、紧张、工作压力大、做事认真、追求完美,这些个性的...
李宁│首都医科大学宣武医院
2019/07/16 播放(89622)
"很困但是睡不着属于睡眠障碍,就要分析寻找一下是什么原因引起的睡眠障碍,以下为常见原因:第一、看一下是不是睡眠的环境不好,如果卧室里面太嘈杂、有强光的刺激或者温度不合适,比如太...
曾湘豫│北京医院
2020/06/16 收听(36800)
"每天觉得很累、很困,可能是因为晚上睡眠不足和睡眠质量差所引起,叫做疲劳综合征或者神经衰弱引起的症状。这种情况下,要调整睡眠时间和睡眠习惯,主要在10点到10点半睡觉,保证八小...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/12 收听(92451)
感觉自己很困,但是就是睡不着,是一种失眠症状,引起睡不着的原因多种多样,比如心理行为障碍、神经系统以及躯体疾病、药物影响、精神类疾病、睡眠呼吸暂停综合征、睡眠环境因素影响等,均...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/05/08 收听(48807)