如何预防直肠癌?

2017-08-17 17:41

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首先,每天吃五种以上的蔬果,长期吃蔬果能将患癌机会减少50%或更高。其次,适当多喝茶,尤其是绿茶含有多种抗氧化物质,能在一定程度上降低直肠癌的发病率。第三,限制肉类的摄取,食用脂肪多的人患直肠癌机会比一般人要高。建议人们选择低脂的食物,尤其要限制动物性脂肪。第四,禁止酒精,酒精明显增加癌症发生的机会,如果同时抽烟,这两种危险因子相互叠加,制造更高的危险。第五,多吃豆类食物,各种豆类食物比如豆酱、豆腐等,都含有大量的天然抗癌物质。第六,要积极的运动,运动可以控制体重,并可以减少各种癌症的发生机会,运动可以增加胃肠的蠕动,并缩短肠道内有害物质的积聚时间,因此可以预防直肠癌。第七,口服阿司匹林、维生素D等对预防直肠癌有一定的效果。

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