维生素D是体内必不可缺少的维生素之一，主要是作用在骨骼肌上加速骨骼钙化，使钙离子能更多的沉积在骨骼上，预防成人骨质疏松、老年人骨折、婴幼儿佝偻病、骨软化症和婴儿手足搐溺症等情况。
除作用于骨骼肌系统外还可作用于消化系统，促进食物的消化和吸收，如缺乏维生素D会有恶心、呕吐、口干、腹痛和腹泻的症状。还能够稳定心血管内皮系统的正常稳定状态，维持心率正常，维持血压正常，还能够作用于精神和神经系统，维持神经系统的稳定，如严重缺乏维生素D者可见有惊厥和神经系统的异常。
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"维生素D是一种脂溶性维生素，主要包括维生素D2和维生素D3。其实我们说的维生素D本身并没有生理功能，但是在我们体内可以转化为活性形式，这时候它就是有生理活性的有效物质。但维生...
陈頔│北京医院
2020/03/30 收听(45057)
"食物中或者口服的维生素D进入体内，经过两次羟化以后形成125-二羟基维生素d3，能够发挥靶器官的生物效应，维持钙磷代谢平衡，能够起到抗佝偻病的作用。它可以通过促进小肠黏膜重新...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/07/19 收听(63256)
"维生素D属于脂溶性维生素，主要的功能在机体内可以起到钙磷调节的作用，维持体内血钙、血磷的平衡，帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上。如果维生素D缺乏时，机体中消...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(19121)
01:44
维生素D有着较好地预防和缓解骨质疏松的功效，因为维生素D能够调节肠道黏膜对钙质的吸收率，也能够促进肾脏对于钙质重吸收的速率增加，使得钙质能够更好地沉积在骨骼当中。因此对于...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/13 播放（65406）
"维生素D的功效与作用是用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。维生素D可以参与体内钙和磷的代谢，促进其吸收并对骨质的形成有重要作用。需要注意的是维生素D增多症、高钙血症、高...
张碧华│北京医院
2020/04/04 收听(46617)
"维生素D是人体一种必需的营养物质，属于脂溶性维生素，能够对钙的吸收、钙盐的吸收起到促进作用，可以促进人体吸收钙，补钙有利于新骨的生成。维生素D在缺乏或者预防的时候使用，缺乏维...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2020/03/29 收听(38168)
01:11
维生素D是一种脂溶性维生素，在临床上主要是用于预防，或者治疗，由于维生素D缺乏所引起的疾病，包括佝偻病。维生素D的作用原理，主要是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，从而起到...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/06/07 播放（66886）
"成年人维生素D的来源，主要来源于食物以及皮肤的光照作用，这是主要的来源。维生素D平常以无活性的骨化醇存在于皮肤中，在阳光的照射下，也就是紫外线的照射下，变成有活性的维生素D，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/11 收听(91777)
"成年人每天需要补充的维生素D在400-800IU之间，根据不同的人群、不同的需求，补充的量有所不同。例如婴幼儿、普通人群、孕妇可以每天补充400IU的维生素D。如果是在怀孕后...
聂志扬│北京医院
2019/11/20 收听(11825)
01:52
宝宝出生15天也就是2周左右，医生建议宝宝每天要吃400单位维生素D，是预防量，同时还有适度户外活动，才能保持维生素D刺激骨骼发育等一系列的作用。维生素D是靠结合维生素D...
李璟│中山市博爱医院
2018/12/17 播放（61015）
02:31
随着维生素D的研究，发现其作用越来越多，主要涉及以下方面： 1、促进骨骼发育：维生素D能促进钙的吸收，增加骨密度，即增加骨的强硬度，使孩子、成人不易产生骨折。...
梁卫兰│北京大学第一医院
2021/10/21 播放（96171）
"维生素D是人体所必需的维生素，是一种脂溶性的维生素，人体最主要的是维生素D3，维生素D3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，是促进钙吸收的一种重要维生素。如果缺乏维生素D，就算补...
聂志扬│北京医院
2019/07/31 收听(18879)
01:46
维生素D不是钙，钙为含有钙元素的矿物质。吃进去之后可以以钙离子的形式吸收，但维生素D在体内实际为维生素，又是活性的激素药调节物质，需要做两次羟化反应才能形成活性维生素D。...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（91797）
"维生素D主要的副作用是使过量服用带来的维生素D中毒，主要表现的是消化系统的症状，上腹部不舒服、恶心、呕吐甚至食欲不振，腹痛、腹泻甚至便秘，出现烦躁不安、嗜睡、昏迷，可以体温造...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/28 收听(61881)
"给新生儿服维生素D的方法如下：1、要确定维生素D的剂量，每天新生儿所需求的维生素D约400个单位，足以满足新生儿的生理需求。如果是纯母乳喂养，由于来自母乳中维生素D的量比较少...
陈彦香│银川市第一人民医院
2020/09/17 收听(43828)
01:38
维生素D主要是在牛奶里面，但是如果靠牛奶补充维生素D，需要喝很大量的牛奶，这也不现实的。如果在日光直射的时候晒太阳，其实这时候可以促使皮肤合成一部分维生素D，但是在纬度比...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2019/11/15 播放（98929）
"人体补充维生素D，主要靠晒太阳和饮食。晒太阳可以保证人体内部合成维生素D，对于改善维生素D不足而引起的缺钙等情况能够明显的治疗。饮食中也含有丰富的维生素D，可以在日常的饮食中...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/02/16 收听(36759)
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充钙片，即维生素D...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2020/04/09 阅读(4954)
"不同的人群补充维生素D的剂量和方法是不同的，1-2岁的儿童每天可以补充400单位，例如早产儿或者低体重儿，可以每天补充800单位。另外，慢性腹泻或者肠道吸收障碍的患者，每天也...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/18 收听(67492)
02:03
维生素D对钙、磷代谢起到非常重要的作用，维生素D补充以后可以让胃肠道钙的吸收增加，等于更多的吸收钙。现在骨质疏松比较多，尤其是女性更年期以后的骨质疏松，需要补充钙片，即维...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（82562）
