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减肥时吃了饼干要想补救，可以适当吃富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维进入人体之后，能减缓饼干中糖分和脂肪吸收的速度和程度，进而避免过多能量进入体内。富含膳食纤维的食物有蔬菜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12 播放（84493）
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有的患者在减肥过程中，如果管不住嘴不小心吃饼干，补救措施主要有多运动、下一餐少食等，具体如下： 1、多运动：因为减肥时需要控制能量的摄入，如果不小心吃饼干，便...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/06/23 播放（73266）
"减肥期间吃了烧烤怎么补救，一方面通过吃完饭后科学的运动，另一方面以后尽量远离烧烤。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量消耗。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(48120)
"减肥期间吃了辣条，考虑通过以下方法来补救：1、增加运动量：辣条中的脂肪含量比较多，虽然辣条是由蛋白质制成，但是其中添加和浸渍了太多的油脂，在吃辣条的时候会感受到很多油脂溢出，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/25 收听(21825)
"黄曲霉素主要存在于发霉的谷物、花生、坚果或者肉类食品中，如果长期慢性的服用可导致人体发生肿瘤性改变，比如说肝癌。目前黄曲霉素是已知的明确的致癌性物质，不小心误服黄曲霉素的补救...
余剑波│北京大学人民医院
2020/04/24 收听(81261)
"巧克力不可以减肥，市场上面很多巧克力，都是经过加工处理的，加工后的巧克力，脂肪、糖量会比较高，摄入人体后会使体内的热量逐渐增加，容易造成肥胖现象的出现。巧克力含有一些成分，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/30 收听(87884)
"巧克力的种类有很多，如果是纯度比较高的黑巧克力是可以减肥的，纯度较高的巧克力中含有咖啡因，可以抑制食欲使人产生饱腹感，减少其它食物的摄入，能在一定程度上调控食欲有效的帮助减肥...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/05 收听(94059)
"巧克力并不可以减肥，肥胖最主要的原因是摄入热量大于消耗的热量。而且减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。如果规律的吃三餐，吃巧克力不仅不能带来减肥，还会带来额外多...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(65582)
"减肥如果吃多了可以通过两种方式进行补救：1、运动，通过有氧运动来消耗掉摄入过多的热量，可以通过开合跳、高抬腿、平板支撑、跑步、游泳、打球等，多种有氧运动的方式来消耗热量进行补...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2020/04/12 收听(59330)
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减肥头晕的原因有很多，原因不同，补救方法也会有所差异，具体补救方法如下： 1、补充电解质：减肥头晕如果是饮食过少造成的营养不良所致，可以补充糖分，通过糖盐水的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/16 播放（60863）
"减肥巧克力，首先必须明确使用巧克力并没有减肥的功效，并不存在减肥巧克力。巧克力是一种含油脂、含糖，比较高的食品，是属于高能量的食品，能量密度非常高，在减肥期间要想减轻体重，这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/10/06 收听(35362)
"很多人都有吃夜宵的习惯，但是吃夜宵，对身体有一定影响，不仅会造成肥胖，还会增加肠胃负担，如果经常吃夜宵，可能还会患上胃病，但有时还是会控制不住，可以在吃了夜宵之后，用一些方法...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07 收听(14782)
皮蛋又称松花蛋，是我国一种比较常见的食材，从外观来看比较吓人，但比较美味，有开胃的作用，而且能够补充人体所需要的一定营养元素。在孕期一些孕妇不小心吃了皮蛋害怕对胎儿有影响，想采...
张露│山东省立医院
2020/08/13 收听(90888)
"如果怀孕期间吃了芦荟发现以后应该立刻停止，其次要动态的观察孕产妇有没有子宫收缩或者腹痛的现象，如果有不适的症状要及时的去医院检查。孕妇是不可以吃芦荟的，因为芦荟在孕妇的体内被...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/11/27 收听(23229)
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患者进食坏的鸡蛋，如果进食过程中发现鸡蛋变质，要停止食用，可以多喝水诱导呕吐，把坏的鸡蛋吐出来，减少毒素吸收。个体出现的症状要结合具体情况，如果是胃肠功能比较好的人，可能...
吴春波│北京大学人民医院
2021/09/18 播放（87871）
" 木瓜是偏寒性的水果，女性在怀孕后少量吃了木瓜，如果是没有出现下腹疼痛等胃肠道不适应的情况发生，可以先注意休息，饮食上多吃清淡的食物，暂时观察就可以。若是女性吃了木瓜较多...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/13 收听(28480)
01:49
食用田螺后感染寄生虫，没有较好的补救办法，服用肠虫清、吡喹酮、杀虫药等均不能阻断寄生虫感染。所以对于任何田螺或水产品、海鲜，建议做熟后食用，但中国目前没有因进食田螺感染寄...
邹洋│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/10/11 播放（73514）
01:57
发胖多与整体热卡的摄入量有关。因为巧克力中含糖，存在一定的热量，而且部分巧克力摄入后可使人兴奋，食欲增加，因此会造成整体热卡增加，可增加肥胖风险。 日常进食少...
肖新华│北京协和医院
2020/04/16 播放（80398）
"如果在月经期吃了螃蟹，有可能会造成月经量的改变，并且会导致痛经，因为螃蟹属于寒凉的食物，尤其是螃蟹腿，寒凉的程度更大一些。如果在月经期吃了螃蟹，可以采取以下方法进行：第一、可...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/10/15 收听(39522)
"孕妇吃了烧烤补救处理如下：1、建议吃烧烤后多吃新鲜的水果、蔬菜，水果含有丰富的维生素，有助于孕妇胃肠道的蠕动，及时将胃内的食物排出体外，防止使孕妇造成不适；2、如果孕妇在吃烧...
孟晓燕│郑州人民医院
2020/05/26 收听(14684)
