想要知道自己缺不缺钙，主要是从两个方面来进行判断：
1、要看自己有没有缺钙的常见的临床表现，比如如果经常出现抽筋、晚上睡觉质量比较差、腰膝酸软、腰腿疼痛，这些症状往往都会提示自己缺钙的可能性比较大。
2、要想知道自己缺不缺钙的第二个方法，可以采用专业的检测来帮助判断是否缺钙，比如可以检测血液当中钙含量的水平，也可以检测尿液当中钙的水平，也可以通过更专业的钙平衡测定，以及进行骨密度的检查，通过这些客观的测量，也能够帮助判断自己是不是缺钙。
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01:40
患者是否缺钙可以从临床表现以及抽血化验来检查，通常机体缺钙发生在孩子身上就有可能会导致佝偻病，也就是肋骨外翻、漏斗胸、鸡胸，成年人可能发生骨软化症。而对于抽血的化验通常比...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/22 播放（99175）
01:44
通常通过掌握宝宝的症状、体征、实验室检查三个方面，来明确宝宝有没有缺钙，具体如下： 1、症状：宝宝缺钙时会表现为神经兴奋性增高，表现为白天比较烦躁、多动，夜间...
肖娟│北京协和医院
2021/04/25 播放（89567）
植物补充铁有两种来源，一种来源于植物，另外一种来源于动物。植物来源，像深绿色的蔬菜，像黑豆，包括干的豆子，以及豆类的制品都含有丰富的铁质，但是它的吸收率比较低，称之为非血红素性...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/09/02 收听(98478)
"判断小婴儿是否存在缺钙，可以通过以下几个方面：第一、孩子在缺钙的时候神经兴奋性增高，所以就表现为孩子白天非常烦躁，夜间难以入睡，即使睡着了，也会频繁的醒来。同时，还伴随夜间非...
肖娟│北京协和医院
2021/03/25 收听(11642)
01:46
缺维生素D和缺钙并不一样，但是缺维生素D会影响钙吸收，可能使机体内钙吸收的过程减弱。如血中维生素D浓度特别低，食物中补钙可能无法吸收而随大便排出，维生素D和钙之间有一定关...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/08/25 播放（60246）
"儿童缺钙、缺锌属于微量元素缺乏，常常与饮食不当有关系。缺钙的临床症状，通常表现为睡眠不安、容易惊醒、抵抗力下降。缺锌的临床症状，主要有消化吸收功能不好、食欲低下、睡眠不安、抵...
张先华│湖南省人民医院
2020/05/18 收听(57385)
"钙、锌两种元素是维持人体生命必需的微量元素，对宝宝十分重要。钙、锌对宝宝的身体，智力的生长发育都有很好的作用。如果宝宝缺锌，会出现挑食、厌食，味蕾会相继受到很大的阻碍，会出现...
王辉│锦州市中心医院
2018/08/07 收听(38874)
"判断孩子缺钙、缺锌，可以观察孩子平时有无挑食、反复腹泻或夜间出汗多，同时有哭闹不安、枕秃、夜间睡眠不好等情况，或检查微量元素，来判断是否缺乏维生素D、缺钙、缺锌。一般宝宝缺钙...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/08/04 收听(28278)
"宝宝缺钙缺锌的表现，分别介绍如下：一、缺钙的表现，主要为手足触逆、喉痉挛和惊厥，患儿同时伴有不同程度的佝偻病的表现。惊厥发作，发作的时候突然四肢抽动，两眼上窜，面部肌肉颤动，...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/09/03 收听(38884)
"婴儿判断缺不缺钙主要看临床表现，这是最好的办法，说明如下：一、多汗，特别是睡觉的时候头上可以见汗，熟睡了汗就减少了。汗多就是刺激头皮，有点痒感，小婴儿也不太会抓挠，所以睡觉的...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/11/10 收听(70727)
01:43
孩子缺锌、缺钙要注意食补以及药物补充，孩子如果有缺锌、缺钙的情况，食补要保证均衡饮食，每天要保证肉、蛋、奶、鱼的供应，乳制品以及豆制品都含有丰富的钙。鱼类和贝壳类食物含有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/21 播放（64289）
"宝宝缺钙缺锌可以采取食补和药物补充的方法进行补充，具体如下：1、缺钙，宝宝如果出现缺钙的症状，要及时的补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用，如果宝宝确实有缺钙的情况，需要补充...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/23 收听(54150)
01:52
出汗的原因很多，缺钙、缺锌都有可能引起孩子出汗，同时还应该除外是否屋子本身温度过高或者为炎热夏天，孩子出汗本身就很多，这些情况都应该进行逐一排除。 1、缺钙：...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 播放（99554）
"孩子缺锌、缺钙比较严重，可以给孩子喝葡萄糖酸锌口服液。常用的葡萄糖酸锌口服液，每天服用3.5-7mg/Kg，病程是服用2-3个月。补充锌剂4-5周后，如果症状没有减轻，及时到...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/20 收听(64060)
"缺钙指的是骨头里的缺钙，骨量减少或骨质疏松，要想了解骨骼是否健康，骨密度的检查是很好的评估的检查方式。通过在医院里面做准确的双光子骨密度仪检查，能够检查髋关节和腰椎骨密度的情...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/23 收听(23335)
宝宝每次睡觉满头大汗，有时还会把枕头打湿。白天稍微活动，额头、后背都是汗。遇到爱出汗的宝宝，妈妈就开始担忧了，是不是宝宝缺了什么？还是身体虚弱患了什么疾病？宝宝老出汗，是不是...
鲍秀兰│北京协和医院
2018/06/08 阅读(37848)
"孩子缺钙缺锌具体口服的药物如下，当孩子缺钙时可以口服葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙颗粒、龙牡壮骨颗粒等，同时需要结合口服维生素D共同进行治疗才有利于钙的吸收。当孩子缺锌时可以口服葡...
全香美│牡丹江市中医医院
2020/01/19 收听(78483)
"缺钙不缺钙可以通过以下的检查来判断：第一、做血的化验，抽血做血离子的化验以及做甲状腺功能、维生素D的量的化验，这样能够判断是否缺钙以及维生素D，如果有低钙血症或者是维生素D的...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/07 收听(31506)
"检查是否缺钙要检查骨密度，了解骨骼当中矿物质的含量，通过骨密度检查来了解是否有明显的缺钙。通过骨密度结果的分析，有助于诊断骨质疏松，同时要测定血液当中的钙和磷，因为不同阶段的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/08/18 收听(49846)
"人体缺钙是一个正常的生理现象，因为人体的钙是存在于骨骼，一旦出现了代谢性的异常或者是钙吸收不好，以及钙排泄增多的情况下，就会导致人体缺钙。缺钙了之后会导致人体的正常代偿机制启...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2021/07/06 收听(93554)
