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部分人一直比较瘦，想让自己长胖，可以从以下几个方面入手，如能量摄入重组、寻求营养科的医生进行指导、适当运动，具体如下： 1、能量摄入重组：保证自己每天能量摄入...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放（53429）
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患者身体瘦小时应先明确属于病理状态下的瘦，还是生理状态下的瘦。具体再选择以下合适的方法增加体重： 一、病理性消瘦： 1、降糖药物、注射胰岛素：如果...
杨丽│湖南省人民医院
2021/09/07 播放（61290）
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人瘦要想长胖，可以适当地吃以下食物： 1、主食类食物：比如经常吃到的大米、小米、小麦、燕麦、荞麦，由此做出来的大米饭、馒头、面条、烙饼，都可以适当地吃一些。因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（52234）
"瘦人各种食物如果适当多吃，同时有一定的时间，都会长胖。长胖需要一个能量的正平衡，也就是摄入的能量要超过消耗的能量，这样多余的能量就会以脂肪的形式储存在身体里面，人就可以长胖了...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/09 收听(24990)
01:44
瘦通常可以吃以下几类食物长胖，具体如下： 1、谷类食物及其制品：瘦要想长胖可以吃能量含量比较高的食物，比如经常吃到的谷类食物，如玉米、小米、燕麦、荞麦、小麦，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（61175）
"很多人体型消瘦是因为脾胃功能不好而导致的，所以瘦人想要长胖首先调理脾胃，调理脾胃可以选用日常生活中常用的食材，比如山药可以健脾胃，还可以补中益气，山楂可以帮助消化、促进食欲，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(20357)
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瘦人如果想长胖，必须做到多吃、不动，即增加能量的摄入但不消耗，如此可能长胖，但是还需寻找瘦的原因，原因主要如下： 1、焦虑或抑郁：存在情绪或睡眠异常的人，如果...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/08/03 播放（64430）
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要想长胖就要有一个能量正平衡，就是说只有每天吃的量大于每天实际消耗的量，身体多余的一部分才能在身体里面存留起来，就是所谓的长胖。吃什么能长胖，只要每天吃的总能量比较多，吃...
赵妍娟│河南省人民医院
2019/03/15 播放（58738）
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人偏瘦如果想增重，甚至长胖，可以从以下几个方面入手： 1、增加摄入量：首先适当增加摄入量，即热量摄入要增加。要均衡的饮食，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/23 播放（63209）
"调理脾胃可以长胖，主要需要在饮食上下功夫。饮食方面要有高蛋白质、高热量的饮食，这是增重的不二法门，可以采用浓缩的蛋白质与高热量的食物，如乳酪蛋白糕、小西点、小蛋糕等。要少量多...
杨丽萍│山西省中医院
2020/07/31 收听(36104)
"感冒是由于风寒侵入机体造成的。甲鱼是补品，在感冒期间服用补品，会导致感冒不易治愈，风寒不易祛除，甲鱼最好不要吃。可以等到感冒治愈后再吃，无论是清蒸甲鱼，还是甲鱼汤是都可以食用...
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/04/28 收听(75925)
"体质比较消瘦的平时要按时吃饭，而且晚上尽量不要熬夜，要有良好的生活习惯，日常的饮食可以少食多餐，每天可以吃4-5顿饭，晚上可以吃一些夜宵，晚上十点多睡觉，在睡觉前一个小时左右...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/19 收听(38099)
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小孩瘦，想长胖，需要先寻找使体重偏瘦的原因，部分小孩体重偏瘦是由于进食量过少或者存在挑食、偏食问题。这时要给小孩制定科学合理的膳食营养食谱，合理搭配饮食营养，既要补充充分...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/03/29 播放（92214）
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高血压并非肥胖人群专属，部分瘦弱人群也会出现高血压，应做好以下几个方面的调理： 1、及时就诊：第一时间到心内科门诊，最好到高血压专病门诊就诊，在专业医生指导下...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/07/30 播放（91122）
"宝宝瘦，具体调理方式如下：1、如宝宝受到遗传因素影响，比如父母体型都比较消瘦，这种情况孩子也会瘦，如果想让孩子体重略微增长，可以通过正常均衡合理饮食，同时适当增加体育活动，有...
全香美│牡丹江市中医医院
2019/12/30 收听(33244)
01:55
瘦人血压升高，调理方法具体如下： 1、非药物治疗：饮食应低盐、低糖、低脂，保证丰富的蔬菜、水果以及优质蛋白的摄入。体型较瘦的患者通常认为，身材瘦，血脂不会高，...
范书英│中日友好医院
2021/06/29 播放（90052）
"小孩太瘦与平时的饮食习惯有一定的关系，平时一定要养成良好的饮食习惯，不要让孩子吃零食、喝饮料，吃饭的时候也不要看动画片、玩玩具，这样会影响吃饭的效果。三餐一定要定时，一旦进餐...
张云朝│聊城市第二人民医院
2018/10/29 收听(26013)
01:41
小孩如果体重比较轻、偏瘦，家长可以从以下几个方面来进行调理： 1、调整喂养：孩子喂养方面要进行调整，少吃零食和甜食，高热量的甜食和高油脂的油炸食物要尽量少吃或...
肖娟│北京协和医院
2021/02/24 播放（86240）
"如果小孩太瘦是因为脾胃虚弱引起的，可以用健脾胃的药，比如参苓白术散、启脾丸、复方胃蛋白酶散、多酶片等健脾胃、助消化的药。另外，对于营养不良、食欲差的孩子，可能考虑是由于微量元...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/30 收听(73685)
想要快点长胖要注意饮食，平时要注意少食多餐，注意每顿饭不要吃的太多，身材比较消瘦大多肠胃功能较弱，如果吃得太饱造成吸收变差，反而会增加肠胃负担，容易造成消化不良。平时要注意少食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/17 收听(79099)
