喝乳清蛋白对肾好不好

2021-03-10 14:28

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喝乳清蛋白对肾好,因为乳清蛋白是高优质蛋白,只要摄入适量的乳清蛋白,则有益于肾。适量的乳清蛋白不会加重肾的负担,即适量的乳清蛋白不会伤肾。
乳清蛋白较其他动物蛋白容易吸收,所产生的废物相对要少,尤其相对于植物蛋白来说,因为少量的乳清蛋白可以更有效的被人体所吸收和利用。植物蛋白则是劣质蛋白,被人体吸收利用相对于乳清蛋白要少,而在体内产生的废物相对较多,这样就会加重肾的滤过,因此喝乳清蛋白对肾好。

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