河北省人民医院
营养科
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乳清蛋白较佳饮用时间为吃主食后的一段时间，乳清蛋白发挥作用，需要一定量的非蛋白质热量参与，否则乳清蛋白会被分解一部分，因此在吃主食后可适当饮用乳清蛋白，能够利用主食提供的非蛋白质热量，促进乳清蛋白作用的发挥。乳清蛋白的常见作用如下：
1、提高机体免疫力：乳清蛋白能够为机体补充一定量的优质蛋白质，而优质蛋白质能够为体内众多免疫物质的合成提供丰富的原料，因此对于抵抗力低下，容易患感染性疾病的人群，适当喝乳清蛋白有较好提高机体免疫力的作用；
2、缓解肌肉疲劳和提高肌肉力量：对于经常进行体育锻炼，或者经常进行体力劳动的人群，适当饮用乳清蛋白，可为肌肉的合成提供丰富原料，在缓解肌肉疲劳和提高肌肉力量方面，均具有积极作用。
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乳清蛋白是从牛奶中所提取出来的一种优质蛋白，具有营养价值较高、易吸收的特点。因乳清蛋白可以提高... 王芳│中南大学湘雅三医院 2021/09/22播放(83210)
乳清蛋白是从牛奶中所提取出来的一种优质蛋白，具有营养价值较高、易吸收的特点。因乳清蛋白可以提高...
王芳│中南大学湘雅三医院
2021/09/22播放(83210)
"胶原蛋白饮用的最佳时间应该是晚上睡觉前半个小时，使胶原蛋白尽快被吸收消化，保持皮肤很好的状态，补充胶原蛋白可以通过大量地食入含有丰富胶原蛋白的饮食来补充，或经常外用含有胶原蛋白的面膜，补充脸上的胶原蛋白。胶原蛋白是一种生物性高分子物质，胶原蛋白是动物体内普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织，骨、软膏、皮肤、腱中，占哺乳动物体内蛋白质的25%-30%，相当于体重的6%。在动物细胞中，扮演结合组织的角色，是人体内含有最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上，与弹力纤维合力，构成网状组织结构，支撑丰富的皮肤真皮层，使皮肤变得紧密，对于维持皮肤的弹性，防止皱纹的出现，有非常重要的作用。胶原蛋白也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，正确补充胶原蛋白的方法，应该是坚持口服多含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鱼刺、鸡翅、牛筋、鸡爪、银耳、鱼皮等，或口服含有胶原蛋白的保健品等，另外要保证睡眠，可以增加胶原蛋白的吸收。"
汪晨│中日友好医院
2020/07/08收听(74682)
"乳铁蛋白也是一种蛋白质，属于氨基酸类的产品。乳铁蛋白可以用于孕产妇，以及非母乳喂养或者混合喂养的婴幼儿，对于缺铁性贫血的患者也可以使用。如果经常生病、免疫力低下，也可以使用乳铁蛋白，乳铁蛋白容易吸收，一般不会产生明显的副作用。但是，乳铁蛋白也不是直接治疗疾病的药物，长期吃一般不会出现特别明显症状。如果吃了之后没有明显的不舒服情况，或者胃肠道症状就不要紧。对于健康的人群是没有必要吃乳铁蛋白的，因为在日常饮食中如果饮食均衡，就能够达到蛋白质以及铁等营养素的摄入量，而且乳铁蛋白摄入过多，也会影响其他营养素的吸收。"
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/29收听(52123)
"乳清蛋白和乳铁蛋白一字之差，确实是两种不同的东西。乳清蛋白是指溶解分散在乳清中的蛋白，被称为蛋白之王，是从牛奶中提取的一种蛋白质，具有营养价值高，易消化、吸收，含有多种活性成分等特点，是公认的人体优质蛋白补充剂之一。乳铁蛋白是铁结合糖蛋白，属于转运铁蛋白家族。乳铁蛋白不仅参与铁的转运，而且具有广谱抗菌、抗氧化、抗癌、调节免疫系统等强大生理功能，被认为是一种新型的抗菌、抗癌药物和极具开发潜力的食品。可以看出乳清蛋白和乳铁蛋白均属于食品，不是药品，不能替代药品的作用，可以根据需要选择适合自己的产品。"
高燕菁│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/10/30收听(57627)
乳清蛋白是乳清中一种可溶性物质，在生产奶酪过程中自然生成，占牛奶中蛋白质的20%，包括α-乳白... 周洪│湖南省人民医院 2021/09/10播放(94140)
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周洪│湖南省人民医院
2021/09/10播放(94140)
乳清蛋白仅仅是一种营养的蛋白质，对阴茎没有太大的作用，对阴性的发育、对阴性的功能，没有太大的作... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/19播放(80220)
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张祥生│河南省人民医院
2023/04/19播放(80220)
乳清蛋白是优质蛋白的来源之一，作用主要是提高人体的免疫力、延缓疲劳的产生，还可以修复和促进肌肉... 贺飞│中国医学科学院肿瘤医院 2023/05/18播放(53914)
乳清蛋白是优质蛋白的来源之一，作用主要是提高人体的免疫力、延缓疲劳的产生，还可以修复和促进肌肉...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/05/18播放(53914)
"乳清蛋白乳铁蛋白粉能够通过乳铁蛋白发挥很强的促进铁吸收的作用，因为铁和乳铁蛋白的结合率非常高，通过补充乳清乳铁蛋白能够很好的结合铁，进而像船一样把铁运送到体内，因而在纠正缺铁性贫血方面，乳清乳铁蛋白能够发挥很强的作用。同时乳清乳铁蛋白能够和致病菌竞争性的抑制铁离子，当致病菌的铁离子被乳清乳铁蛋白俘获的时候，致病菌会因为缺铁而丧失治病的能力，所以乳清乳铁蛋白在提高感染性疾病，尤其是细菌性感染的肺炎、肠炎方面所起到的作用非常强。"
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/12收听(11529)
正氮蛋白和乳清蛋白的区别，具体如下：1、蛋白质含量：正氮蛋白比乳清蛋白的含量更高... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/01播放(62073)
正氮蛋白和乳清蛋白的区别，具体如下：
1、蛋白质含量：正氮蛋白比乳清蛋白的含量更高...
2023/06/01播放(62073)
一天中针灸的较佳时间通常在早上10点左右，此时患者刚食用过早饭且经过一段时间，阳气相对旺盛。按... 王志兴│湖南省人民医院 2021/09/16播放(62191)
一天中针灸的较佳时间通常在早上10点左右，此时患者刚食用过早饭且经过一段时间，阳气相对旺盛。按...
王志兴│湖南省人民医院
2021/09/16播放(62191)
"喝乳清蛋白对肾好，因为乳清蛋白是高优质蛋白，只要摄入适量的乳清蛋白，则有益于肾。适量的乳清蛋白不会加重肾的负担，即适量的乳清蛋白不会伤肾。乳清蛋白较其他动物蛋白容易吸收，所产生的废物相对要少，尤其相对于植物蛋白来说，因为少量的乳清蛋白可以更有效的被人体所吸收和利用。植物蛋白则是劣质蛋白，被人体吸收利用相对于乳清蛋白要少，而在体内产生的废物相对较多，这样就会加重肾的滤过，因此喝乳清蛋白对肾好。"
霍亚平│山西省中医院
2021/03/10收听(64919)
乳清蛋白和蛋白质粉的区别，其实就是包含与被包含的关系。蛋白质粉的种类很多，有植物来源的，也有动... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(95624)
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2023/03/17播放(95624)
乳清蛋白和蛋白质粉的区别包括以下几点：1、成分：乳清蛋白中的蛋白质更多是从乳类食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(93398)
乳清蛋白和蛋白质粉的区别包括以下几点：
1、成分：乳清蛋白中的蛋白质更多是从乳类食...
2023/06/02播放(93398)
"对于肾炎患者是否可以吃乳清蛋白，需要根据实际情况来判断，如果肾炎患者胃肠道功能比较好，而且尿中的蛋白小于1g\/24h，适当地吃些乳清蛋白对身体有好处。乳清蛋白可以提高机体的抵抗力，对疾病的恢复有很多的好处，但是如果肾炎患者尿中蛋白量比较多，特别是达到了肾病综合征的水平，大于3.5g\/24h，这时候饮食中要控制蛋白的摄入，因为过多的蛋白可以增加肾小球基底膜的通透性，使尿中的蛋白更加增多，造成蛋白负荷性肾病，这时候摄入乳清蛋白可能出现上述的情况，所以肾病综合征范围蛋白尿的肾炎患者不主张吃乳清蛋白。另外，还有一种情况就是肾炎患者如果伴有血中肌酐的升高，也不主张吃乳清蛋白，因为乳清蛋白在体内代谢成尿素氮和肌酐，加重血中肌酐的升高，不利于疾病的恢复。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/06/13收听(37890)
乳清蛋白和蛋白质粉的区别包括以下几点：1、成分：乳清蛋白中的蛋白质更多是从乳类食... 张晓伟│河北省人民医院 2023/06/02播放(97388)
2023/06/02播放(97388)
乳清蛋白一般适用于4个月以上的孩子，乳清蛋白刚开始添加时，尤其是小月龄孩子添加剂量一定要小，且... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/07/04播放(60730)
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张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/04播放(60730)
"分离乳清蛋白是在浓缩乳清蛋白的基础上，经过进一步的工艺处理得到高纯度乳清蛋白，纯度可达到90%以上。其价格比较昂贵，是浓缩乳清蛋白的2-3倍，但它也更容易吸收消化。同时，分离乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，可以极为有效的补充肌肉所需要的养分。乳清蛋白是从鲜牛奶中提取活性的乳清蛋白浓缩粉，同人的母乳有相同的活性蛋白，还有40多种营养素，是成人和儿童摄取多种维他命、矿物质、蛋白质、能量的宝贵来源。"
王锦涛│郸城县中心医院
2018/06/30收听(62231)
颅骨修补较佳的时间是什么时候？不可否认近年来因为各种意外所造成的颅骨损伤患者越来越多，但无论哪种颅骨损伤都应该及时进行修补，才不会影响自己的身心健康。颅骨...
朱安林│民航总医院
2019/11/18阅读(3040)
臀位剖宫产的较好时间通常为39周左右，此时胎儿的成熟度与远期预后较好。若孕妇在孕晚期时，腹中胎... 魏玉梅│北京大学第一医院 2021/09/17播放(96093)
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魏玉梅│北京大学第一医院
2021/09/17播放(96093)
颅骨修补术是神经外科的常见手术，颅骨缺损患者逐渐增多，很多患者在修补颅骨的时候不确定颅骨修补的时间。 颅骨缺损后多长时间可以进行颅骨修补呢？颅骨是非常坚...
幸兵│北京协和医院
2020/07/13阅读(3003)
北医三院 王雪梅
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